看板 Gossiping作者 aallens (ALLENS)標題 Re: [問卦] 得糖尿病是不是這輩子都別想喝手搖杯了?時間 Thu May 20 19:33:07 2021
不是不能喝
是不想喝了XD
看一下小弟前面分享的二型糖尿病的經驗分享
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=6178177
https://youtu.be/R8o9hGNvrnE
![Loading video](https://i.ytimg.com/vi/R8o9hGNvrnE/hqdefault.jpg)
去年初近100公斤 之後我天天運動 調整飲食
當初糖化血紅素13.2 空腹血糖
目前糖化血紅素5.6
體重目前也降到67-68附近
衣服從3XL=>現在M號!
我說會不想喝 是因為 調整飲食後
你真的不會再想喝這些高糖的飲料了
目前 偶爾喝都還OK 因為真的飲食調整後 完全都不想喝這些
甚至外食 真的幾乎都高糖 高鹽
運動吧~
小弟我從去年到現在幾乎天天6000了
目前大約4分半速!
這周去抽血~連GOT GPT 很多年都異常
現在也都正常值
BMI也降到25了
所以~放心!好好運動 調整飲食^^
※ 引述《tim0219 (廢文小魯)》之銘言:
: 如題
: 糖尿病被診斷出來後,飲食必須好好控制
: 不僅吃的要清淡,醣更不能吃太多
: 手搖杯基本上可以說是無緣了。
: 吃藥也要吃一輩子才可以控制胰島素,跟愛滋也要長期吃藥一樣,沒什麼兩樣
: 得糖尿病這輩子是不是大概就毀了...
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※ 同主題文章:
Re: [問卦] 得糖尿病是不是這輩子都別想喝手搖杯了?
05-20 19:33 aallens.
→ i7851: 手搖飲料的糖喝到真的很噁,無法理解那些天天喝的人3F 05/20 19:34
→ realtw …
推 realtw: 我每次聽到手搖噴三個字就想吐 感覺這三個字很畫面感很俗4F 05/20 19:34
→ realtw …
→ realtw: 還好在大陸這邊沒有人這樣叫。7F 05/20 19:35
推 viable: 我覺得不一直吃甜的東西 好像 人生找不到更有意義的事情8F 05/20 19:36
推 keyman2: 3XL變成M 這是什麼巫術 快跟肥宅我說這是幻想文QQ9F 05/20 19:36
→ viable: 了 雖然其實根本不會餓10F 05/20 19:36
→ viable: 不吃甜的東西感覺沒什麼精神 整個人也沒什麼活力12F 05/20 19:37
推 lefan: 你能去拍廣告了好強13F 05/20 19:37
→ ChungLi5566: 戒糖很困難 戒斷期情緒會易怒 無法專心
直到吃到糖 才能恢復理智16F 05/20 19:46
→ aallens: 運動三個月降下來 醫師就叫我停藥了18F 05/20 19:53
推 ben108472: 所以現在不用特殊飲食控制也能停藥嗎?
不知道胰島素阻抗可不可逆19F 05/20 19:54
推 viable: 我不吃甜的東西感覺大半意識就要立刻消失一樣 就算我不會餓21F 05/20 19:57
→ aallens: 運動 跟 改善飲食 真的差很多 但是要堅持23F 05/20 19:57
推 viable: 但是我發現除了甜的東西之外其他澱粉我沒什麼食慾24F 05/20 20:16
推 nokias: 糖就毒啊,戒糖後身體好超多的25F 05/20 20:19
推 drinkmywater: 戒糖哪有什麼難的 ....就不要喝而已 以前一天一杯現在一個月一杯也沒特別感覺26F 05/20 20:24
推 MK47: 你好厲害!有決心執行的人真棒28F 05/20 20:30
→ viable: 可是我不吃甜的的話 就會開始有幻聽 今天整天也都這樣
西班牙語歌曲在耳邊播放的感覺 然後 我還可以仔細聽發音罩著 西班牙語歌詞 唱
可是我一唱就又聽不到幻聽沒辦法 一直跟著唱
完全無法專注於看想要看的書研究的東西29F 05/20 20:36
→ maxw1102: 我也是之前不在意 控制飲食後數字各種下修 現在一直減胰島素的量 原本開始健身運動 開始沒多久碰到疫情 不
然應該會控制的更好
而且精神狀況跟嗜睡不再出現 真的差很多糖真的很毒
因為我在減胰島素 所以糖化開始有爬升 但醫生覺得還有調整空間就是了41F 05/20 21:15
推 hi5: 小妹第一型完全無法逆轉只能等死,哭47F 05/20 21:20
推 saedn: 真好!!! 好厲害!!!53F 05/20 21:44
推 foxey: 真有意志力與毅力54F 05/20 23:20
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