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看板 Gossiping
作者 Takuri (阿悟)
標題 [問卦] 腸躁症是不是沒救了
時間 Tue Apr 13 23:23:06 2021


我吃東西已經盡量避免掉有風險的食物了

牛奶，鳳梨，豆干，豆輪

不吃夜市路邊攤食物

早上起來先喝一點溫開水，讓腸胃蘇醒

早餐飲料絕對不喝冰的

但有時候還是會肚子痛拉肚子

回頭想想是哪個食物可能有問題、店家環境乾不乾淨

可是根本沒頭緒

去年也去醫院做過檢查

抽血、糞便檢驗、大腸鏡

結果都正常

醫生跟我說，這是腸躁症，只能不舒服的時候吃藥度過

哭啊，我最近壓力是比較大，心情也鬱悶

難道腸躁症就只能這樣了嗎QQ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.38.110 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1WTRTS7_ (Gossiping)
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推 sdfsonic: 五樓會幫忙吃 一隻吃 吃的好開心啊1F 04/13 23:23
→ StBeer: 42F 04/13 23:23
噓 railman: 肛3F 04/13 23:23
→ kcclasaki: 認真回 有時候心態也影響很大4F 04/13 23:24
推 StopSign5566: 我之前也是 壓力大就會這樣5F 04/13 23:24
推 chargee: 我以前也有，但吃了易生菌以後就好很多! 試試看6F 04/13 23:24

謝謝你，以前曾有段時間吃過，後來停了。看工作細胞講得好像很强，再試試看好了……
推 wattswatts: 心裡問題7F 04/13 23:24

我的確容易緊張焦慮
→ heavensun: 找出過敏原    乾淨OK的食物  也可能4過敏原喔8F 04/13 23:24

不～～～～～
→ ymx3xc: 心理因素比較大9F 04/13 23:24
推 Benbenyale: 只能吃清淡了 腸躁就是不能起伏太大 吃暴力食物10F 04/13 23:24

我最喜歡吃炸的甜的……嗚嗚
推 kikidmore: 吃維生素D11F 04/13 23:25
→ heavensun: 心理壓力  腸道壞菌太多12F 04/13 23:25
→ audy112: 你可以去參考一下從未失去，熊班長NLOeO是腸躁過來人13F 04/13 23:25

好
→ kcclasaki: 之前住家裡 跟老母講話都氣到腸胃不舒服 後來出去住以後很神奇的好了-_-14F 04/13 23:25
→ HELLDIVER: 腸躁症跟飲食無關 跟你的壓力有關16F 04/13 23:26
推 NICEGOGO: 我開始上班時也會，習慣之後有改善，心態影響很大17F 04/13 23:26
→ derrick1220: 肛+118F 04/13 23:26
→ NICEGOGO: 我都看戌神沁音舒壓，給你參考19F 04/13 23:27

這是....?
推 rainxo6p: 我也嚴重腸躁 最嚴重時喝水都能拉= = 沒喝就少拉一點20F 04/13 23:28

天啊…你比我更辛苦，希望你能有所改善
→ rainxo6p: 乖乖吃藥和調整精神狀態吧 什麼整腸 生益菌都吃過 根本21F 04/13 23:29
→ crimson11: 422F 04/13 23:29
→ rainxo6p: 沒效23F 04/13 23:29
→ ok771105: 不是可以吃別人健康大便培養的菌治療？24F 04/13 23:29

真假
推 nt880245: 健康飲食就好25F 04/13 23:29
→ yzelly: 我是乾脆不吃早餐，肚子痛的機率下降很多26F 04/13 23:31
→ potionx: 壓力問題  放輕鬆放空就會好很多了27F 04/13 23:32

努力調整
→ jokerleo815: 我吃身心科的藥緩解腸躁拉肚子28F 04/13 23:35
推 ofpurity: 吃慢一點 心情放鬆29F 04/13 23:36
推 ZETTPOTATO: 離職就好了  蘋果日報過來人的經驗..30F 04/13 23:37

