看板 Gossiping作者 marsonele (胖子的脂肪該被抽稅嗎)標題 [問卦] 有脂肪肝的進來+1時間 Sun Jan 2 08:12:09 2022
好像連兩年健檢 照超音波時 醫師都說肝有點累
為什麼會這樣子呢?
健檢報告出來時 整間辦公室 熙熙簌簌
「欸 你多少」
「中度」 「怎麼會 你這麼瘦」
「你呢」「重度」
「幹 我也重度 而且過胖」
有沒有 人人都有脂肪肝的八卦?
上周醫師到場 約時間問健檢報告
我問他為什麼我有輕度脂肪肝 他看了看整份報告
說他也不知道 就多觀察多注意 每年做檢查 end
嗯......連個建議也不給
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推 ron0803: 少吃油炸 燒烤 甜的 多運動1F 123.193.112.116 台灣 01/02 08:14
推 bye2007: 醫生:窩不知道2F 111.82.78.61 台灣 01/02 08:14
推 A80211ab: 嚴重會導致肝癌3F 36.235.14.61 台灣 01/02 08:16
推 starlitfish: 會怕就多運動 改吃魚雞4F 1.170.119.249 台灣 01/02 08:16
推 maximu: 多運動5F 175.183.65.99 台灣 01/02 08:17
推 Virness: 運動6F 42.72.229.143 台灣 01/02 08:18
→ tctv2002: 脂肪肝 跟體重 沒有絕對關係7F 111.71.121.189 台灣 01/02 08:21
推 sm3bp078: 減脂8F 42.75.237.121 台灣 01/02 08:22
推 diabolica: -19F 49.158.78.174 台灣 01/02 08:22
推 hahahank: +1 戒不了糖10F 39.9.173.143 台灣 01/02 08:23
→ opm: +1,猜測一天運動4小時,調整飲食,一年輕度症狀會消失吧?不過有幾個做得到?11F 180.176.81.122 台灣 01/02 08:25
→ xxxg00w0: 運動 戒糖 戒高油脂13F 182.155.160.21 台灣 01/02 08:25
推 alice1967: 少吃油炸 燒烤 甜的 每天運動,走路70014F 182.235.142.119 台灣 01/02 08:28
沒吃燒烤
推 peiring: 輕度的只要少吃甜的跟炸的就好了15F 101.10.0.9 台灣 01/02 08:29
→ alice1967: 0步以上更好,我以前有中度脂肪肝,自我管理,用這方法脂肪肝沒了16F 182.235.142.119 台灣 01/02 08:29
感恩 已筆記
→ peiring: 脂肪肝跟體重沒一定,我認識好幾個紙片人有脂肪肝18F 101.10.0.9 台灣 01/02 08:30
體脂肪5.9 內臟脂肪1 94偶
推 ImBBCALL: 感覺很好吃20F 125.228.136.11 台灣 01/02 08:33
推 diabolica: 5.9 1 這樣還輕度==?21F 49.158.78.174 台灣 01/02 08:37
推 Jin63916: 建議就是多運動少油炸,還想聽啥22F 42.76.176.250 台灣 01/02 08:39
最常吃的就是超商健身微波餐 油炸很少吃耶 頂多便當主菜薄粉炸雞胸肉 這樣也不行嗎@
@
→ A80211ab: 你的體脂與內臟脂肪是健美選手了吧23F 36.235.14.61 台灣 01/02 08:39
是太輕 BMI 17.X 工作壓力大吃不多
推 Vedan: 我也中度偏輕度24F 61.230.57.22 台灣 01/02 08:40
推 zombiechen: 果糖容易導致脂肪肝。少喝手搖杯25F 73.70.12.53 美國 01/02 08:41
幾乎沒喝耶 只喝拿鐵
推 coffee112: 唉26F 101.10.93.19 台灣 01/02 08:42
推 chachayu: 體脂20.1脂肪肝給你參考29F 218.164.174.162 台灣 01/02 08:44
