看板 Gossiping作者 convington (台中傑森史塔森)標題 Re: [問卦] 憂鬱症是內心長期跟自己過意不去造成的吧?時間 Thu Dec 9 03:50:46 2021
※ 引述《abc9bitedi (abc狗咬豬)》之銘言：
: 如題啦
: 一堆人說自己有憂鬱症，然後有在吃藥控制
: 我就想，奇怪怎麼知道自己有沒有憂鬱症??
: 心情不好嗎?還是怎樣?
: 還是說剛好心情不好，然後又看了什麼文章報導
: 說到誰誰誰怎樣，或是憂鬱症有什麼前兆之類的
: 一些負面訊息，看太多當下就覺得自己好像憂鬱症
: 然後就去看醫生，醫生問的講的，可能又是你自己覺得應該是如此
: 就在心情不好的時候去看醫生，然後硬要去符合那些前兆或是症狀
: 塑造成一種 阿 我就是有憂鬱症 我想法就是負面 諸如此類的
: 或是說心情不好
: 其實到頭來就只是跟自己過意不去，一個檻過不了
: 長期下來一直處在某一個負面想法的輪迴裡跳脫不出來
: 卦?
-原則上我只能說 是
每個人的個案不相同
女生可能被人家性侵/家暴
心裡總是有個疙瘩在那裡
怎麼洗都洗不乾淨
我的案例因為受到複雜原因影響
高中課業成績太差
去重考班時候還被人際關係排擠
大學唸了間毫無市場價值的科系鬱鬱寡歡
工作創業做了七八年賺錢賠錢大起大落
雖然買到了Lexus賺了房子頭期款
青少年16～24歲階段完全被毀掉
現在焦慮在自己職涯道路轉換跑道
說真的我已經悔悟想要砍掉重練
但是到底要怎麼改我也不清楚
未來可能就像zhxl 一樣都在發26歲廢文系列
-你說憂鬱症會帶來什麼現象
想死的念頭，我會想上吊或者想跳樓
躺平直接床上一動不動六～八個小時
不由自主的暴哭與亂吼叫n次
吃藥只是再麻痹讓腦袋暈一點想睡覺
社交能力低落 對人群非常恐慌
每天只想滑PTT製造廢文、炒股票炒幣
（謝謝你們推與噓）
憂鬱症的情況只能持續數十年了
事實上外表和平常人沒有兩樣
還是會禮貌點頭 開口應答
只是睡覺和吃飯很難控制
（目前已經兩天沒吃飯了 睡覺幾乎下午三點才睡）
-
現在常常去朋友那打拳擊 開始當個健身肥宅
我也希望2022、2023的我能夠越來越好
甚至想要重回學校唸書 背學貸打工換個專業
我是一個充滿社會正義的人
希望以後賺錢能夠回饋需要一樣跟我幫助的人
如果有憂鬱症的朋友
1980、1995、0800-788-995可以打這幾隻電話
或者可以站內我互相自暴自棄
推文可以分享你身邊朋友的案例或者回應鼓勵
再這邊奉上每10樓30p（都用手機發文發的不多）
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※ 文章代碼(AID): #1XiGoOo4 (Gossiping)
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※ 編輯: convington (101.9.114.175 臺灣), 12/09/2021 03:51:43
推 yaya: 懂……1F 220.143.235.3 台灣 12/09 03:52
生活不易
推 yuting90: （抱2F 1.171.248.7 台灣 12/09 03:53
謝謝
推 demitri: 聽朋友說去看諮商比較有用 只吃藥沒用
他是長年憂鬱至少十幾年 有家庭後的經濟重擔又更嚴重 老婆也不諒解
因為憂鬱症差點工作丟了 後來去看諮商改善思維模式 漸漸好轉 生活也比較上軌道長年憂鬱很難根治 但會變惡性循環 問題常出在過於根深蒂固的思考模式 例如自責或自我要求高 最後生或越來越難自理就更嚴重 所以要試圖打破那種惡性循環
還有一些輔助療法 例如現代科學化的冥想 都不是藥能做到的 藥只能幫你緩解症狀3F 107.77.227.162 美國 12/09 03:53
諮商我的效果沒有很好
運動確實不錯
拳擊被人家打到不痛 不過憂鬱症心很痛
推 poduan: 人生一個結打住了，偶爾發作。14F 118.232.75.108 台灣 12/09 04:02
打結真的很容易抓狂
推 m54188: 我也類似問題 從國中到現在26歲都有焦慮 社交恐慌 現在每天都活得很緊張 只能做夜班保全 很難維持一個積極、持續性的狀態去學習充實自己 大部分時間還是看實況 看YT 打遊戲排解憂鬱 醫生說我就是屬於持續低迷型的憂鬱症 吃藥也不會有什麼顯著效果 所以我也無所謂了16F 223.136.3.179 台灣 12/09 04:16
憂鬱症也會有手機沉癮問題
我現在跟人講話都會結巴
