看板 Gossiping作者 Hertzfeld (Google+)標題 [問卦] 體重過重要如何回到62公斤呢時間 Sat Jan 22 17:10:35 2022
我朋友
這幾年體重上升
從5年前62.3公斤增加到現在76.5公斤
請問要怎麼幫助他重回62公斤呢
有沒有這方面的八卦?
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→ james732: 肛他1F 111.71.124.83 台灣 01/22 17:10
→ dyc2008: 不要吃2F 114.136.236.16 台灣 01/22 17:10
推 fp737: 運動阿3F 1.168.78.245 台灣 01/22 17:11
推 icq7584: 回不去了 叫他認命4F 36.236.224.144 台灣 01/22 17:11
→ spzper: 當肥仔不好嘛5F 118.170.24.98 台灣 01/22 17:11
→ LFD: 瘋狂做菜6F 61.224.205.109 台灣 01/22 17:11
推 funkD: 瘋狂肛肛消耗熱量7F 36.232.110.133 台灣 01/22 17:11
噓 deepdish: 運動8F 220.134.89.190 台灣 01/22 17:11
推 jerrys0580: 你就是你朋友吧 不要再幫正妹清廚餘了10F 220.136.26.165 台灣 01/22 17:11
推 abu819: 砍掉一條腿就達標了12F 223.137.250.47 台灣 01/22 17:11
→ KeineKuni: 登月13F 114.40.83.160 台灣 01/22 17:11
推 mark751019: 學我 每天喝可樂減肥14F 150.116.137.119 台灣 01/22 17:11
推 pa006135: 運動+低醣+算熱量 我三個月減13公斤15F 101.9.175.231 台灣 01/22 17:12
推 minigo: 去荒野求生保證瘦下來16F 49.216.42.240 台灣 01/22 17:12
→ yuting90: 1.調整飲食種類 2.多喝水 3.多動17F 1.171.242.40 台灣 01/22 17:12
推 tmacfly: 才漲14 阿肥我大學當年胖了20公斤 給你參18F 49.216.222.168 台灣 01/22 17:12
→ fp737: 飲食+大量運動 很快就回去65以下了19F 1.168.78.245 台灣 01/22 17:13
→ tmacfly: 考20F 49.216.222.168 台灣 01/22 17:13
→ marsonele: 體重52要怎麼胖到62
太瘦 有沒有辦法兩個月內胖回62 不然沒辦法拍婚紗照21F 180.217.240.236 台灣 01/22 17:13
推 shintz: 把他的體重計 62-200kg都畫同一個區間30F 219.91.54.114 台灣 01/22 17:17
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