推 teddy72: 碳水化合物要減少30F 1.171.235.27 台灣 01/02 08:46
→ king412365: 我也中度 結論吃太好31F 61.228.8.156 台灣 01/02 08:47
推 seba1027: 先別飲酒過量 適當的飲食運動習慣會消失32F 111.254.132.234 台灣 01/02 08:48
推 gginindr: 吃太多碳水 還有斷食也能降低胰島素33F 1.200.68.244 台灣 01/02 08:48
推 pansack: 我減醣飲食後 多年的脂肪肝沒了 你參考看看34F 220.137.135.67 台灣 01/02 08:48
→ yamhome: 醫生講了你也改不掉自己的飲食習慣36F 111.240.47.208 台灣 01/02 08:52
推 firemothra: 你拿鐵有在加糖嗎?37F 114.40.49.216 台灣 01/02 08:53
沒啊
推 maxjoiny: 你有在運動嗎 是那種會爆汗打 跟頻率40F 223.140.130.245 台灣 01/02 08:58
慢跑體育場2-30分鐘 一週0-3次
太晚下班體育場沒燈就不跑了
推 mig: 沒有脂肪肝 :)41F 180.177.109.88 台灣 01/02 08:58
→ elpe: 我沒有吃碳烤雞排 然後騎腳踏車去塔塔加來回42F 42.77.217.116 台灣 01/02 09:00
推 mig: 上面走路7000步根本沒屁用 浪費時間43F 180.177.109.88 台灣 01/02 09:00
推 WindHarbor: 我國中就有輕度了,而且我國中是拿過過瘦單的那種44F 1.165.56.187 台灣 01/02 09:00
同病相憐rrrrrrr
推 elibra01: 生酮啦 -146F 111.83.105.191 台灣 01/02 09:02
推 kevin0733: 糖吃太多 吃太油47F 220.130.12.74 台灣 01/02 09:03
推 wwl0909: 飲料改喝無糖茶或無糖咖啡吧 糖隨著年紀增長真的少碰48F 49.216.93.163 台灣 01/02 09:03
→ apple123773: 不喝糖 激烈運動 少吃澱粉長時間不吃但我做不到50F 122.118.118.118 台灣 01/02 09:04
推 Xhocer: 你應該跑太慢了頻率也不夠高
跑步心跳至少要抓150以上52F 203.74.156.236 台灣 01/02 09:08
怒...力...
→ obovqq: 在八卦板上混沒有脂肪肝是要笑死人嗎☺54F 27.242.7.61 台灣 01/02 09:09
肥宅的驕傲徽章
「什麼!你沒脂肪肝?肥宅都不肥宅了」
推 becca945: 哭了 重度而且過胖55F 42.77.51.192 台灣 01/02 09:11
推 fgh81113: +156F 49.216.187.61 台灣 01/02 09:14
推 VIP: 慢跑的時間會不會太短,至少30分鐘以上吧58F 61.224.91.178 台灣 01/02 09:16
因為體育場要關門了 幾乎都是壓線離開 週末會多跑點
推 Camderela: 糖、果糖、奶精、精製澱粉、飽和脂肪59F 123.194.152.238 台灣 01/02 09:19
→ snowfirefox: 你測體脂是用幾點偵測的?60F 223.139.49.245 台灣 01/02 09:20
都是在醫院做健檢時側的 不知道什麼機型耶
家用tanita測不到體脂
→ kuanhunter: 斷食可以救你61F 49.217.133.127 台灣 01/02 09:22
推 vansucker: 前一陣子去日本老醫生開的醫院腹部超音波檢查 “你看!這キラキラ的地方就是脂肪肝呢!這邊キラキラ 那邊也キラキラ”62F 59.115.0.36 台灣 01/02 09:22
是用很珍稀的口吻說的嗎?
推 F35: 肝有點累是怎樣?一樣公司健檢被講,但我去醫院照,又說沒事66F 112.104.115.148 台灣 01/02 09:25
所以是口頭禪嗎?
