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Gossiping
作者
FL5566
(小魯妹)
標題
[問卦] 戒掉糖了卻沒瘦
時間
Fri Nov 25 10:26:50 2022
本肥已經戒掉糖一個月
現在進食如下
以昨天當範例
早餐 鮪魚蛋餅+培根蛋餅 飲料戒掉喝水
午餐 便當 飲料戒掉喝水
晚餐 個人PIZZA+6塊烤雞 飲料戒掉喝水
每天大概吃這樣
一個月了 完全沒瘦
怎會這樣
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.112.236 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1ZW2ViLs (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1669343212.A.576.html
推
sd09090
: 高熱量又不動
1F 180.217.27.55 台灣 11/25 10:27
推
kcclasaki
: 蛋餅很油 peko
2F 118.171.47.204 台灣 11/25 10:27
→
jerrys0580
: 培根蛋餅...便當大概也是炸物便當
3F 218.187.96.82 台灣 11/25 10:27
→
ziso
: 個人PIZZA是指12吋的一片嗎
4F 211.72.185.125 台灣 11/25 10:27
→
XZXie
: 很不正常 應該是少了可樂
5F 163.29.100.241 台灣 11/25 10:27
→
jerrys0580
: 更不用說你的晚餐 你來反串的吧
6F 218.187.96.82 台灣 11/25 10:27
推
guardangle
: 蛋餅很油啊
7F 42.79.98.138 台灣 11/25 10:28
噓
j17ay1991
: 吃太少繼續吃
8F 42.75.192.195 台灣 11/25 10:28
噓
brianuser
: 之前不是有個天天跑5000的你去跟他做愛
9F 36.236.103.141 台灣 11/25 10:28
推
royroy666
: Pizza是三小
10F 111.253.181.83 台灣 11/25 10:28
噓
alloc
: 你的快樂水呢
11F 101.10.10.100 台灣 11/25 10:28
推
mk5520
: 那麼油是要怎麼瘦啦,我都鹹水雞口味淡
12F 118.171.127.103 台灣 11/25 10:28
噓
preisner
: 你這樣熱量一天大概吃超過2500了
13F 60.248.161.28 台灣 11/25 10:28
推
ihcc
: 應該是過瘦沒空間再瘦了 多吃一點才有感
14F 118.166.89.90 台灣 11/25 10:28
→
peterwu4
: 吃太少沒有體能活動也不會變瘦
15F 61.222.220.37 台灣 11/25 10:28
推
milkBK
: 披薩吃一整盤怎麼會瘦
16F 114.32.18.127 台灣 11/25 10:29
噓
rickydai888
: 手搖飲到哪去了? 沒喝難怪不會瘦
17F 223.137.103.30 台灣 11/25 10:29
推
avcddd
: 宵夜沒吃不會瘦
18F 39.14.0.84 台灣 11/25 10:29
→
nekoares
: 至少是個開始,接下來減碳水吧
19F 220.136.32.242 台灣 11/25 10:29
推
yogrichen
: 糖至少減半 每天3-60分有氧 心率6-70%
20F 220.137.77.105 台灣 11/25 10:30
噓
Qoofate
: 油
21F 223.139.137.239 台灣 11/25 10:30
→
iPadProPlus
: 熱量先算一下
22F 223.140.7.111 台灣 11/25 10:30
推
WeGoStyle
: 你精緻澱粉吃太多
23F 42.75.164.33 台灣 11/25 10:30
推
geige
: 中午便當砍掉,披薩,烤雞砍掉才會瘦
24F 39.9.69.222 台灣 11/25 10:30
→
yogrichen
: 還是要搭配運動 靠飲食會有瘦素干擾
25F 220.137.77.105 台灣 11/25 10:30
推
orznge
: 澱粉?
26F 123.193.13.209 台灣 11/25 10:30
→
ryan0222
: 問題就是吃太少,多吃個兩倍,變糖尿病之
後,自然就整個瘦了。
27F 1.200.64.46 台灣 11/25 10:31
噓
doveplus
: 笑死 那種早餐還想瘦喔…
早餐晚餐看就知道來亂的
29F 223.136.237.17 台灣 11/25 10:32
推
syd0518
: 水喔
31F 223.141.175.214 台灣 11/25 10:33
推
WeGoStyle
: 蛋餅,pizza都別吃,改吃別的
32F 42.75.164.33 台灣 11/25 10:34
噓
newcsie68
: 晚餐沒喝快樂水難怪瘦不下來
33F 223.136.100.123 台灣 11/25 10:35
推
child1991
: 蛋餅超油
34F 49.216.102.123 台灣 11/25 10:35
→
wws1985
: 一看就知道一定是少了零卡可樂,應該要
三餐喝
35F 42.72.84.164 台灣 11/25 10:35
推
a0684712
: 你根本沒戒醣….
