看板 Gossiping作者 op840906 (LOVEISFOURLETTERSWORS)標題 [問卦] 左背(肩胛骨)酸痛到想死了怎麼辦?時間 Wed Oct 20 13:44:09 2021
肥宅我
從今年五月還是六月開始
左邊肩胛骨下面很酸痛
https://i.imgur.com/z4gPCVj.jpg
黑圈部分
然後我左邊肩胛骨比較凸
一般不去拉他都不會酸痛
可是身體往右去拉
就會很酸痛
看了骨科 照X光沒事
看了內科 胸腔X光 心電圖 腹部超音波也沒怎樣
理學檢查什麼的都正常
去整復推拿也就當下有用而已
過一兩天又酸痛了
可是就是好酸痛
我才26歲
難不成要跟這個背酸過一輩子了嗎
救救我QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.105.162 (臺灣)
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→ james732: 你就不要拉他1F 118.163.80.132 台灣 10/20 13:44
→ QuickTime: 你是不是常常右手滑鼠左手握著……2F 120.96.158.193 台灣 10/20 13:45
噓 deepdish: 去看復健科喇煩不煩3F 220.134.89.190 台灣 10/20 13:45
看了啦,復健科叫我電療沒用啦幹
→ yulis: 丸惹 病入膏肓4F 118.232.60.123 台灣 10/20 13:45
→ brabra: 關鍵字:chiropractic5F 203.217.118.75 台灣 10/20 13:46
推 eknbz: 運動會痛嗎 適度重訓看有沒幫助6F 49.216.53.3 台灣 10/20 13:46
沒去動他不會痛,可是去拉他會酸痛
推 t81511270: 夾擠嗎7F 111.246.90.28 台灣 10/20 13:46
→ brabra: 你要找整脊師父處理8F 203.217.118.75 台灣 10/20 13:46
推 yen097605703: 這症頭要先尻一槍 剩下不多次能尻囉9F 36.238.221.142 台灣 10/20 13:46
※ 編輯: op840906 (223.141.105.162 臺灣), 10/20/2021 13:46:50
※ 編輯: op840906 (223.141.105.162 臺灣), 10/20/2021 13:47:35
→ Eks: 可能是翅膀要長出來了10F 60.250.182.125 台灣 10/20 13:48
→ godofmoon: 有鬼附身~砍掉重來吧11F 140.121.213.78 台灣 10/20 13:48
推 uesnba: 熱敷12F 49.216.23.64 台灣 10/20 13:48
※ 編輯: op840906 (223.141.105.162 臺灣), 10/20/2021 13:48:52
推 joke3547: 去復健科咧?13F 42.73.220.6 台灣 10/20 13:49
推 mocca000: 沒救了50收14F 101.9.139.130 台灣 10/20 13:49
→ xBox1Pro: 一定要做物理治療 復健科超級無敵沒用說真的復健科電療+熱敷的意義還不如你直接去泡澡15F 114.136.139.252 台灣 10/20 13:49
推 swgun: 健保復健科會有用的話我頭給你踢18F 1.161.24.130 台灣 10/20 13:51
→ nightwing: 菱形肌? 俗稱的病入膏肓? XDDDDD跟你保證 電療熱敷是絕對沒有效的19F 106.1.248.69 台灣 10/20 13:53
應該是菱形肌,求求你要怎麼救QQ
→ nightwing: 跟你保證 電療熱敷是絕對沒有效的
那兩塊翅膀長出來 就完了21F 106.1.248.69 台灣 10/20 13:54
※ 編輯: op840906 (223.141.105.162 臺灣), 10/20/2021 13:55:45
→ nightwing: 去拔罐吧 體會一下椎心蝕骨的痛23F 106.1.248.69 台灣 10/20 13:57