推 wp972160: 重度+1 我183公分/125公斤68F 111.71.31.178 台灣 01/02 09:25
→ F35: 不過最近精緻澱粉吃得有點多啦,是得控制69F 112.104.115.148 台灣 01/02 09:25
推 xuprmpwu: 戒手搖飲 還有果糖70F 118.165.180.248 台灣 01/02 09:27
→ F35: 而且同樣的事發生過兩次,健檢被講之後醫院照71F 112.104.115.148 台灣 01/02 09:29
→ nrxadsl: 你的肝指數呢73F 114.24.182.205 台灣 01/02 09:29
→ F35: 我還特地跟醫師說有沒有脂肪肝他看了半天說沒74F 112.104.115.148 台灣 01/02 09:30
推 bangjia: 不要喝手搖飲半年你就會恢復75F 42.75.29.136 台灣 01/02 09:30
噓 bang71013: 你給醫生全身解剖搞不好他會知道76F 180.217.37.168 台灣 01/02 09:30
推 didihouse: 輕度78F 223.138.230.120 台灣 01/02 09:33
推 pinkowa: 我重度喔79F 114.44.221.228 台灣 01/02 09:36
推 JACKALJO: +1 脂肪肝是可逆的 大家加油減肥 等拖到變肝硬化就幾乎沒有救了 只能等捐肝80F 114.26.138.180 台灣 01/02 09:40
→ paulsama: 脂肪肝先戒果糖類商品,其次減少澱粉攝取82F 111.243.56.78 台灣 01/02 09:40
→ aurora1859: 嘻嘻我沒有84F 101.10.2.178 台灣 01/02 09:43
推 icexfox: 輕度86F 49.216.44.181 台灣 01/02 09:44
推 q22w: 多喝水多運動少油少糖 老生常談了87F 42.76.18.183 台灣 01/02 09:46
推 peiring: 健檢檢查會比較嚴格,因為他怕日後出事你會怪說為什麼沒檢查出來,所以有些有正常標準邊緣的人,醫院看會說正常,健檢會說有89F 101.10.0.9 台灣 01/02 09:48
推 qozxcv: 少吃含糖飲料,減醣93F 42.73.227.146 台灣 01/02 09:49
推 Benbenyale: 剛剛測體脂15.7 輪班仔吃東西/生活習慣/睡眠都要注意94F 61.228.186.58 台灣 01/02 09:50
推 mirror0103: 飲食吧96F 180.217.212.86 台灣 01/02 09:53
推 yunchuchen: 不要喝酒、不要熬夜… 個人覺得這兩個導致脂肪肝很常見… (親人同事都是)97F 123.192.209.215 台灣 01/02 09:54
推 furnaceh: 吃少點多運動就好了,年紀大就更要多動99F 61.222.66.250 台灣 01/02 09:55
推 Mercuryptt: 多年重度脂肪肝的路過,2020初開始節100F 110.28.199.177 台灣 01/02 09:56
推 CTTSAI: 喝水斷食,等確定肚子有變硬或是下凹現象,再來都吃青菜低gi食物101F 218.35.138.189 台灣 01/02 09:56
推 js0431: 不好意思噴你而已吧 建議就多動少糖早點睡 你做得到早就沒有脂肪肝了103F 111.71.39.139 台灣 01/02 09:57
推 manfu: 我已經從脂肪肝進階肝癌了,六年前開刀切肝105F 118.167.85.162 台灣 01/02 09:58
噓 anaydh: 甜食吃太多了106F 110.28.71.149 台灣 01/02 10:01
推 a8813q: 我也有107F 223.136.142.75 台灣 01/02 10:02
推 wsm8628: 我體脂35%輕度脂肪肝而已@@108F 122.121.242.214 台灣 01/02 10:03
推 polay: +1 公司除了營養不良的同事全都有脂肪肝109F 223.140.28.60 台灣 01/02 10:03
推 touchbird: 至少脂肪肝很美味啊110F 59.102.233.240 台灣 01/02 10:03
