看板 Gossiping作者 abelppa (APPLE拔)標題 Re: [問卦] 肝指數171 尿酸9.7 怎麼辦時間 Sun Nov 13 23:17:56 2022
※ 引述《jack1218 (赤城我老婆)》之銘言：
: 最近體重高了很多
: 擔心糖尿病 去健檢
: 結果糖化血色素5.4 暫時沒事
: 飯前血糖90
: 三酸甘油酯 膽固醇超標大概50-100
: 但是尿酸9.7 有家族三高痛風史
: 肝指數171
: 後來再抽一次血 GOT 66 GPT 182
: 看了兩個醫生都覺得才25歲
: 肝指數怎麼這麼高怎麼會這麼高
: 請問我現在減肥還有救嗎
: --
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晚上7點前吃完晚餐
然後絕對不要吃消夜
早餐延到11：00再吃
一個月後保證大有改善
（不要吃甜食，多吃酪梨鮭魚橄欖油）
加油啊年輕人
我快50了
而且早上還喝黑咖啡
持續1年了
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※ 同主題文章:
Re: [問卦] 肝指數171 尿酸9.7 怎麼辦
11-13 23:17 abelppa.
→ Belanice: 然後血糖過低工作中暈倒1F 114.137.169.36 台灣 11/13 23:18
我做工的，這樣吃一年了，6塊腹肌
※ 編輯: abelppa (114.45.69.181 臺灣), 11/13/2022 23:20:21
推 SidMax: 一天幾餐2F 49.217.132.151 台灣 11/13 23:21
11：00早餐，13：30午餐，16：00點心蒸南瓜，19：00前吃完完晚餐
※ 編輯: abelppa (114.45.69.181 臺灣), 11/13/2022 23:23:02
推 TokyoHard: 早餐太晚吃我不行3F 114.25.86.101 台灣 11/13 23:22
其實我現在大部份13：30才吃早+午餐了，習慣就很舒服
※ 編輯: abelppa (114.45.69.181 臺灣), 11/13/2022 23:24:08
→ spirit119: 沒圖沒真相4F 101.138.40.142 台灣 11/13 23:23
https://i.imgur.com/TxeiuiU.jpg
※ 編輯: abelppa (114.45.69.181 臺灣), 11/13/2022 23:24:52
→ TokyoHard: 怕你指數改善,換胃受不了啊5F 114.25.86.101 台灣 11/13 23:24
推 SidMax: 感覺會很餓餒 一餐量很大嗎6F 49.217.132.151 台灣 11/13 23:25
我這樣吃一年了，午餐雞腿便當+鮪魚蛋餅，下午點心酪梨半顆，晚餐魚排便當
※ 編輯: abelppa (114.45.69.181 臺灣), 11/13/2022 23:26:58
→ SidMax: 厲害7F 49.217.132.151 台灣 11/13 23:25
推 iambiaggi: 168斷食法吧，老高剛做一集講這個8F 219.69.112.135 台灣 11/13 23:26
一開始會餓，1週後漸漸習慣，我持續1年了
※ 編輯: abelppa (114.45.69.181 臺灣), 11/13/2022 23:27:51
※ 編輯: abelppa (114.45.69.181 臺灣), 11/13/2022 23:30:07
→ palapalanhu: 我試過不行，好像有些人不適合9F 118.166.92.69 台灣 11/13 23:29
推 fishello: 我是習慣下午四點開始吃東西，到半夜十二點，確診的時候關在家很無聊照時間吃三餐剛開始不習慣胃還有點不舒服10F 42.77.66.192 台灣 11/13 23:29
推 TokyoHard: 原po做工的,這樣飲食一般人還是太多
他運動量超過一般人很多13F 114.25.86.101 台灣 11/13 23:30
→ ev331: 我低血糖 不過早上喝優略乳站整天可以
不過血糖感覺比以前差15F 114.24.186.166 台灣 11/13 23:30
推 ChikanDesu: 這樣會低血糖的人也太廢了吧 人類本來就是可以好久不吃東西的生物好嗎17F 114.43.91.227 台灣 11/13 23:36
→ yw1002: 正餐外肚子餓就吃低GI像桂格大燕麥19F 118.166.148.236 台灣 11/13 23:37
推 icewang: 老了一樣不能吃 還不如趁現在多吃點21F 1.200.0.35 台灣 11/14 00:01
推 black80731: 我9點早餐 12午餐 4點晚餐
就沒了 頂多喝可樂哈哈22F 27.240.208.18 台灣 11/14 00:01
推 Toorch: 我168持續20年，還是肥宅一枚24F 180.217.159.138 台灣 11/14 00:02
→ ev331: 你也吃太多26F 114.24.186.166 台灣 11/14 00:05
推 freedom80017: 之前少你一點15X + 肝發炎 + 黃疸，口味吃清淡點睡眠正常然後每天走路走個2000公尺，三個月就恢復正常27F 27.240.161.135 台灣 11/14 00:16
推 TUKAISS: 酪梨只對女性有功效，男生可以吃別的30F 223.136.107.70 台灣 11/14 00:32
推 dnzteeqrq: 身材真標準 =.=31F 124.218.22.202 台灣 11/14 00:43
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