其實我也想離職了XD
→ alex00089: 無解31F 04/13 23:39
推 JRSmith: nlnlouo32F 04/13 23:40
推 cosmite: 你的交感神經是不是過於活躍 別給自己太多壓力 做點副交感神經運動有幫助33F 04/13 23:40

我研究研究，看是不是來學個冥想之類的
推 bhmtkkk1234: 有個頂著腸躁症還打進lol世界八強的選手 給你參考
而且當時他只有一顆腎35F 04/13 23:42

剛剛查了一下，就是前面推文講的熊班長～
推 crushman: 試試168斷食37F 04/13 23:43
→ deeeplove: 吃雪x優格 五六種菌 改善體質38F 04/13 23:43
※ 編輯: Takuri (39.12.38.110 臺灣), 04/13/2021 23:50:27
※ 編輯: Takuri (39.12.38.110 臺灣), 04/13/2021 23:54:07
推 blove: 益生菌 晚餐慎選 宵夜能不吃就不吃39F 04/13 23:54

好
推 CalvinS: 淚推 我也有 只是沒您那麼嚴重，推薦去costco買若元錠，對我很有幫助。40F 04/13 23:56
推 aidansky0989: 不能吃炸的甜的，只能吃青菜豆腐水果，油的也不行42F 04/14 00:00

這樣人生還有什麼樂趣……(つд⊂)
推 ewjfd: 維他命D43F 04/14 00:00
推 ce270651: 我也會44F 04/14 00:01
→ chi17: 改變生活方式第一步就是出門運動,先來個半馬吧45F 04/14 00:01
推 cosmite: 回一篇在版上給您囉 參考看看^^46F 04/14 00:01
→ asters …
推 asters: 吃屎唯一解47F 04/14 00:03
推 ewjfd: 維他命D不足 你怎麼搞都一樣48F 04/14 00:05
→ chi17: 每次看到問健康問題的9成9都不運動49F 04/14 00:06

沒錯，我沒在運動……
推 esc5433: 我也有 但是最近吃一陣子水煮餐 卻開始便秘
無油 飲食 試看看50F 04/14 00:10
推 YunHung46: 之前上夜班時也有腸躁症 後來調回正常班幾個月就沒了52F 04/14 00:13
推 vilovej: 壓力是最大的因素，解除那個壓力就不藥而癒，過來人經
驗53F 04/14 00:15
推 Mood310400: 我也是這樣 連早上起來喝水 一坐上車都會想烙賽
後來吃益生菌/wakamoto確實有一點改善55F 04/14 00:16
推 musicfire: 我是晩餐後大概30分鐘喝優酪乳，盡量在8點以前，8點以後儘量不再吃東西，用這方法大概一兩年有了吧，如果停喝三天以上就會開始又不太正常了
另外就是放輕鬆吧因為這個問題其實蠻多人都有的，也很多人都控制的很好，安倍晉三聽說也是腸躁57F 04/14 00:17

