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Gossiping
作者
purue
(purue)
標題
[問卦] 有什麼幫助睡眠的營養品
時間
Tue Jan 18 01:24:49 2022
不知道為何 打完疫苗後睡眠變差
想買幫助睡眠的營養品
最近看到祖武哥賣的芝麻明
還有一些賣芝麻素 芝麻E之類的
想問吃什麼營養品最有效啊
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.65.249.43 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XvQPZx3 (Gossiping)
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→
a3221715
: 大麻
1F 114.32.109.42 台灣 01/18 01:25
推
YESGOTO
: 酒
2F 122.117.54.102 台灣 01/18 01:25
噓
a27588679
: 微基分
3F 180.177.33.135 台灣 01/18 01:25
推
sorrywow
: 來一發
4F 111.83.10.50 台灣 01/18 01:26
推
dgiv2017
: 古文觀止
5F 39.9.32.231 台灣 01/18 01:26
推
frank836
: 褪黑
6F 150.117.133.144 台灣 01/18 01:27
推
akito7039
: 0 只推薦規律生活和安眠藥
7F 1.163.77.37 台灣 01/18 01:28
就是沒有辦法
推
GabeHypnos
: 安眠藥只適合用來調整作息,千萬不要
長時間服用,否則像我這樣上癮就慘了
8F 114.37.201.212 台灣 01/18 01:29
已經在吃了 粉紅色那種
推
a3221715
: 長時間服用沒什麼不好
10F 114.32.109.42 台灣 01/18 01:30
推
dido0208
: 鎂很有用!
11F 101.9.238.192 台灣 01/18 01:32
單吃嗎
→
kamichu
: 抗組織胺
12F 111.83.234.213 台灣 01/18 01:32
這是藥吧
→
dido0208
: 好市多有賣,或是多吃堅果類
13F 101.9.238.192 台灣 01/18 01:32
吃很多堅果 感覺很燥
推
sdbb
: 業業老公的口水
14F 112.104.73.239 台灣 01/18 01:32
推
BRANFORD
: 酒
15F 106.105.185.11 台灣 01/18 01:35
※ 編輯: purue (61.65.249.43 臺灣), 01/18/2022 01:35:33
推
tngs123
: 鈣鎂
16F 123.252.72.127 台灣 01/18 01:38
→
dido0208
: 鎂搭配鈣,2:1,可睡前吃,心情比較不會
焦躁
打錯,鈣鎂比重2:1
17F 101.9.238.192 台灣 01/18 01:38
→
ah937609
: 吃飽就想睡了
20F 1.200.47.113 台灣 01/18 01:41
剛吃了素泡麵
※ 編輯: purue (61.65.249.43 臺灣), 01/18/2022 01:45:31
→
vwwv
: 褪黑激素
21F 1.160.143.62 台灣 01/18 01:47
這好像需要處方箋
→
budaixi
: 鼻炎藥,但不營養
22F 36.233.162.179 台灣 01/18 01:53
沒鼻炎要去哪買
推
etiennechiu
: 熱牛奶,很好幫助睡眠
23F 180.217.37.61 台灣 01/18 01:53
睡前喝我會胃食道逆流
→
WCG041
: 黑芝麻
24F 114.44.16.140 台灣 01/18 01:56
推
Wwc0130
: 與其瞎雞巴亂吃 你先把枕頭眼罩床給搞好
25F 1.171.138.66 台灣 01/18 01:57
推
len53
: L-Theanine
26F 180.217.159.239 台灣 01/18 01:57
茶胺酸跟芝麻素誰效果好呢
→
johnko64665
: 上YT找微積分教學來看
27F 36.230.89.68 台灣 01/18 01:58
推
minoru04
: ASMR+熱敷眼罩 超有用
28F 42.74.176.157 台灣 01/18 02:02
感覺好妙
※ 編輯: purue (61.65.249.43 臺灣), 01/18/2022 02:03:32
※ 編輯: purue (61.65.249.43 臺灣), 01/18/2022 02:06:18