推 dael0621: +1111F 61.230.49.223 台灣 01/02 10:04
推 leotompp: 我重度脂肪肝,還有血管硬度5.6,這啥小…
有人可以救救我嗎,哭啊
飯前血糖132@@!112F 223.141.142.122 台灣 01/02 10:05
推 yang10805: 戒糖就差非常多了116F 101.136.100.99 台灣 01/02 10:07
噓 flow5168: 台灣奴隸啊117F 58.114.210.211 台灣 01/02 10:08
→ okah: 澱粉吃太多,內臟脂肪過高118F 101.10.49.140 台灣 01/02 10:08
→ johnson44: +0.5119F 180.177.88.175 台灣 01/02 10:10
→ okah: 年紀大了又運動量不足,精緻澱粉跟糖都要少吃。120F 101.10.49.140 台灣 01/02 10:10
→ aniki9mmd: 我三高122F 223.138.28.240 台灣 01/02 10:11
推 freedom80017: +1 之前當業務拼酒的後遺症..123F 101.136.72.140 台灣 01/02 10:12
→ Camderela: 有些酒其實就是澱粉做的,正常124F 123.194.152.238 台灣 01/02 10:13
推 hamagawa: 睡太少也會脂肪肝喔125F 111.241.144.115 台灣 01/02 10:13
推 rs813011: 就是有很多人覺得自己是瘦子就很健康的126F 129.126.76.222 新加坡 01/02 10:13
推 kevinz77: +1,但醫生很認真的建議要少油炸多運動睡飽一點Q_Q127F 220.141.5.198 台灣 01/02 10:14
推 cyctony999: 運動和飲食改善啦,不要都丟給醫生129F 111.83.49.241 台灣 01/02 10:14
推 Beetch: 輕度+1130F 123.192.109.175 台灣 01/02 10:15
推 bow7520: 澱粉少吃(米、麵、麵包)。131F 180.217.49.98 台灣 01/02 10:18
推 sw3939889: 這年頭沒有脂肪肝才是異類吧?132F 180.217.27.17 台灣 01/02 10:18
推 luludream: 糖類 人工奶精都別碰133F 27.246.192.85 台灣 01/02 10:18
推 tlung: 去年健檢中度 今年檢查完全沒有脂肪肝 靠運動跟飲食134F 111.71.13.218 台灣 01/02 10:19
推 greensdream: 我也有,這樣肝有沒有比較值錢136F 49.159.166.105 台灣 01/02 10:19
推 u8702116: 脂肪肝 肝硬化 肝癌137F 114.136.76.197 台灣 01/02 10:22
推 Royalwarrior: 本來78中度,最低減到59,脂肪肝消139F 123.194.160.244 台灣 01/02 10:26
推 p20162: 只有減肥跟不吃任何垃圾精緻食物140F 114.37.24.76 台灣 01/02 10:27
→ CCNCCN: 大家都吃的肥肥,然後說經濟不好?141F 211.72.229.87 台灣 01/02 10:28
我連口腹之慾都沒滿足到
推 a75091500: +1142F 49.216.190.94 台灣 01/02 10:29
推 angels999: 本來有,後來斷食就沒了。脂肪肝超級好143F 39.9.233.103 台灣 01/02 10:31
168?可是我再瘦5%就皮包骨了...
→ angels999: 消除的,只要瘦了體重的5%就會自然消失144F 39.9.233.103 台灣 01/02 10:31
推 rondox: 胰島素阻抗145F 36.228.208.162 台灣 01/02 10:31
推 dafo: +1 果糖飲料戒一戒146F 111.82.142.179 台灣 01/02 10:32
推 CarisLeVert: 根本問錯,是沒有的+1147F 110.26.134.117 台灣 01/02 10:32
推 yuzukeykusa: 全公司都有那說不定是儀器有問題148F 49.216.9.71 台灣 01/02 10:32
是工作型態造成的吧....