推 XperiaAcroS: 之前有一樣症狀 看一次物理治療不到一個禮拜就好了 跟生活習慣有關24F 114.137.125.66 台灣 10/20 13:57
推 realmd: 看不好就去排mri,照一照總能看出問題
如果你都看那麼多醫生了,排mri也是健保出26F 106.1.184.4 台灣 10/20 13:59
推 jacktypetlan: 病入膏肓 沒救了 文明病28F 114.39.193.197 台灣 10/20 14:02
推 ytall: 看自費的物理治療 比復健科的垃圾醫生有用29F 61.221.35.49 台灣 10/20 14:02
→ jonie: 抬右手繞過頭頂貼近左耳,向右前右中
右後扳感覺後頸肌肉拉到最緊,數秒後
回復放鬆持續做10回。30F 112.78.85.156 台灣 10/20 14:03
推 rao1009: 膏肓開了33F 220.141.160.200 台灣 10/20 14:03
噓 Lenyog: 你這就長期傷害怎麼會覺得一次治療就會好34F 27.246.162.194 台灣 10/20 14:05
→ joke3547: 行為矯正吧36F 42.73.220.6 台灣 10/20 14:06
→ Lenyog: 你這就算要針灸 也要拉到兩三個月吧..沒用說吧...38F 27.246.162.194 台灣 10/20 14:06
推 youcheng59: 單槓拉一拉就好了xd40F 117.56.58.31 台灣 10/20 14:07
→ Lenyog: 而且還要搭配相關運動強化肌力..哪這麼簡單...先去搞幾個月再來說吧41F 27.246.162.194 台灣 10/20 14:07
推 AMAGICIAN: 膏肓症啊 我17年了43F 36.239.235.64 台灣 10/20 14:08
→ Lenyog: 基本上建議去練楊式太極啦 說太極實戰沒用我認同..但就強身健體來說 我打三年非常44F 27.246.162.194 台灣 10/20 14:09
推 baek6415: 去找外面的物理治療師,復健科那種只是在搞笑,熱敷電療吃藥沒了!46F 36.231.233.36 台灣 10/20 14:09
→ Lenyog: 有用..會出汗 肩頸很少廢..
一天打個兩三次全套....一個月明顯有差..48F 27.246.162.194 台灣 10/20 14:10
→ jonie: 雙手做蝶泳姿勢往後背最大化+貼耳畫大弧拉伸,越痠越做,要做20組以上50F 112.78.85.156 台灣 10/20 14:11
推 n132320000: 工作時手肘不要懸空52F 123.193.103.20 台灣 10/20 14:11
推 ohmygodha: 你必須從日常生活習慣動作改善 電療那些都是治本 姿勢適當才是最有效的53F 220.132.99.154 台灣 10/20 14:12
→ lkkgotyy …
推 lkkgotyy: 按膏肓點可以緩解55F 73.206.116.56 美國 10/20 14:12
推 callhek: 不要再玩手機了 認真57F 125.227.29.30 台灣 10/20 14:14
噓 Sabo5566: 去找復健科醫師打針 再自費做徒手58F 101.10.45.253 台灣 10/20 14:14
推 doasgloria: 唯一有機會的 : 自費物理治療
一次1小時1500 看你肯不肯花個幾次59F 1.34.104.205 台灣 10/20 14:15
推 r98192: 台南哪邊有物理治療師?61F 126.156.134.45 日本 10/20 14:15
→ doasgloria: 找個評價還不錯的診所去吧
電療跟詐欺健保沒啥兩樣 幫醫生躺著賺62F 1.34.104.205 台灣 10/20 14:15
推 cherryiami: 瑜伽 游泳64F 124.182.229.85 澳大利亞 10/20 14:16
→ cooper43: 膏肓點 可以用網球貼著牆來回滾動65F 60.248.165.31 台灣 10/20 14:19
推 Changyaya: 會不會跟免疫功能有關 去驗看看66F 180.217.228.82 台灣 10/20 14:20