推
rttlac
: 熱口水
29F 114.43.23.103 台灣 01/18 02:11
推
miloskyman
: 瘋狂做愛
30F 114.40.86.9 台灣 01/18 02:11
→
jeffc815731
: 褪黑激素 不過現在iherb進不來
31F 1.168.204.209 台灣 01/18 02:11
推
budaixi
: 大正鼻炎膠囊,搜尋名稱就知道怎樣買了
,會這樣講是因為我每次吃完都很愛睏。
32F 36.233.162.179 台灣 01/18 02:17
推
blauXaoi
: 鎂錠 我自己吃了有睡得比較深 淺眠情況
少很多
34F 42.77.215.179 台灣 01/18 02:21
推
hypeng
: 褪黑激素,安全又超有效
36F 118.166.74.161 台灣 01/18 02:21
推
nobita0916
: 吃飽肚子暖暖的就愛睏了,過來人建議
37F 220.143.6.78 台灣 01/18 02:24
推
k1548888888
: 鈣片超有用
38F 27.53.168.202 台灣 01/18 02:25
推
darama
: 舒跑
39F 223.136.172.138 台灣 01/18 02:30
推
sqe123456z
: 魚油
40F 118.233.93.165 台灣 01/18 02:30
推
harvey0487
: 晚安奶粉 胃食道逆流就更早喝啊
41F 36.225.245.84 台灣 01/18 02:35
→
kenndy
: 維生素b 鋅鎂 色胺酸
42F 1.200.28.56 台灣 01/18 02:39
推
vinousred
: 我之前吃FM2 完全無效 唯有離開造成妳
壓力的事物才可真正睡好
43F 1.171.133.108 台灣 01/18 02:41
推
shadowdio
: D3
45F 111.254.179.99 台灣 01/18 02:42
推
ga86041
: 沒iherb都不方便買==
46F 59.115.54.27 台灣 01/18 03:00
唉
※ 編輯: purue (61.65.249.43 臺灣), 01/18/2022 03:05:38
推
spirit119
: 褪黑激素
47F 27.246.133.207 台灣 01/18 03:09
推
fujimoto
: 酸棗仁
48F 27.247.196.14 台灣 01/18 03:15
推
aphrodite98
: 睡眠軟糖 (蝦皮有)
鎂+1(屈臣氏有賣泡劑)
然後我吃芝麻素沒效
49F 49.216.164.165 台灣 01/18 03:15
推
avacssf
: 同意43樓
52F 180.217.142.214 台灣 01/18 03:19
推
cashko
: 三得利芝麻明e沒效,我跟身邊幾個人吃都
無感,不要浪費錢買
53F 36.225.240.109 台灣 01/18 03:39
推
Kamelie
: 自家狗狗或貓貓的體味
55F 36.238.83.139 台灣 01/18 03:40
推
SIMD
: erlang
56F 220.132.244.56 台灣 01/18 03:43
推
aquafox
: CBD+褪黑激素 網站查就有 合法
57F 1.200.134.230 台灣 01/18 04:02
推
micoun828
: 褪黑 鈣鎂錠
58F 118.233.210.199 台灣 01/18 04:14
推
amingoliu
: 資本論,很好睡的
59F 118.160.128.248 台灣 01/18 04:23
推
mimicwpe
: 打手槍,jizz之後會全身放鬆很好睡
60F 223.137.90.183 台灣 01/18 04:52
推
kimky
: 我都喝酒
61F 27.53.24.3 台灣 01/18 05:10
→
moy5566
…
推
moy5566
: 毒品啊
62F 101.116.16.229 澳大利亞 01/18 05:14
→
nengket
: 鈣鎂可以
63F 27.51.49.15 台灣 01/18 05:38
推
nietsche
: 大麻啊,睡眠品質提升的神奇藥草
64F 82.203.166.129 芬蘭 01/18 06:01
推
WaWa3
: 中藥加針灸
65F 36.238.169.168 台灣 01/18 06:18
推
Irecc
: 老人論壇
66F 107.77.229.49 美國 01/18 06:23
推
asiaking5566
: 酒 有熱量又促進血液循環
67F 111.83.247.160 台灣 01/18 06:42
推
twhuang28
: 萊劑?