37F 42.73.57.186 台灣 11/25 10:35
推
duxxlux
: 把便當的飯,跟晚上的披薩拿掉,用肉塊
代替,就會瘦了
38F 223.138.44.113 台灣 11/25 10:36
推
kaitai
: 澱粉才是毒藥好嗎
40F 59.125.179.129 台灣 11/25 10:36
→
vowpool
: 便當裡的白米飯也是醣 PIZZA也是醣
41F 125.227.40.62 台灣 11/25 10:37
推
rockjam
: 水是問題!改喝可樂
42F 223.137.85.191 台灣 11/25 10:37
推
gk1329
: 澱粉不就是糖
43F 27.51.138.238 台灣 11/25 10:37
推
judasprist
: 少吃一餐
44F 49.216.236.213 台灣 11/25 10:37
推
TomChu
: 反串推
45F 101.12.22.151 台灣 11/25 10:37
推
demo3399
: 除了飲料無糖,餐點都是糖
46F 111.71.60.206 台灣 11/25 10:37
→
takechance
: 碳水化合物也是醣
47F 114.43.123.241 台灣 11/25 10:38
噓
HellFly
: 你搞錯了,要戒醣,就是戒碳水
48F 180.217.225.234 台灣 11/25 10:38
→
st86188go
: 也算一下熱量 ==
49F 223.136.248.177 台灣 11/25 10:38
推
kkkyyy
: 你澱粉類在控制看看,應該會很有感!
50F 111.71.83.172 台灣 11/25 10:38
→
HellFly
: 糖只是碳水的一種
51F 180.217.225.234 台灣 11/25 10:39
推
nmchen
: 戒糖半年你就會有感覺
來鬧版的啦
52F 114.27.164.53 台灣 11/25 10:39
→
twelvethflor
: 飯與麵包都是糖。你戒個屁糖
54F 223.137.192.170 台灣 11/25 10:40
→
your0207
: 怎麼最近都有人po這種無聊的文
55F 101.138.237.229 台灣 11/25 10:41
噓
wiiann
: 嗯 你就繼續這樣吃
56F 110.30.33.2 台灣 11/25 10:41
→
your0207
: 怎麼沒人無視
57F 101.138.237.229 台灣 11/25 10:41
推
knight791211
: 可樂喝太少
58F 223.140.179.69 台灣 11/25 10:42
推
allmwh
: 現代人除了重勞力工作 不然吃2餐就夠了
59F 223.137.111.1 台灣 11/25 10:42
推
wjonz0102
: 大量澱粉
60F 218.173.12.194 台灣 11/25 10:42
推
somefatguy
: 蛋餅皮 便當菜 pizza 烤雞 都有糖
61F 36.234.247.236 台灣 11/25 10:43
噓
horseorange
: 反串
62F 223.136.122.144 台灣 11/25 10:44
→
somefatguy
: 看看台灣的料理教學就知道什麼都有糖
63F 36.234.247.236 台灣 11/25 10:44
噓
inoce
: 168 跟總熱量
64F 101.12.47.208 台灣 11/25 10:44
→
deltarobot
…
推
deltarobot
: 你確定無糖?
