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作者 lazack (ViVi)
標題 Re: [新聞] 本來不抽菸！20歲男被推坑「吸1年電
時間 Tue Oct 18 00:06:21 2022

電子菸跟紙菸都不抽當然最好

不過想分享一下自己的經驗

先說結論 我覺得電子菸對戒菸很有幫助

我國二就開始抽紙菸 菸齡20年左右

基本上從來沒考慮過戒菸

搭機幾個小時沒得抽 就會超級難受

還有一次快一天沒抽 是會崩潰渙散的程度

總之就是菸癮很重 大概40分鐘要抽一隻菸

然後20年的菸齡 造成積痰很多

一早起床一定有一大口

喝熱湯吃辣後也一定會有

感冒咳嗽的症狀都會拉很長

咳嗽咳到胸痛的狀態

但即使是這樣 我依然沒想過要戒菸



因緣際會之下 看同事在抽電子菸

覺得沒新奇就去買來玩玩看

意外發現可以抑制想抽紙菸的衝動

畢竟也是有尼古丁 只是轉換癮頭而已

不過比較不臭我覺的蠻好

索性就想說試試只抽電子菸看看

就這樣 電子菸齡大概持續兩年

這期間最大的變化就是痰很神奇的沒了

然後也不太會咳嗽 還有也比較省錢就是

後來因爲電子菸還蠻容易壞的 加上菸彈也時好時壞

常常突然就沒得抽 要撐個一兩天才能再抽

在這樣的過程中 突然發現沒得抽電子菸的時候

竟然沒有想像中難受 沒什麼戒斷症

所以後來我就慢慢把電子菸的間隔拉長

一直到去年一月的時候 不知道為啥突然買不到菸彈

就想說 不然就不抽看看 人生第一次戒菸

維持到現在都沒有破功 應該算成功吧

電子菸真的是在滿足菸癮下

同時也降低了我的菸癮

所以最後很輕鬆的就戒掉了 真的是無痛戒菸

大概是這樣
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※ 同主題文章:
[新聞] 本來不抽菸！20歲男被推坑「吸1年電子煙」狂咳 醫檢查臉綠了
10-17 21:06 TZUYIC.
Re: [新聞] 本來不抽菸！20歲男被推坑「吸1年電
10-18 00:06 lazack.
推 callhek: 少買機台賓士了1F 111.249.76.122 台灣 10/18 00:07
推 y9111116: 你戒多久了？
差不多一年半？2F 42.72.108.20 台灣 10/18 00:07
推 edcs: 戒菸給推4F 111.71.42.59 台灣 10/18 00:08
推 suckers: 你這是加熱菸還是電子菸？5F 1.200.19.4 台灣 10/18 00:09
推 brodf084972: 那你收了人家多少？6F 111.248.110.200 台灣 10/18 00:11
→ lazack: 戒菸一年九個月了 那時是抽電子菸7F 114.140.97.129 台灣 10/18 00:11
推 y9111116: 恭喜..8F 42.72.108.20 台灣 10/18 00:13
推 operation: 政府不開心
要戒菸就要用傳統的方法9F 119.77.141.104 台灣 10/18 00:14
→ lazack: 紙菸 電子菸 都是毒物 希望有抽的都可以戒掉11F 114.140.97.129 台灣 10/18 00:16
推 jinnit87530: 有戒煙有推，我覺得電子煙對旁邊的人影響比較小（煙味的部分13F 1.172.21.211 台灣 10/18 00:20
推 kennyf506: 推15F 123.192.241.218 台灣 10/18 00:25
推 x00135: 請問一下戒掉後還有痰嗎？我不抽煙吃甜食就容易有痰了…(ー_ー)!!16F 101.137.255.248 台灣 10/18 00:31
推 Ronniecf: 恭喜 雖然我身邊抽電子煙的之後都回頭18F 114.136.31.239 台灣 10/18 01:18
→ k44754 …
→ k44754: 干我屁事，菸鬼老愛說啥啥啥好19F 1.200.156.251 台灣 10/18 01:34
→ k44754: 不抽菸的看了只賭爛，菸鬼整天讓人吸二手
推 ObeseBoy: 恭喜您21F 175.183.36.46 台灣 10/18 01:39
推 xhung: 紙菸商覺得不贊成22F 101.10.6.246 台灣 10/18 02:03
推 king22649: 推戒煙23F 223.140.52.157 台灣 10/18 02:37
推 BenFAN: 可是我抽了電子菸以後痰變多QQ24F 123.194.148.67 台灣 10/18 02:57
推 allenmau: 恭喜你25F 1.162.53.239 台灣 10/18 03:09
推 maltum: 恭喜喔！26F 118.167.113.61 台灣 10/18 03:27
推 rane: 戒菸直接吃戒必適，菸可以一樣想抽就抽，只要有按時吃藥，最後自然會抽不下去(我本來1天大概1.5-2包)。
尼古丁貼片或尼古丁藥錠就免了，過程中很容易復抽，根本無痛切換XD27F 39.14.34.103 台灣 10/18 03:34
推 SPOT2525: 恭喜輕鬆戒菸，一堆人一輩子戒不了32F 113.61.202.56 台灣 10/18 05:00
噓 junsport: 沒抽紙菸就沒有繳健康捐不能嗆爆不抽菸的人耶33F 42.76.217.108 台灣 10/18 05:15
推 qnonp2012: 這跟妳吃尼古清差不多意思 只是多了一個抽的動作而已 很多抽菸的人不一定想抽 只是習慣無聊就抽一個東西
跟手機成癮一樣 大部分的人都是敗在身體記憶而不是癮35F 114.136.160.187 台灣 10/18 05:30
推 glmkk: 有去檢查肺部嗎40F 114.26.176.60 台灣 10/18 06:32
推 luninyou: 恭喜 什麼都不抽最好41F 123.195.121.194 台灣 10/18 06:45
推 xxxz: 跟你差不多 抽紙菸 痰一直清不掉 每天狂清痰 抽完電子煙後 痰沒改善 倒是對尼古丁需求降低跟對煙臭味反感提高 順勢下去戒菸 目前戒了快三年 每天只要看到煙 想到煙 舌頭還是會養 分泌唾液 心裡的癮很難戒  但是實際聞到別人身上的二手菸殘留會超反感。42F 111.243.141.156 台灣 10/18 06:51
推 denny41606: 就是有八卦老人不信48F 114.24.225.225 台灣 10/18 07:18
推 Loyeatta: 終究也是一個爛比爛的說法…不過戒菸成功功德無量恭喜發財49F 42.72.25.208 台灣 10/18 07:58
推 jemn: 恭喜51F 36.227.139.2 台灣 10/18 08:07
推 elwyn: 有戒有推52F 120.151.218.184 澳大利亞 10/18 08:08
推 cccone: 戒了，恭喜53F 223.137.88.226 台灣 10/18 08:10

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