推 zuzuk: 有輕度的,可樂已經戒了,偶爾才喝QQ149F 27.247.193.94 台灣 01/02 10:34
推 angels999: 我自己消除的方式是沒有運動,但一定要斷食,因為斷食期間的飢餓會優先使用內臟脂肪,給你參考,然後肝怕甜跟炸物,喜歡酸跟苦味的蔬菜,請參考柏格醫生,保證絕對有用,期待你三個月後發文喔!(這邊酸是指蘋果醋,不是蔬菜XD)150F 39.9.233.103 台灣 01/02 10:35
推 x941u4vu86: 運動是針對過胖的人有減重幫助,脂肪肝消除主要靠飲食156F 111.83.218.35 台灣 01/02 10:38
※ 編輯: marsonele (223.137.55.38 臺灣), 01/02/2022 10:39:27
推 pchome282000: 吃太好,平常建議少油少鹽,食物盡量吃原始的不要加工,可以的話每天跑3000158F 61.70.66.11 台灣 01/02 10:39
→ mcucte: 每年檢查,有時有,有時又沒有161F 36.227.60.173 台灣 01/02 10:39
推 angels999: 回原po,對是168,我168體重少了三公斤脂肪肝就自然消失了,我同事更猛比我瘦還能靠168直接瘦了八公斤,羨慕162F 39.9.233.103 台灣 01/02 10:39
→ x941u4vu86: 斷食只是短期階段性的,要長久就要靠改變整個飲食習慣165F 111.83.218.35 台灣 01/02 10:40
推 stranguncle: 注意高果糖糖漿 蔗糖167F 223.141.91.62 台灣 01/02 10:41
噓 Garbolin: 紅明顯 飲料跟麵包是主因168F 182.234.233.85 台灣 01/02 10:42
推 foxs9: 你最大問題是BMI不到18 且內臟脂肪不是越低越好169F 150.117.45.57 台灣 01/02 10:45
推 johnmayer111: 脂肪肝的人很多QQ 現代人吃很好171F 61.227.59.175 台灣 01/02 10:46
推 ge9487: +1172F 27.52.41.129 台灣 01/02 10:46
推 jemmak629: 我有 乾174F 114.136.35.37 台灣 01/02 10:49
推 odaaaaa: 不要吃超商麵包,個人覺得有差175F 1.200.140.145 台灣 01/02 10:53
→ rangzhe: 減脂運動 戒酒176F 112.78.74.162 台灣 01/02 10:54
推 crang: +1 沒辦法戒糖(′;ω;‵)177F 49.217.199.76 台灣 01/02 10:56
推 yuannng: 中度+1178F 27.242.100.204 台灣 01/02 10:59
推 bdbdbdbd: 澱粉 炸物 肉食過多 都會
水果應該當甜點 不是當蔬菜吃179F 111.83.114.148 台灣 01/02 11:10
推 d8731400: 少喝啤酒181F 27.52.131.41 台灣 01/02 11:16
推 t81238123: 戒糖 尤其是果糖182F 220.142.163.187 台灣 01/02 11:22
推 jaeomes: 糖和炸的常吃齁
肉盡量以瘦肉為主183F 101.10.2.141 台灣 01/02 11:37
推 carryton: 醫生騙健保阿
多看幾家醫院就會發現一個肝各自表述185F 42.72.60.3 台灣 01/02 11:37
推 gn01246204: 可以拿出來煎了,養這麼久不就為了吃187F 114.137.184.2 台灣 01/02 11:50
推 smile0120: +1188F 114.36.78.36 台灣 01/02 11:51
→ bightv19018: 因為你果糖類食物添加太多
果糖沒辦法直接使用,要經過肝臟轉換,太多就轉成脂肪累積起來
你只要把果糖添加的食品全戒掉就解決了,要不然你運動到累死也沒用189F 49.217.134.128 台灣 01/02 11:58
推 Banrin: 喝酒194F 223.139.81.25 台灣 01/02 12:04
推 GimO: 愛喝含糖飲料195F 49.216.51.64 台灣 01/02 12:09
推 counterfeit: 脂肪肝會變成糖尿病196F 223.137.74.12 台灣 01/02 12:24