65F 42.75.32.106 台灣 11/25 10:45
推
hoe540315
: 這是在增重吧
66F 106.64.40.227 台灣 11/25 10:45
推
korgh413
: 水換成可樂就對了
67F 61.223.16.159 台灣 11/25 10:45
噓
shinewind
: 認真減不用一個月,一個禮拜就要瘦了
68F 39.14.65.112 台灣 11/25 10:46
推
organ63521
: 笑死 反串文嗎
69F 49.216.20.140 台灣 11/25 10:46
推
flydogzzz
: 沒瘦代表可以恢復喝飲料了
70F 1.200.184.52 台灣 11/25 10:49
噓
pirtheda
: 太瘦了 吃的真少
71F 111.83.27.208 台灣 11/25 10:49
推
Kamelie
: 垃圾食物吃太多
72F 42.77.181.52 台灣 11/25 10:49
噓
minoru04
: 廢文
73F 1.174.234.236 台灣 11/25 10:50
噓
loloool
: 醣也是糖好嗎
74F 113.185.74.246 越南 11/25 10:50
→
dontaskme
…
推
dontaskme
: 吃太少了 要多吃一點才會瘦
75F 42.73.86.233 台灣 11/25 10:51
推
ej942l4
: 你吃的東西熱量太高 不是戒糖就好
76F 114.36.40.15 台灣 11/25 10:51
推
artpoet
: 吃太多了,拿掉早餐才行
77F 220.133.44.228 台灣 11/25 10:52
推
MRFROG
: 笑死
78F 114.137.229.143 台灣 11/25 10:52
推
matthewcheng
: 你吃的中餐晚餐裡面調味都有糖吧
79F 223.141.137.219 台灣 11/25 10:53
→
j32072
: 這很明顯吃太少 身體以為你過冬為了保護
你而囤積脂肪 把份量加倍試試
80F 42.73.66.231 台灣 11/25 10:53
推
duxxlux
: 吃不死就不算毒藥,澱粉是超營養的好東
西,以前重勞動的農夫一顆飯糰就可以撐
一兩天,是現代人動太少,導致澱粉攝取
過量,失去飲食平衡,只要過量,喝水也
會水中毒
82F 1.172.187.241 台灣 11/25 10:53
→
matthewcheng
: 晚餐pizza拿掉 你就會瘦了
87F 223.141.137.219 台灣 11/25 10:54
→
testttt
: 失敗就代表反過來做狂喝糖就能成功
88F 61.228.187.184 台灣 11/25 10:56
→
blueskyqoo
: 晚餐好爽
89F 114.136.132.83 台灣 11/25 10:56
→
kevin0733
: 減澱粉 少吃白飯 改地瓜 糙米
90F 125.227.131.83 台灣 11/25 10:57
推
randykaku
: 反串
91F 118.231.146.132 台灣 11/25 10:57
→
kevin0733
: 改成大量蛋白質 蔬菜
92F 125.227.131.83 台灣 11/25 10:57
推
LeoYuri
: 生病了嗎?怎麼吃這麼少
93F 27.51.81.250 台灣 11/25 10:58
噓
whoisanky
: 哇 怎麼會這樣
94F 223.136.21.89 台灣 11/25 11:00
推
josh850821
: 你是戒掉喝水吧
95F 111.82.161.90 台灣 11/25 11:01
噓
bradygoat1
: 加油 再堅持幾個月 很快就會有效果了
96F 59.127.152.134 台灣 11/25 11:02
→
Arad
: 病了嗎吃這麼少
97F 116.89.143.54 台灣 11/25 11:03
推
Ayanami5566
: 吃太少了 烤雞改成炸雞 18塊起跳
98F 49.159.176.252 台灣 11/25 11:04
→
aa874125
: 一堆精緻澱粉
99F 223.138.233.183 台灣 11/25 11:05
推
skygray2
: 跟你講,你不動就直接玩168斷食
100F 61.216.55.178 台灣 11/25 11:06
噓
laugh8562
: 滾
101F 49.216.129.134 台灣 11/25 11:07
噓
k47100014
: 蛋餅的餅Pizza的皮也是澱粉啊
102F 101.10.93.64 台灣 11/25 11:11
→
dear133
: 這有營養師嗎!關我們什麼事
103F 111.71.103.128 台灣 11/25 11:13
推
gooddogleg
: 有蛋餅就G了
104F 223.136.75.130 台灣 11/25 11:18
推
bruce511239
: 這樣會瘦才是新聞
105F 180.217.145.110 台灣 11/25 11:18
推
Dirgo
: 看不出來哪裡有戒糖
106F 118.163.179.141 台灣 11/25 11:19
推
roea68roea68
: 可樂的攝取量不足
107F 220.133.251.91 台灣 11/25 11:23
推
traintterfly
: 八吃 先把碳水量減掉再來問
你這樣吃胰島素一樣超高 不會消耗脂
肪的
108F 106.64.151.5 台灣 11/25 11:24
推
huabandd
: 幹這一定反串文
111F 101.137.8.57 台灣 11/25 11:27
→
TerryKu
: 只要有味道的食物都要減量
112F 223.136.243.148 台灣 11/25 11:27
→
dogdream
: 建議只喝水 一個月保證瘦
113F 39.12.72.8 台灣 11/25 11:28
推
jehow
: 你還繼續喝好了 戒掉的糖熱量佔比沒多少..