推 dennistao: 你真的很棒，我遇到的case 也慢慢在諮商慢慢走出來，只是她的家長一直叫她吃直銷美x的東西說可以治憂鬱症我真的覺得有時候某些正常人反而是頭殼壞掉增加生病的人的負擔，更誇張的是她媽媽說她也會憂鬱，憂鬱不是憂鬱症，真的太多人頭腦不清楚了23F 49.217.173.210 台灣 12/09 04:24
如果你是諮商師 或許能幫忙我
推 reexamor: 保重30F 223.136.26.50 台灣 12/09 04:26
推 qwe159236: 乾我也有待業一年多了每天一餐快掛了32F 1.167.10.229 台灣 12/09 04:27
目前待業半年多
推 jehow: 輕度憂鬱 有人拉你一把就能起來 小事
重度憂鬱失去功能那種就是大事 很慘很慘33F 220.129.66.181 台灣 12/09 04:34
推 lyenia: 唉 同意35F 111.71.214.94 台灣 12/09 04:37
推 ABiao0220: 兄day 要好好吃飯內 兩天太餓了吧36F 39.11.33.224 台灣 12/09 04:42
還好 我有喝水
推 MrXD: 心得 給推37F 36.235.102.96 台灣 12/09 04:44
推 victorly: 加油39F 27.240.177.91 台灣 12/09 04:48
推 a3648211: 這些不是正常人都會有的症狀嗎 心情本來就忽高忽低的 硬要扯憂鬱症讓身邊的人同情41F 39.9.105.27 台灣 12/09 05:08
憂鬱傾向也可以看身心科 我低迷快八年了
推 zpay: 加油44F 42.73.250.190 台灣 12/09 05:12
噓 butten986: 那個啊 憂鬱症還沒治好的人，建議不要群聚互相安慰，會把沈重互傳45F 219.85.9.115 台灣 12/09 05:13
Prozac版也是互相安慰
人際關係很差 並沒有 自卑感很重
推 sh9305: 推 我也在治療中 現在覺得平靜的生活很珍貴48F 180.217.232.59 台灣 12/09 05:21
平靜真的不容易
推 hatsuha: 錢51F 120.126.103.14 台灣 12/09 05:40
推 tonywtbs: 加油53F 27.247.2.60 台灣 12/09 05:44
推 Gnardada: 辛苦了54F 111.82.21.23 台灣 12/09 05:45
推 StUtYao: 好55F 42.77.75.201 台灣 12/09 05:47
推 h07880201: 你還有錢 你很幸福 真的憂鬱症一堆什麼也沒有 可能求職碰壁 也沒有朋友 這更慘 最慘的被當精神病被家人每個月花兩萬打發丟精神病院 跟監獄沒兩樣24小時都在醫院控管沒自由固定時間放風買小賣部 但還比監獄遭沒有戶外活動 你說我怎麼知道 我就不說了 唉
能自己賺錢養活自己 就該樂觀看待了
慘的變成家裡的累贅還要家裡每月花錢只會想法更狹隘 家裡沒錢的要嘛家裡蹲禁閉要嘛成年被丟出家外變遊民 人生際遇都是負面的 真的容易走不出來 但能怎辦 自作孽不可活 政治人物卻過的快活56F 223.138.197.229 台灣 12/09 06:09
我也有住過三天精神病院
怪裡怪氣的人很多
會拿零錢買食物
我有跟同病院的人打麻將
推 supermaktub: 加油!有工作，有車，有房，這樣的小確幸很好哦71F 42.76.155.67 台灣 12/09 06:20
※ 編輯: convington (101.9.114.175 臺灣), 12/09/2021 06:35:23
推 hgclnh3: 被霸凌憂鬱症+1 現在還在PTSD73F 1.160.54.181 台灣 12/09 06:40
推 Lockonxx: 同為憂鬱症患者，共勉之。尤其台灣普遍對男性對憂鬱症有更多的標籤。平常明明都正常生活發作也都躲起來自己處理，被他人知道還是會有很多閒言閒語。一起繼續加油吧！74F 101.10.0.212 台灣 12/09 06:41
推 xoy232: 加油 希望醫生可以幫助你79F 49.216.54.5 台灣 12/09 06:45
推 louisa0523: 會越來越好的：）加油，回饋別人很棒80F 27.53.0.236 台灣 12/09 06:46
推 covenant: 精神也會影響健康 肯運動是好事81F 1.160.147.62 台灣 12/09 06:50
推 sushi11: 你得加油82F 101.9.2.24 台灣 12/09 06:51
推 hirosue5566: 爬山吧，過程可以舒壓一切，很奇妙83F 114.33.39.117 台灣 12/09 06:53