→ oguesto: 拉單槓 按摩球嚕牆壁 姿勢調整67F 111.82.244.235 台灣 10/20 14:21
推 nightwing: 去找一下關於菱形肌的伸展動作
另外小圓肌應該也連帶有問題68F 106.1.248.69 台灣 10/20 14:21
推 wetland: 去健身啦,一堆治標不治本的,復發起來痛的要你命70F 180.217.154.67 台灣 10/20 14:21
推 sm981512: 翼狀肩胛72F 114.47.71.145 台灣 10/20 14:25
推 Kazimir: 這葛要靠某種方式按摩來讓肌肉放松73F 36.231.205.94 台灣 10/20 14:28
推 nightwing: 筋膜肌肉放鬆是必須的 然後再鍛鍊74F 106.1.248.69 台灣 10/20 14:31
推 eknbz: 熱敷電療這麼沒效喔 但我爸去復健說有效只是算緩解不再惡化,不是根治就是了75F 49.216.53.3 台灣 10/20 14:36
推 t81511270: 有效是因為 "復健" + 放鬆肌肉77F 111.246.90.28 台灣 10/20 14:38
推 nightwing: 電療的作用主要是止痛 復原要靠自體78F 106.1.248.69 台灣 10/20 14:39
→ a2334436: 可以去看中醫 然後他會叫你少打手槍79F 1.200.177.8 台灣 10/20 14:40
推 nightwing: 看中醫可以 但是要找會看傷科的中醫80F 106.1.248.69 台灣 10/20 14:41
→ coffee112: 台南 崇x路那邊有物理治療 不便宜喔81F 101.9.174.167 台灣 10/20 14:42
→ justiceyes: 戶外運動多做些,謎片少看點82F 110.30.16.13 台灣 10/20 14:46
推 allen73420: 膏盲痛啊 菱形肌跟中下斜方太緊,放鬆一下就好了83F 39.9.94.18 台灣 10/20 14:50
推 vvrr: 拔罐看看吧。應該很精彩85F 60.250.31.103 台灣 10/20 14:51
→ allen73420: 或是找個人用手推86F 39.9.94.18 台灣 10/20 14:51
推 usanhuang: 菱形肌肌肉沾黏應該要看自費的物理治療才有用87F 42.72.42.226 台灣 10/20 15:03
推 dean0911: 我已經痛了15年了…89F 42.73.214.77 台灣 10/20 15:09
推 jerryliau: 說健身是認真的嗎?這種痛不去物理治療矯正
去健身也只是用別的部位代償 根本不會好好嗎
千萬別去復健科 只會熱敷電療騙錢90F 110.28.103.158 台灣 10/20 15:15
→ Lowpapa: 癌95F 122.116.84.179 台灣 10/20 15:20
推 vvv615zs: 我大學打羽球也傷過,嚴重的時候那塊還會腫起來
想了解我的經驗可以再站內討論
不過我可以直接先給你一個結論 復健科超音波電療都沒用 不用浪費時間在那裡96F 59.120.149.17 台灣 10/20 15:24
推 ma1720: 你那是肌肉沾黏、去拔罐吧,跟師父說你要滑罐,拉開就好101F 118.165.156.78 台灣 10/20 15:29
→ b4090050: 認真回:有沒有想過主動脈剝離?103F 42.72.102.148 台灣 10/20 15:31
推 ma1720: 再去多泡幾次溫泉,我是這樣治好的104F 118.165.156.78 台灣 10/20 15:32
→ Jeff1987: 長期姿勢不良啦,就算好了你不改也是復發一堆人都有這問題,簡單說少用3C就改善105F 114.198.168.3 台灣 10/20 15:37
推 Fakhrou: 膏肓痛啦 這要好幾天 睡覺會想死107F 1.200.244.165 台灣 10/20 15:51
推 henry1915: 我也會 請人用手肘幫妳按108F 101.12.34.47 台灣 10/20 15:59
推 rei196: rip109F 220.136.213.79 台灣 10/20 16:00
→ jump9128: 你是不是常常躺在床上玩手機?