這是不是也變成文明病了
推 AsllaPiscu: 去看中醫啊62F 04/14 00:22
推 aigame: 這病是慢慢出來的很麻煩不會死人但很磨人63F 04/14 00:24
推 Ashinlee: 莫名其妙得了 莫名其妙好了的病 沒有什麼辦法啦64F 04/14 00:25
推 XXXXSOW: 屁眼有病 可憐啊65F 04/14 00:25
推 y9072: 推168斷食，不吃早餐之後好很多，午餐只要不吃太油的都比較不會拉了（但還是要以個人狀況為主66F 04/14 00:25
※ 編輯: Takuri (39.12.38.110 臺灣), 04/14/2021 00:32:08
→ jojomaan: 要運動，運動是讓你消除壓力用的68F 04/14 00:28
推 keith780902: 早起一杯大冰奶
每天下班單槓拉10下69F 04/14 00:33
→ spiritia: 要努力睡好，很重要71F 04/14 00:51
→ jump693: 體質吧? Wakamoto有幫助72F 04/14 00:53
推 treeboymsyan: 高中腸躁 我大學讀沒半學期自動好 就是環境影響心情73F 04/14 00:54
→ RaiGend0519: 放自己一個長假去遠方走走，換個環境試試74F 04/14 01:03
→ xsexyx: 三餐要在固定的時間吃75F 04/14 01:03
推 kevin61227: 有一款益生菌叫健康一刻 改善腸胃我覺得有效76F 04/14 01:04
→ st86188go: 國小五天拉三天 看了幾年版上最討厭的中醫看好了給你參考    嘻77F 04/14 01:20
推 pinhanpaul: 我吃減緩腹瀉的藥把症狀硬壓下去79F 04/14 01:24
推 wizmelo: 學學吉良吉影80F 04/14 01:27
推 a28200266: 沒救 你的肚子想搞鬼 你只能乖乖在馬桶上
只能吃吃益身俊 跟壓力也很有關81F 04/14 01:28
推 opq45467852: 我也是工作之後焦慮造成腸躁症
離職之後就好了（認真
不然就是固定吃益生菌83F 04/14 01:31
推 NSRC: 月工　～　　有救86F 04/14 01:39
→ ted886tw: 肥宅我吃愛表斯錠有改善87F 04/14 01:45
推 kennyhen: 炸辣重油一吃就拉.再吃再拉.真哭88F 04/14 01:52
推 leevarchu: 說認真的你應該去找物理之療師 可能是你哪裡肌肉失調進而影響到臟器89F 04/14 01:57
推 ra88872: 放輕鬆，你應該壓力太大吧！91F 04/14 02:03
推 dan310546: 另外一種會變成潰瘍出血的才是沒救QQ92F 04/14 02:12
推 Domineering: 心情調適一下吧，本肥之前嚴重到差點用鼻胃管排氣，現在正往國棟之路邁進93F 04/14 02:13
→ perytech: 益生菌+195F 04/14 02:32
推 poper: 每天吃益生菌或若原錠類的胃藥是可以緩解，但治本還是要減輕壓力來源、調整心態才能根治96F 04/14 02:35
推 leterg: 吃止瀉藥，尤其重要時刻，前一天先吞98F 04/14 02:53
推 dreamaker1: 看中醫吧99F 04/14 02:55
→ lulocke: 益生菌沒用 就要移植家人的屎來搞菌叢了
         的話100F 04/14 03:11
→ Edouard: 試試看希臘式優格，個人吃質立蜂蜜口味有用，超商都有102F 04/14 03:27
→ swgun: 西醫萬能哦 不要質疑 質疑就是鍵盤醫生103F 04/14 03:51
→ jeffc815731: 益生菌要連續吃幾個月會比較有用104F 04/14 04:08
推 pipitruck: 壓力跟作息 拉還好 便秘比較煩...105F 04/14 04:46
推 glmkk: 我也有，通常都是壓力與焦慮造成，建議換過
個環境，加油106F 04/14 04:54
推 Beanie: 問題就在那杯溫水
戒早餐撐到中午再吃108F 04/14 05:21
推 inshimmer: 一樣有這問題，去國外時換西式飲食加上一天吃兩餐甚至一餐就好(但熱量跟營養還是要夠)發現改善超多，而且一天三餐本來就是資本主義的陰謀110F 04/14 05:33
推 p00o99o: 壓力 解決壓力113F 04/14 05:49
推 ffffaaaatttt: 我的壓力都來自於便秘114F 04/14 06:05
推 JiaTai: 遇到問題，來顆inderal就能解決了115F 04/14 06:21
推 miaoking: 欣表飛鳴對我有幫助116F 04/14 06:40