推 kobelouli: 加油！84F 114.136.255.20 台灣 12/09 06:57
推 Meclarity: 人生啊就是為了看到明天的太陽這種簡85F 42.73.7.113 台灣 12/09 06:58
→ Meclarity: 單慾望就能好好活下去了，至少我是這 42.73.7.113 12/09 06:58
→ Meclarity: 樣用這種理由繼續下去，永遠都不知道明天會有甚麼事情對吧？那就拿明天會發生什麼好事情來賭吧！86F 42.73.7.113 台灣 12/09 06:58
推 icefish: 加油90F 123.252.72.77 台灣 12/09 07:08
推 shitboy: 吃藥和運動有用，祝福您93F 42.73.199.74 台灣 12/09 07:13
推 philip81501: 有車有房還要砍掉重練 真的憂鬱都是自己問題居多94F 223.200.122.251 台灣 12/09 07:16
推 GaoYY: 錢96F 108.41.197.115 美國 12/09 07:19
推 thepstar: 失意時 大家都是這樣 沒事啦97F 98.229.57.77 美國 12/09 07:19
推 hongsiangfu: 常常有努力過了卻得不到回報的失落98F 223.137.101.191 台灣 12/09 07:20
推 ato0715: 辛苦了，你很棒99F 114.137.83.155 台灣 12/09 07:22
推 smartwe: 加油100F 114.136.1.2 台灣 12/09 07:23
噓 BJkiller: 告訴我你憂鬱症怎麼創業的 我他媽憂鬱症一找到offer就極度焦慮到底怎麼工作101F 123.240.243.33 台灣 12/09 07:26
→ BJkiller: 你確定不是在炫富104F 123.240.243.33 台灣 12/09 07:26
推 c07021835: 推105F 61.228.112.67 台灣 12/09 07:29
推 x913301: 推106F 42.72.75.212 台灣 12/09 07:41
推 smdf: 推107F 125.228.58.54 台灣 12/09 07:43
推 CHYYP: 0800-788-995108F 1.165.94.15 台灣 12/09 07:52
推 priest66: 你很棒了!109F 111.251.48.198 台灣 12/09 07:54
推 RobertI3: 辛苦了，加油，八卦版友與您同在喔110F 61.227.71.190 台灣 12/09 07:57
推 milkBK: 不考慮找個人交流交流嗎111F 114.34.189.70 台灣 12/09 07:59
推 dvk3311238: 辛苦了112F 124.218.222.173 台灣 12/09 08:00
推 jamo: 諮商你做了多久？諮商要有效，時間都是以年為單位在算的，聽起來很長但是能減輕症狀就值得。另外你的環境也很重要，要遠離引發憂鬱的源頭，憂鬱症很痛苦，希望你早日緩解113F 1.164.241.44 台灣 12/09 08:00
噓 abcpoppo: 憂鬱症只能怪自己太貪心不知足117F 219.71.105.42 台灣 12/09 08:02
推 dael0621: 你辛苦了。118F 101.137.26.251 台灣 12/09 08:05
噓 mylife001: 0800788995早就改成1925了119F 120.109.84.17 台灣 12/09 08:09
推 azzza: 推122F 223.138.41.43 台灣 12/09 08:10
推 bigtien6292: 會越來越好的123F 111.249.154.155 台灣 12/09 08:11
推 logLCY: QQ 一起加油124F 111.83.140.92 台灣 12/09 08:11
推 mylife001: 只是想提醒電話改1925，推回來~ 加油125F 120.109.84.17 台灣 12/09 08:12
推 Trulli: 推126F 42.72.177.197 台灣 12/09 08:12
推 fukdog073: 拍拍 同感127F 101.9.195.66 台灣 12/09 08:14
推 sharkimage: 抱抱128F 111.243.122.101 台灣 12/09 08:14