68F 203.190.19.81 台灣 01/18 06:43
推
yy810516
: 鈣鎂 CBD
69F 223.138.238.164 台灣 01/18 06:48
推
f1045000
: ps128 益生菌
70F 31.205.5.190 英國 01/18 07:03
推
zero00072
: 一天忍著不睡。
71F 42.72.79.48 台灣 01/18 07:05
推
GoogleTalk
: 芝麻明E,家人吃說有效,安眠藥減量了
72F 118.171.8.41 台灣 01/18 07:09
→
ciaoyuyang
: 鎂,上個禮拜朋友推薦的,對我非常有
感的有效,相見恨晚的感覺
73F 39.10.165.3 台灣 01/18 07:25
→
ltmps
: 射不出來就想睡了
75F 114.41.61.174 台灣 01/18 07:26
→
ketrobo
: 搬幾包水泥上樓就可以了
76F 223.136.75.133 台灣 01/18 07:33
推
williamchao
: 單一純麥蘇格蘭威士忌
77F 27.51.27.15 台灣 01/18 07:40
推
ambitious
: 工程數學
78F 111.71.109.218 台灣 01/18 07:47
推
alexizakkk
: 大X
79F 101.12.57.160 台灣 01/18 07:51
推
max5566
: 補充鈣
80F 110.28.134.240 台灣 01/18 07:51
推
jibes932
: 最近比較冷可以檢查看是不是需要增加保
暖
81F 111.248.105.74 台灣 01/18 08:20
推
js52666
: 我ㄘB群 有改善
83F 118.170.62.140 台灣 01/18 08:42
推
PauFrank5566
: 打炮
84F 36.235.137.61 台灣 01/18 08:42
噓
miku3920
: 紅明顯,多運動比較有效
睡前靜坐,不要滑手機
85F 1.200.244.169 台灣 01/18 08:46
推
whshvaca
: 鎂
87F 101.12.45.255 台灣 01/18 08:51
推
evelyn0320
: 認真推鈣鎂錠
我常態失眠一年吃了明顯有改善
88F 223.136.254.133 台灣 01/18 08:51
推
jewish123
: 睡前一定喝一杯溫牛奶,然後做20分鐘
的柔軟操
90F 42.77.53.154 台灣 01/18 09:06
推
dragonjj
: 用iherb轉倉香港 買退黑激素跟5htp
記住一次不要各買超過兩罐 有效!
92F 223.136.122.143 台灣 01/18 09:15
推
EarlyInMay
: 晚安奶粉
94F 223.136.0.30 台灣 01/18 09:45
推
Litfal
: 抗組織胺助眠只能偶爾用,否則助眠的效果
會有抗性,不過本身是很安全的藥
95F 39.8.8.149 台灣 01/18 09:49
推
FiveSix911
: 鎂有發泡錠 有點難喝 但效果不錯
97F 27.242.164.205 台灣 01/18 09:49
推
a03231220
: 金亮舒安寧
98F 168.149.155.89 台灣 01/18 09:59
推
mjj90138
: 原po已經在吃Alprazolam了 其他營養品就
沒效啦
99F 223.136.114.102 台灣 01/18 10:08
推
tsaotsaogh
: 股市節目
101F 223.141.57.134 台灣 01/18 10:57
推
sxbear
: 去運動啊 跑個5000km還怕睡不著嗎
102F 1.163.24.74 台灣 01/18 11:21
推
davis1990
: 拳頭
103F 36.231.134.160 台灣 01/18 11:36
→
valiant1014
: 鈣 鎂 褪黑激素 色胺酸 第一代抗組
織胺
104F 42.72.229.46 台灣 01/18 12:10
噓
kerkeruccu
: 每天慢跑16HR,沒睡死就扛去燒一燒了
啦
106F 49.216.176.137 台灣 01/18 12:17
推
yorurin
: Costco賣的那罐還不錯
108F 223.137.246.84 台灣 01/18 12:57
推
IntelX299
: 芝麻明
109F 111.82.215.63 台灣 01/18 14:53
推
damody
: 悠活原力b群 對我有效
110F 223.140.51.157 台灣 01/18 20:59
--
→
jonnya
台灣 01-18 05:09
高膠原蛋白 洨
→
joha1234
台灣 01-18 05:22
球棒
→
alfworld
奧地利 01-18 06:19
中藥飲或中藥物品-銀耳百合枸杞湯⋯或中醫療法-針灸或按穴位⋯