推 madknife: 以前我也是這樣想。之後情緒壓力放鬆後就比較不會了117F 04/14 06:47
推 aa7520tw: 認真講，如果真的胃腸檢查都沒問題，腸躁症是要看心理醫生會比較有效118F 04/14 06:55
→ kinoko1224: 遠離壓力環境！祝健康120F 04/14 07:01
推 wowowsakura: 心理因素大，之前我也是這樣121F 04/14 07:02
→ flow5168: 去檢查甲狀腺122F 04/14 07:19
推 ohoohoo: 多吃益生菌123F 04/14 07:29
推 cruisertakao: 吃益生菌啦 還有上網酸人發洩壓力124F 04/14 07:31
推 xoy232: 認真回 是… 我就是 我都直接無視 能怎麼辦125F 04/14 07:35
推 deathtrap: 清淡＋少量多餐＋良好作息＋飲料冰品別碰，我這樣調整過來，目前沒再發作126F 04/14 07:42
推 tera2016: 我早餐改吃清淡的飯糰或地瓜早上就不會啦了128F 04/14 07:42
推 jainyoyo: 反正沒救了去找中醫試試吧129F 04/14 07:43
→ chichung: 不會便秘不是很好嗎？130F 04/14 07:51
推 LinLinJim: 戒奶戒麩質131F 04/14 08:00
推 leeyongdae: 放輕鬆一點~132F 04/14 08:04
推 TomChu: 雲端看看
運動133F 04/14 08:13
推 beaverkp: 你查一下麩質過敏 而且這個中醫可以調135F 04/14 08:16
→ shihyiliu: 我以前只要出門就想上廁所，在附近運動都會肚子痛要跑回家，更別說要開車坐車，什麼檢驗、保健食品、偏方甚至民俗療法都試過，研究報告指出會在某個時間點會突然好，已經奮戰十五年本以為真的一輩子就這樣了，真的在兩年多以前突然就好了！生活習慣、工作所有的一切都沒有改變，就很突然發現不會不舒服了，個人經歷希望給你點堅持動力136F 04/14 08:18
推 dontdoitbaby: 有+1 後來吃Costco益生菌改善143F 04/14 08:24
推 z02852001: 直接看精神科最快好144F 04/14 08:30
推 GLaDOS1105: 我隨著年紀增長有改善 然後生活作息穩定也是145F 04/14 08:44
推 sali60606: 試試無麩飲食，不吃所有小麥製品（麵、麵包、多數餅
乾蛋糕、餃子、包子、饅頭等等都不能吃146F 04/14 10:01
推 blessy: 調整作息，找個中醫調身體148F 04/14 10:03
推 eric990429: 做心理治療 我很成功治好了149F 04/14 10:36
推 Eric0605: 同為腸躁症 長期吃益生菌 吃優格（進口的）
益生菌推薦日本常見的幾個大品牌都會有幫助150F 04/14 11:02
→ david12763: 就 心理因素 ....只能改善 心態不調整一樣沒用152F 04/14 11:17
推 justeat: 早上起來不要喝水 過一陣子才喝 不要刷牙153F 04/14 11:30
推 Centauro: 益生菌好貴154F 04/14 11:42
推 pcjack: 好事多的希臘式優格或蓮藕粉，行有餘力無麩質、三伏貼155F 04/14 11:43
推 showhere: 認真說，買比菲德，吃一陣子看看156F 04/14 12:12
推 xupsmcjo: 認真回，我自己也有腸躁症，去看精神科比較有用，吃緩解情緒的157F 04/14 12:25
推 jealic: 永遠不會便秘？159F 04/14 12:48
推 prankjc: 容易焦慮的人會有 不過益生菌會有幫助 然後一定要多蔬果160F 04/14 13:06
推 gugugaga: 我腸胃太好 吸收率超高 整個換肉率太強QQ161F 04/14 14:06
推 ahmygoddess: 跟吃東西沒關係。早上剛起來最好什麼都別碰，先去漱洗一下，回來再喝少許水。早餐等人開始活動以後再吃。睡前絕對不要吃宵夜。出門記得帶衛生紙。當成人生的一環就是了162F 04/14 17:12
推 lazo: 不要吃早餐就好了，我也是吃了必拉166F 04/14 17:23
→ k5a: 心因性 自律神經失調  不舒服就只能吃藥緩解狀況
多運動 放寬心 盡量不要鑽牛角尖  聽起來很像幹話 似乎毫無幫助 對吧！但就只能這樣167F 04/14 17:37
→ much00035776: 壓力大情緒緊張會腸躁症170F 04/14 17:46
推 atnight: 認真回 半夜急診過 壓力太大 找點事放鬆171F 04/14 18:19

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