推 wby0122: 加油129F 27.53.33.249 台灣 12/09 08:15
噓 attpp: 憂鬱症連ptt都不會想上130F 101.9.46.201 台灣 12/09 08:16
推 hermes1017: 辛苦了~131F 27.242.228.47 台灣 12/09 08:16
推 ds361007: 辛苦132F 219.91.90.54 台灣 12/09 08:16
推 Kokoro: 病友創業很厲害耶 請問當初是在什麼領域創業136F 125.228.137.239 台灣 12/09 08:22
推 Luxyboy: 加油吧139F 42.77.130.177 台灣 12/09 08:23
推 bico82: 加油140F 111.82.226.13 台灣 12/09 08:24
推 Usamiakihiko: 辛苦了 加油 對這個不懂但應該還是只能靠自己堅強走出來？畢竟旁人只能輔助？加油141F 223.140.245.37 台灣 12/09 08:33
推 als8855: 對自己好一點145F 49.217.131.19 台灣 12/09 08:38
推 RAY1203: 我不用P幣 你超厲害的加油!146F 220.228.146.66 台灣 12/09 08:39
推 amigowei: 要多運動啦147F 42.72.31.187 台灣 12/09 08:40
推 stephenx: 有憂鬱症還願意創業真的很厲害，加油148F 111.254.62.159 台灣 12/09 08:40
→ zerowuxx: 加油149F 114.137.35.76 台灣 12/09 08:43
推 bigKGtickets: 半夜的八卦版也好溫馨 加油150F 101.10.46.52 台灣 12/09 08:43
推 Barcoz: 加油151F 111.83.47.48 台灣 12/09 08:44
推 jonestem: 辛苦了。過來人給推152F 111.71.19.79 台灣 12/09 08:47
推 iqqtv: 推153F 36.226.47.191 台灣 12/09 08:48
推 nrxadsl: 累了就休息吧155F 114.24.211.23 台灣 12/09 08:52
推 xhung: 好好吃飯156F 49.216.131.48 台灣 12/09 08:53
推 neal19: 拍拍，憂鬱症就像肚子絞痛，你會讓一個
肚子痛的人別理他？等會就好？157F 42.77.57.132 台灣 12/09 08:59
推 xaxa0101: 要好好吃飯喔159F 27.53.96.167 台灣 12/09 09:00
推 iamandre: 我就是佛洛依得說的鼠人160F 111.82.246.54 台灣 12/09 09:01
推 P00832129: 藥真的只是輔助，心靈才是唯一解161F 114.44.57.216 台灣 12/09 09:01
推 Sazip: 推認真分享162F 223.139.1.154 台灣 12/09 09:01
推 rt900525: 辛苦了163F 223.136.45.248 台灣 12/09 09:03
推 mytaiwan: 推164F 180.217.135.197 台灣 12/09 09:05
推 Tiesna0730: 推165F 223.141.130.226 台灣 12/09 09:06
推 allenyo: 推166F 223.140.238.167 台灣 12/09 09:07
推 Fatcheng: 推168F 180.217.146.123 台灣 12/09 09:12
推 DasonoMaso: 加油!169F 114.27.194.23 台灣 12/09 09:15
推 elfindor: 善心推170F 49.216.56.88 台灣 12/09 09:16
推 holygoner: 大大保重身體171F 223.138.25.174 台灣 12/09 09:16
→ sjr500: 多運動可能會讓你心情好一點
繼續保持172F 101.12.17.102 台灣 12/09 09:16
→ pippen2002: 建議找小英幫忙啊？怪誰呢？自己選的？174F 223.137.61.144 台灣 12/09 09:17
推 doremi7079: 推分享，希望接下來的日子能順心176F 118.165.2.78 台灣 12/09 09:17
推 nifa: 辛苦了，運動真的是能幫助舒緩情緒的，加油177F 61.62.220.207 台灣 12/09 09:18