114F 1.34.133.190 台灣 11/25 11:28
噓
r30385
: 廢文
115F 42.72.175.88 台灣 11/25 11:29
→
D44NFY
: 脂肪都變肌肉了 趕快回去喝糖 不然會變太
壯
116F 42.75.150.139 台灣 11/25 11:30
噓
willieqoo
: 笑死 吃蛋餅會瘦才怪
喔 感覺就是反串
118F 118.170.117.76 台灣 11/25 11:31
推
jhunter
: 你仔細看 每一餐你都喝水 不要喝就瘦了
120F 61.220.182.208 台灣 11/25 11:32
推
smonke
: 你病了…怎麽吃這麼少…
121F 219.87.64.6 台灣 11/25 11:36
→
gourmand
: 你吃一堆澱粉 澱粉就是糖啊
你是哪裡戒掉糖了XD 先去看看澱粉水解的
122F 111.83.11.95 台灣 11/25 11:37
→
DEAKUNE
: 碳水化合物分解後都是葡萄糖,只有纖維類
124F 27.51.121.38 台灣 11/25 11:39
→
gourmand
: 化學式再來說這些好嗎XD
125F 111.83.11.95 台灣 11/25 11:39
→
DEAKUNE
: 的人體無法分解
126F 27.51.121.38 台灣 11/25 11:39
→
deeeplove
: 打善纖達
127F 39.9.108.221 台灣 11/25 11:39
噓
lunasiao
: 重新定義戒糖= =
128F 42.72.90.49 台灣 11/25 11:40
推
vvrr
: 沒錯吧。戒糖不是戒醣
129F 60.250.31.103 台灣 11/25 11:46
推
UCCG
: 試試看早上加一碗鐵板麵 中午加一碗滷肉飯
晚上加一杯原味可樂 瘦的明顯
130F 223.137.252.114 台灣 11/25 11:47
推
bluelanti
: 蛋餅跟pizza要戒喔
132F 114.42.103.84 台灣 11/25 11:48
→
ikeep
: 健康就好
133F 36.227.159.131 台灣 11/25 11:52
→
ianchen1223
: pizza的番茄醬裡面都是糖...
134F 101.10.2.254 台灣 11/25 11:53
推
a0930192264
: 一堆澱粉…
135F 42.75.84.18 台灣 11/25 11:54
推
YunHung46
: 臭肥宅
136F 42.75.8.127 台灣 11/25 11:56
噓
teddy30416
: 是醣好嗎 還要算熱量 低碳水
137F 220.160.72.44 中國 11/25 11:57
→
kurtis0359
: 嚴格執行168就好 一個月3KG沒問題
138F 60.250.195.115 台灣 11/25 11:58
→
m061i6
: 你要控制的不是糖是碳水
139F 39.14.19.166 台灣 11/25 12:01
推
yogrichen
: 養成運動的好習慣 才是長久之計
140F 220.137.77.105 台灣 11/25 12:05
推
ecila
: 吃太少了吧
141F 27.242.99.90 台灣 11/25 12:07
推
x7834210
: 澱粉太多
雞胸肉跟生菜取代正常 一次吃一公斤
142F 220.143.9.116 台灣 11/25 12:11
推
BABY19831016
: 低碳水超有用,我一個月瘦快5公斤
,參考看看
144F 1.200.32.183 台灣 11/25 12:13
推
dlshao
: 很好啊加油減碳水啦
146F 223.136.215.244 台灣 11/25 12:14
噓
gilingking
: 故意的是不是?