→ bingreen: +1今年要瘦身了,目標瘦5公斤197F 42.74.26.67 台灣 01/02 12:27
推 JamesChan51: 168加上戒糖少澱粉,半年到一年就會改善,很簡單啦198F 27.242.98.79 台灣 01/02 12:28
→ ms0545173: 我也有啊 這不是很平常的事嗎200F 111.71.79.37 台灣 01/02 12:28
→ k798976869: 瘦10公斤就沒了202F 123.110.17.106 台灣 01/02 12:46
→ smch: 原本有,但是戒糖後就好了203F 111.254.89.185 台灣 01/02 12:47
推 jackyuki1: +1204F 223.136.186.204 台灣 01/02 12:48
推 zxc89003: 早點睡205F 111.71.215.26 台灣 01/02 12:50
噓 NEX4036: -1206F 42.73.69.128 台灣 01/02 12:55
推 marcher3: 果糖,太甜水果,手搖飲用果糖。吃飽飽來一杯,恭喜獲得脂肪肝一枚。207F 27.51.17.200 台灣 01/02 12:59
推 hsuzchan: +1,去年因為在美國防疫前線飲食失衡加上壓力爆表,一年內從沒事變重度;這一年努力在家運動已回到中度 QQ210F 107.77.202.144 美國 01/02 13:05
推 NewPassat: 還有腎臟也是,腎絲球過濾率60就中期了QQ213F 101.10.14.54 台灣 01/02 13:09
→ hyhftc: 戒糖 去運動 不然明年還是這樣215F 125.224.96.221 台灣 01/02 13:14
推 wei771988: +1216F 36.232.241.200 台灣 01/02 13:15
推 LOUISGRAY: 我176 90,輕度217F 101.9.131.177 台灣 01/02 13:16
推 andy0210: 每年都中度218F 42.77.216.122 台灣 01/02 13:22
推 LeoYuri: 就我啊219F 39.13.6.62 台灣 01/02 13:39
推 st9061204: +1220F 118.168.165.71 台灣 01/02 13:56
推 gotohikaru: +1 15年以上了 BMI不到18221F 175.181.104.162 台灣 01/02 14:06
→ byby615: 戒含糖飲料222F 42.75.53.136 台灣 01/02 14:14
→ wmh1109: 這醫生是菜鳥嗎? 少見多怪223F 150.116.252.102 台灣 01/02 14:15
→ k078787878: +1 規律運動完全戒糖有機會恢復225F 111.71.11.177 台灣 01/02 14:48
推 louis11811: +1 飲食改變+作息不正常226F 101.9.133.6 台灣 01/02 14:53
推 gototheptt: 很危險227F 223.137.192.21 台灣 01/02 15:01
推 nedetdo: +1228F 111.252.13.103 台灣 01/02 15:05
推 bnd0327: 一堆過瘦的根本是基代太低才容易脂肪肝吧230F 223.136.93.125 台灣 01/02 15:23
推 chyou2003: +1,去年輕度,今年中度232F 223.136.135.161 台灣 01/02 16:05
噓 e8151848: -1233F 1.173.228.51 台灣 01/02 16:09
推 dreamaker1: 有在喝冰水?234F 114.39.208.252 台灣 01/02 16:12
推 Asucks: 戒糖+戒精緻澱粉+減脂+運動235F 111.251.33.67 台灣 01/02 16:48
→ jfgt7j8qgx: 我啦幹237F 114.35.210.240 台灣 01/02 17:37
推 t0042380: QQ...+1239F 180.217.219.197 台灣 01/02 18:38
推 bdbdbdbd: 想想看你阿祖那年代每天吃些什麼?活動量多大,你的代謝大概就是適應那樣的程度。照著做就是了...240F 111.83.141.194 台灣 01/02 18:46
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