推 virginleo: 加油178F 223.139.247.53 台灣 12/09 09:18
推 janfat: 辛苦了QQ179F 111.83.115.224 台灣 12/09 09:25
推 xiaohan: 推180F 101.136.247.50 台灣 12/09 09:29
推 Cwren: QQ183F 114.39.27.104 台灣 12/09 09:35
推 lineagewen: 有時候不用特殊事件 內分泌壞掉也會184F 39.9.163.156 台灣 12/09 09:39
推 a510364: 好奇問一下 手機成癮會不會也容易
導致憂鬱啊 胃
口養大了 覺得現實乏善可陳之類的
（？185F 123.205.111.157 台灣 12/09 09:40
推 a2089533: 兄d辛苦了189F 180.217.22.116 台灣 12/09 09:44
推 Sanction: 推
誰不想有希望，只是太難了190F 111.243.149.211 台灣 12/09 09:49
推 spatacus: 推推，加油加油！192F 114.136.230.200 台灣 12/09 09:51
推 kkman: 完全同感 .........193F 123.241.102.136 台灣 12/09 09:54
推 tbes: 偶爾走出去做志工，看看更需要幫助的低收殘疾弱勢族群看看？心境上會好轉些！194F 223.139.191.151 台灣 12/09 10:02
推 AWEQR: 推196F 114.24.158.8 台灣 12/09 10:09
推 qqwer0309: 原po是個很棒的人！197F 61.228.85.26 台灣 12/09 10:11
推 Samsalt: 辛苦了198F 27.53.40.171 台灣 12/09 10:15
推 machijoy: 推一個，過去這一年我也是過著類似的生活，但現在情況慢慢好轉了，現在回頭看看那段日子發現真的好可怕，我是靠運動爬山來遠離的，不過我是都自己一個人爬…..199F 122.116.195.193 台灣 12/09 10:17
推 dt9150813: 我家人都有x鬱症 加油204F 24.11.104.107 美國 12/09 10:31
推 tubahorn: 光寫出來就值得敬佩了，加油!205F 163.29.121.28 台灣 12/09 10:31
推 xinyuxiao: 沒能量跟你說加油了206F 36.224.105.229 台灣 12/09 10:46
推 cumore: 加油！！！207F 118.166.249.230 台灣 12/09 10:47
推 scar: 去吃頓大餐吧208F 182.234.181.141 台灣 12/09 10:52
推 qqqaz9527tw: 感覺你很努力了，只差運氣209F 49.215.8.171 台灣 12/09 10:54
推 r557844689: 我學拳擊累爆有改善，不過現沒學了210F 114.44.45.173 台灣 12/09 10:58
推 sdf2301: 待業好幾年了 憂鬱加社恐
最近腦袋運轉愈來愈像癡呆了
想事情想到一半卡住不然就是忘東忘西
只能說生理心理互相影響惡性循環
當初躺在床上動彈不得明明四肢健全
想活活不下去想死連走去自殺的力氣都沒有211F 220.142.10.224 台灣 12/09 10:58
同感
推 itieQ: 辛苦了219F 118.168.143.246 台灣 12/09 11:07
推 gugugaga: 只能靠運動還有一些習慣制約改善思維220F 220.134.104.92 台灣 12/09 11:08
推 xvhak: 每天工作又沒存到啥錢 不憂鬱也很難221F 42.73.23.170 台灣 12/09 11:10
每次去身心科看病的 沒錢的很多
推 promise2003: 加油 曾經被困過 靠運動有改善一些222F 118.171.17.208 台灣 12/09 11:33
推 JJRICH: 你很棒給推223F 101.9.186.248 台灣 12/09 11:57
推 aoikimi: 兩天沒吃飯又有健身 你不能自稱肥宅啦224F 223.140.91.117 台灣 12/09 12:03
推 kogreece: 那來那麼多症狀藉口，加油啦225F 111.82.142.197 台灣 12/09 12:09
其實也被很多人這樣說 習慣啦
