看板 Gossiping作者 Wardyal (小孤獨的狗)標題 [問卦] 3,000公尺 14分45秒內 很難嗎時間 Wed Nov 23 20:35:14 2022
如題 我剛剛聽說志願役的標準
3,000公尺 要 14分45秒 才可以晉升
想問一下
這樣PR值多少
這樣算很厲害嗎
我很好奇
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→ aclock: 不會1F 223.139.253.40 台灣 11/23 20:35
→ k385476916: 簡單 隨便跑都可以2F 1.34.57.8 台灣 11/23 20:35
→ mysterydream: 要練一下不難 然後國軍場地又更簡單 嘻嘻3F 180.217.7.120 台灣 11/23 20:35
→ dean1990: 不難啊,正常青年水準5F 61.230.4.78 台灣 11/23 20:37
→ joyfound: 鄉民都11分的,誰在跟你14分45秒7F 61.227.7.154 台灣 11/23 20:39
推 cvnn: 當2年兵 8成的人都跑的進8F 218.172.68.95 台灣 11/23 20:39
推 poikj: 每天練 正常體能跑13分內很正常9F 112.78.89.176 台灣 11/23 20:40
→ UC93: 我看有人是不想放18了10F 1.165.118.213 台灣 11/23 20:41
推 s3030oioi: 我倒覺得2分鐘仰臥起坐42下比較難11F 223.140.46.64 台灣 11/23 20:44
推 jojo90320: 13分鐘之後的 洞八才能休假12F 36.228.79.125 台灣 11/23 20:45
推 flicker36: 先確定距離是實打實的300013F 42.77.168.138 台灣 11/23 20:47
推 chenweichih: 四十歲前 沒病痛正常訓練一個月的正常人理應都能做到 你說呢 13分內
就要加強訓練12分內要高度鍛鍊 11分內就天份加高度鍛鍊了 所以你應該要問12分內14F 1.160.50.17 台灣 11/23 20:50
推 xu3: 跑不進去就08 當兵時八成都跑的進去19F 114.46.197.217 台灣 11/23 20:53
推 swilly0906: 同14樓 基本上我們以前連上年輕有在練的 大概也都12初頭 比較混就14-1620F 111.71.45.142 台灣 11/23 20:55
推 bagger: 不難。我抽菸超級兇,一開始下部隊跑不到15分內。跑個一週也行了22F 58.153.187.45 香港 11/23 20:57
推 reklawyks: 我家小二目前3000m大約17分,平常有跑24F 122.121.241.87 台灣 11/23 21:10
推 coffee112: 看一堆學弟要半年多才練到 然後連上省下1/6 ...1/7 大概就跑不過25F 106.64.81.242 台灣 11/23 21:12
→ Cactusman: 很難27F 223.137.70.189 台灣 11/23 21:14
推 atobela: 當兵兩年,每天早晚都跑,其實身體會習慣28F 36.225.191.47 台灣 11/23 21:20
→ Gsanz: 我在膝蓋受傷前可以29F 111.246.119.41 台灣 11/23 21:21
推 heartblue: 進去一個月為了18就可以達標30F 223.137.253.92 台灣 11/23 21:25
→ sisik: 兩年兵, 新訓15分內要跑完3000M
下部隊,能下基地都能達到,因為滿百是12分31F 114.25.20.208 台灣 11/23 21:27
推 schumi7401: 我氣喘 16分就要我的命33F 42.79.48.18 台灣 11/23 21:29
→ kisaku: 夭八是人類發明最強的自我突破工具34F 101.10.58.180 台灣 11/23 21:40
推 j3024133: 很簡單….體型正常稍微練一下就很容易過了,不過志願役過不了的一堆36F 124.218.95.245 台灣 11/23 21:45
推 Bigcookie2: 聽到18 力氣都還來了 當初拼死13分38F 42.77.227.149 台灣 11/23 21:49
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