多做伸展運動111F 122.116.52.184 台灣 10/20 16:09
推 dean0911: 伸展會舒緩一點…但是變天的時候很想剁手113F 42.73.214.77 台灣 10/20 16:21
推 rayxg: QQ,我是右邊,好幾年了115F 111.243.132.226 台灣 10/20 16:27
→ shineta: 做ct或mri再看看,希望不是腫瘤噢!116F 202.86.187.130 澳門 10/20 16:28
噓 drmartens: 物理治療所看看 不要去復健科診所 紅個明顯
買個花生球或是按摩球不要太硬的 自己靠牆按摩看看 然後熱敷墊自己熱敷 可以先緩解一下 也許枕頭 床 可能太高太軟 椅子桌子角度姿勢不良 上班上課習慣姿勢不對 都有可能117F 114.136.150.40 台灣 10/20 16:31
噓 titus13: 紅明顯,做肌力訓練菱形肌訓練,一定有幫助124F 180.217.159.94 台灣 10/20 16:37
推 desireHD: 左撇子?126F 27.242.65.56 台灣 10/20 16:47
→ flydogbus: 你他媽原因都沒找出來找啥外面物理治療師都沒用啦
練肌肉你姿勢再不良一樣會復發,找出原因才能根治127F 223.139.177.63 台灣 10/20 16:59
推 kodak2222: 找物理治療師就是為了找原因啊,那麼神可以找出原因幹嘛還去找物理治療師?肩胛都突出明顯了,再練菱形肌會更嚴重哦,應該要stretch菱形肌和訓練前鉅肌才對132F 49.217.135.19 台灣 10/20 17:17
→ MicroGG: 買一顆網球躺在地上滾看看137F 223.139.42.97 台灣 10/20 17:22
噓 artai: 放鬆胸小肌 闊背肌,雖然我說了你也不一定會照做138F 101.12.90.134 台灣 10/20 17:39
推 leevarchu: 去找物理治療師吧140F 27.52.165.26 台灣 10/20 17:40
推 skyant: 病入膏肓141F 110.26.227.155 台灣 10/20 17:48
→ lazioliz: 什麼叫比較凸?翼狀肩胛?前鋸肌無力?143F 180.217.147.35 台灣 10/20 17:59
推 u4fu3: 復健科做牽引看看,密集一點做+搭配傳統整復144F 1.171.89.64 台灣 10/20 18:26
→ Ooxxeeoo: 物理治療阿!146F 223.138.55.65 台灣 10/20 18:30
推 rul4ji3gp6: 以前我會推薦給專業物理治療,但自從上次去某5星物理治療1000/次,治療師看半天寫了一大堆卻說明不到10分鐘然後教兩個動作,回去做一兩個禮拜也沒用,我就懷疑根本親友團… 後來是靠上網查和運動改善給你參考,看著FB好友治療師整天嘴電療吹徒手 還真諷刺147F 39.9.202.80 台灣 10/20 18:31
噓 Noopol: 紅明顯 去找神經外科154F 61.223.152.108 台灣 10/20 19:59
推 Allen0220: 可能是筋膜炎155F 36.224.107.22 台灣 10/21 00:09
推 pinket: 拔罐156F 39.10.100.72 台灣 10/21 02:17
推 nightwing: 我去看物理治療科 教2個動作就下課
緊繃的地方依舊緊繃 肌群越鍛鍊越難過看一次600元起跳 看了好幾次也是無解157F 106.1.248.69 台灣 10/21 03:25
→ a882084: 找個正妹復健師,讓她摸一摸,馬個兩下,其他部位太緊拉扯到,肩胛也會痛,找到問題點才能改善。160F 114.136.242.59 台灣 10/21 09:50
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