推 c8c8haha: 加油226F 49.217.46.238 台灣 12/09 12:12
→ Corydoras: 至少你還有錢227F 111.71.59.78 台灣 12/09 12:19
推 TF00207374: 推現身說法228F 118.165.135.219 台灣 12/09 12:34
推 axelKOF: 辛苦了 多做一些自己喜歡的事情 好重建自己的情緒 加油 有想要變得更好就是好開始 會越來越好的229F 223.137.28.233 台灣 12/09 12:36
推 maple0425: 推232F 49.217.0.214 台灣 12/09 12:39
推 iami1984: 加油233F 42.72.223.145 台灣 12/09 12:51
推 peterchou: 運動有幫助 至少對我來說234F 140.120.9.166 台灣 12/09 12:57
推 stoiclogic: 加油235F 119.77.181.236 台灣 12/09 13:14
推 dancing74185: 吃保健品是真的有幫助的，但是還需要愛的支持～同樣有過憂鬱症史，已經完全好了，也希望你能越來越走向光明與喜悅，加油：）236F 223.136.149.255 台灣 12/09 13:29
到底怎麼去克服
推 starRaver2: 我也待業半年感覺快憂鬱症了240F 118.166.40.205 台灣 12/09 13:33
推 AboveBeyond: 我4躁鬱，昨天看門診時翻到一本《走進躁鬱世界》滿有感的，也有跟醫生討論，結果就換藥了XD241F 123.194.129.58 台灣 12/09 13:42
好的，我之後去看書
推 jose50203: 爸爸有all in ETH嗎244F 111.82.48.236 台灣 12/09 13:57
沒有 ETH已經過去了 我玩小幣 + 低逐倉槓桿
推 Asucks: 有目標和運動就很棒，加油245F 60.250.250.214 台灣 12/09 14:08
推 pika2100: 我也懂..246F 114.39.106.134 台灣 12/09 14:14
推 zuruineko: 憂鬱症是生病，不要以為是想不開！社會大眾一直搞錯，糾正一下觀念好嗎！247F 42.76.186.192 台灣 12/09 14:22
心病
→ kiy75: 人生苦短249F 1.163.183.60 台灣 12/09 14:58
※ 編輯: convington (101.9.114.175 臺灣), 12/09/2021 15:58:54
推 arc332890: 加油啦250F 124.10.19.97 台灣 12/09 16:49
推 zencat: 不說加油，只祝福你平安順心251F 220.130.186.1 台灣 12/09 16:53
推 mike120682: 推 加油252F 101.9.102.51 台灣 12/09 16:59
噓 KadourZiani: 就是憲哥說的不滿足啊
修正一下。憲哥說你們就是不知足。254F 39.13.37.16 台灣 12/09 17:13
推 demitri: 諮商要用年來算的 不能只看一兩下256F 104.35.144.45 美國 12/09 17:18
推 miku3920: 拍拍257F 1.200.3.255 台灣 12/09 17:21
推 andy0219: 拍拍258F 110.28.38.148 台灣 12/09 18:10
推 bewusstsein: 推推，好好的打拳吧！259F 101.10.94.114 台灣 12/09 18:26
推 wadelover: 我是強迫症 吃藥十幾年了 常常關門 鎖水龍頭後會檢查幾遍 甚至七八遍
嚴重時連簡單的50+30=80等等飯錢在付錢後還要重複算半小時以上才慢慢停下來 強迫症是廣泛性的焦慮症 一定有很在意的事情才會一直反覆驗證檢查等等 只能嘗試把在意的程度降低260F 42.75.177.146 台灣 12/09 19:18
推 Beckhan: 穩住267F 223.139.103.23 台灣 12/09 19:42
推 RosenS: 偶爾看到八卦版有優質文 推268F 1.160.134.203 台灣 12/09 20:29
推 shi21: 推 活著至少有機會變好 祝你會越來越好269F 111.241.61.119 台灣 12/09 23:58
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