147F 101.8.11.173 台灣 11/25 12:16
推
jewish123
: 三小 吃太少了吧 你宵夜的鹹酥雞呢
148F 223.139.76.101 台灣 11/25 12:16
→
fallinlove15
: 稍微算了一下 好像少宵夜
149F 223.139.151.95 台灣 11/25 12:19
推
zzzzaaaa
: 醣太多
150F 42.75.184.15 台灣 11/25 12:20
推
kissung
: 168
151F 106.1.118.125 台灣 11/25 12:23
推
karenyuko
: 是要戒醣~澱粉啦
152F 180.218.0.244 台灣 11/25 12:25
噓
pudding77127
: 哪裡有戒糖我怎麼沒看到
153F 61.228.149.184 台灣 11/25 12:28
噓
ping870224
: 笑死反串還有人當真
154F 110.30.17.181 台灣 11/25 12:28
→
billionaire
: 沒到熱量赤字
155F 101.9.132.41 台灣 11/25 12:31
噓
peter28222
: 吃這麼少怎麼有力氣減肥 減肥很累的
156F 123.193.169.184 台灣 11/25 12:32
→
u832u03s84
: 你也吃太少
157F 118.169.56.27 台灣 11/25 12:32
推
b2233a44
: 把三餐也戒了吧 保證瘦
158F 1.162.176.112 台灣 11/25 12:36
推
mildred19
: 吃太少了 沒力氣減肥啊!
159F 111.71.24.116 台灣 11/25 12:39
→
normis722
: 我戒糖加168,一年半只瘦三公斤給你參
考
160F 103.135.144.5 香港 11/25 12:39
推
Cactusman
: 笑死 這需要問
162F 223.137.70.189 台灣 11/25 12:41
推
sid3
: 熱量跟飽和脂肪
163F 101.12.54.155 台灣 11/25 12:45
噓
Alu76521
: 吃太多
164F 1.200.69.41 台灣 11/25 12:51
推
ivanandian
: 蛋餅都是澱粉就都是糖
165F 1.168.241.245 台灣 11/25 12:54
推
ohmygodha
: 你便當的內容呢?
166F 101.136.94.244 台灣 11/25 12:58
推
kytem
: 少大冰奶啦 一天三餐各配一杯就瘦惹吧!
167F 114.136.193.251 台灣 11/25 12:59
噓
NX9999
: 每天吃批薩是三小啦
168F 116.241.64.93 台灣 11/25 13:10
噓
whitelady
: 你故意的吧 XDDDDDDDDDDDDDDDDD
169F 111.249.80.220 台灣 11/25 13:22
推
Barquinho
: 一堆醣
170F 49.159.43.23 台灣 11/25 13:22
推
x941u4vu86
: 去吃屎中大便就會瘦了
171F 111.82.18.52 台灣 11/25 13:32
噓
penny1119
:
172F 123.252.80.240 台灣 11/25 13:54
推
miloisgood
: 把培根蛋餅換成培根蛋吐司試試 其他沒
問題很健康!
173F 59.124.95.52 台灣 11/25 13:59
噓
repast
: 欠噓…
175F 114.37.71.165 台灣 11/25 14:02
噓
xhung
: 醣...吃這麼少難怪會胖
176F 101.12.49.14 台灣 11/25 16:14
推
Tenging
: 蛋餅跟屁薩發酵粉的條件= 大量的糖
177F 219.71.161.211 台灣 11/25 16:16
噓
ken123321987
: 喝水也會胖的體質
178F 118.231.170.203 台灣 11/25 16:29
→
ciafbi007
: 澱粉類沒減少 sad
179F 42.77.48.41 台灣 11/25 16:32
推
danielele
: 推文在叫什麼 水才是問題
180F 27.51.81.155 台灣 11/25 16:39
推
Yuta659
: 168早餐只喝黑咖啡 晚上8點過後不進食 6
個月瘦約10kg 不特別不吃不喝什麼東西
你參考參考
主要是讓腸胃有16小時以上時間消化食物,
沒東西消化的時候就開始消化你的脂肪,
變相腸胃也變得比以前更好
181F 49.215.35.117 台灣 11/25 17:02
→
cc001225
: 胖沒差吧 有人還不是活的好好的wwww
187F 125.228.189.252 台灣 11/25 17:33
→
asters
: 戒掉蛋餅
188F 1.160.7.26 台灣 11/25 19:31
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tsukiyumi
台灣 11-25 11:14
那你再一個月吃同樣餐點然後都喝全糖看看,這樣一比就知道了
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Pansy
台灣 11-25 12:38
吃那麼多澱粉
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keanu5428
台灣 11-25 18:54
我每天都這樣,我還吃完後站二小時,也是沒瘦..