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Gossiping
作者
mikemagic88
(Mikemagic88)
標題
Re: [新聞] 「癌中之王」胰臟癌、脂肪肝等疾病都跟「
時間
Sun Jan 16 23:45:34 2022
飲料喝無糖我是覺得並不困難
吃飯吃清淡我也覺得沒有問題
事實上我覺得
周一至周五 吃得清淡營養
就可以把額度都留給周末
這樣吃大餐的頻率我覺得就可以提高
(畢竟難得有額度可以亂吃 肯定是吃大餐)
同時又可以確保身體健康 體態好看
肥宅我已經持續這麼做有五個月之久了
覺得滿不錯的 就是平日的餐點比較難熬一點而已
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.213.21 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Xv3sWKk (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1642347936.A.52E.html
推
NoAfraid
: 你瘦多少?
1F 36.224.202.17 台灣 01/16 23:46
體脂率25% -> 12%
→
aggressorX
: 戒糖根本沒有難度 難的是戒油炸
2F 36.231.41.7 台灣 01/16 23:46
推
porter7
: 你還是肥宅
3F 36.234.120.54 台灣 01/16 23:48
推
tamama000
: 戒糖超難啦
4F 223.140.160.238 台灣 01/16 23:49
推
RedLiam
: 體脂12% 沒有重訓?
5F 111.249.7.186 台灣 01/16 23:50
有 重訓有氧都有
※ 編輯: mikemagic88 (111.242.213.21 臺灣), 01/16/2022 23:50:50
推
qaz90427
: 戒糖超簡單 戒澱粉比較難
可以吃炸雞 火鍋 鹹酥雞 都可以吃
6F 111.252.92.235 台灣 01/16 23:51
推
chenweichih
: 借澱粉我根本無法想像
戒
8F 36.226.148.223 台灣 01/16 23:52
推
dnzteeqrq
: 澱粉真得比糖難太多了 @@
10F 124.218.22.202 台灣 01/16 23:52
噓
a27588679
: 少吃澱粉滿簡單的 要全戒有點難
11F 180.177.33.135 台灣 01/16 23:53
→
dnzteeqrq
: 不過也不能都沒吃澱粉吧 =.= 吃少就好
12F 124.218.22.202 台灣 01/16 23:53
推
sunskist0831
: 少吃OK 完全不吃也會不均衡吧
13F 118.161.40.147 台灣 01/16 23:53
推
kingofsdtw
:
https://i.imgur.com/EGOx1l6.jpg
我三餐正常飲食從不喝飲料
14F 39.8.131.131 台灣 01/16 23:53
推
azurezeiss
: 代謝症候群了 ,保重身體。
16F 175.182.254.248 台灣 01/16 23:55
推
chenweichih
: 我一餐沒吃到澱粉會受不了 其他給我
醃漬物我都可以
17F 36.226.148.223 台灣 01/16 23:56
推
wrc0903
: +1
19F 36.225.99.243 台灣 01/17 00:00
→
CuLiZn56
: 12給推,厲害!應該手腳胸肌都有青筋浮
現吧?
20F 183.6.9.84 中國 01/17 00:02
推
doigt
: 長期吃清淡習慣就好了
22F 223.138.49.66 台灣 01/17 00:03
→
menshuei
: 哇塞,14樓要多顧下身體啊
23F 1.161.104.170 台灣 01/17 00:06
→
cosy
: 路上隨便一樣好吃的就是澱粉 要長期戒很難
24F 175.182.132.71 台灣 01/17 00:09
--
→
GGYYNO1
台灣 01-17 00:17
很好,我也類似這樣。
效果約6個月後才有明顯體會。