看板 HatePolitics作者 TheoEpstein (Cubs)標題 Re: [黑特] 費雯來了～ (發P幣)時間 Fri Jan 31 18:34:22 2020
※ 引述《TheoEpstein (Cubs)》之銘言：
: 好，下面有個小小的問題來發P幣，也算是符合本標題題旨。
: 圖A (2019/03)
: https://i.imgur.com/ialNqO7.jpg
: 圖B+C (2019/09)
: https://i.imgur.com/vtGwWrz.jpg
: https://i.imgur.com/UHOcqUk.jpg
: 圖D+E (2020/01) (同一家店，正好也穿同一件球衣)
: https://i.imgur.com/7XdsdNR.jpg
: https://i.imgur.com/EP4q9SZ.jpg
: 圖A的時候體重超過115KG。
: 後來被本命下令減肥後，飲食控制+重訓+有氧(一週盡量3次持續30分鐘心跳130)
: 圖B+C的時候大概102KG。
: 後來也一直持續飲食管理與重量訓練，每天盡量吃到足夠的蛋白質跟控制碳水攝取。
: 請問：
: 圖D+E也就是上上週，那時候的體重是多少？
: 一個ID猜一次，最接近的3位各發2000P幣(稅後)
: 次接近的10位各1000P幣，總共16000P幣歡迎帶走。
: 台灣時間18:00截止。
答案揭曉：
https://i.imgur.com/aq7EIu0.jpg
那時候是98.8kg
謝謝有回答的40位板友，整理過後最接近的為以下幾位，有重覆的就加發了：
https://i.imgur.com/MF5PJdd.jpg
p幣皆已發送，請確認。
=====
這邊提一下其他資訊。
雖然腰圍從42瘦到36，
但2019/10月之後體重幾乎沒有變過。
不管是跟架乃
https://i.imgur.com/XcvQJXO.jpg
還是夢乃
https://i.imgur.com/b87J2q6.jpg
體重都在98~101這個區間。
11月跟天使(這天很氣我前一天去找櫻空的事，直接捏臉)
https://i.imgur.com/QDFxCdd.jpg
或是橋本
https://i.imgur.com/CSCJdVK.jpg
體重都是在98~101沒特別變化
https://i.imgur.com/YEtrM5h.jpg
不過倒是在進行
「增肌減脂」的肉體改造，很認真在做重訓(偶爾跑步)。
11月底見到小島南，第一天她這樣跟我合照馬上大驚
「哇靠你有在練胸肌耶！」
https://i.imgur.com/dHYH097.jpg
第二天合照就
「讓我敲敲看胸肌喔」
https://i.imgur.com/FmCJu2Y.jpg
不過這時候褲子還是本來42腰的(保暖刷毛適合日本冬天)，
看起來非常垮又太長了，合照被鄉民指正過，實在需要換一件合身的。
https://i.imgur.com/ONOtu3S.jpg
所以雖然腰有細，肌肉有增加，但褲子看起來就是拖泥帶水
https://i.imgur.com/3naz0O3.jpg
之後趁著沒飛日本的期間加強重訓，也買了新的長褲(costco的levis，不推)
進到2020年後，拍照起來樣子就不太一樣了，這時候就維持在99上下
https://i.imgur.com/SLTGJL7.jpg
深蹲從2019/10的35KG，練這四個月，現在(2020/01)是蹲80KG。
臥推也從10月份的30KG，這陣子練下來，現在是推60KG。
當然最後就是UNIQLO長褲了，好穿又不貴。
https://i.imgur.com/7uc9PZE.jpg
以上，是為這半年多減肥的一點成果分享。
政黑點：
雖然很多人對館長有意見，不過他倒是真的帶起了台灣一股健身風氣。
希望不要完全轉型政治網紅啊，他什麼都可以嘴，蠻有趣的XD
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※ 同主題文章:
Re: [黑特] 費雯來了～ (發P幣)
01-31 18:34 TheoEpstein.
→ TED781120: 聽他講話不好放太大聲就是了。1F 114.136.128.182 台灣 01/31 18:36
推 signorr: 謝謝 收到了2F 114.47.132.26 台灣 01/31 18:40
推 osso: 哇，是王桑3F 111.71.220.38 台灣 01/31 18:44
推 Stigmata: 謝謝 T董4F 114.137.126.148 台灣 01/31 18:45
推 DavidFoster: 改天分享一下重訓的內容吧5F 61.223.1.217 台灣 01/31 18:47
胸背腿肩，FREE WEIGHT為主，一次不超過16組。
推 han512: 借問一下 你覺得誰的手最有感覺最好摸？6F 122.118.89.249 台灣 01/31 18:49
天使萌吧，握手都很用力。
去年來台灣活動時不少人被她的握手嚇到(不會痛，但就是很熱情很有活力)
→ alexrow: 130也很接近阿7F 42.75.220.98 台灣 01/31 19:02
有更接近的就依規則先發給他們了XD
→ alexrow: 0.13T跟0.0988T 是差別多大 XDDD8F 42.75.220.98 台灣 01/31 19:03
→ TED781120: 差30%9F 114.136.128.182 台灣 01/31 19:05
推 DavidFoster: 99公斤在NFL球員不算重啊10F 125.230.105.121 台灣 01/31 19:07
但我體脂還高達24%....
→ nnkj: 沒人猜98.7
少碳水 多吃肉11F 1.171.51.150 台灣 01/31 19:13
是。
推 vn509942: 最近也想去健身房了，過年真的變肥宅了.13F 202.39.237.186 台灣 01/31 19:23
如果不是要花錢買教練課逼自己去的話，先從自宅訓練開始習慣或許比較好。
我最近反而因為武漢肺炎，把手臂訓練改成在家練了，
十幾年前買的啞鈴找出來還能用
→ vn509942: 敲敲看胸肌那張好可愛14F 202.39.237.186 台灣 01/31 19:24
小島南一直很可愛，跟她的片子差很多(咦？)
推 yien: 厚唷，差一點點就猜對了QQ15F 220.143.20.196 台灣 01/31 19:40
已經是2000P的前三接近的啦XD
推 yien: 夢乃胸部好大！我也要來減肥了（是要減幾年16F 39.9.142.159 台灣 01/31 19:53
夢乃是巨乳小隻馬啊！
https://i.imgur.com/yNxlP8Y.jpg
推 DavidFoster: 小島南比較懷念她在MAX-A還有剛到S1的時期17F 125.230.105.121 台灣 01/31 20:35
其實去年轉型輕熟女也不錯。
2016~2018就不知道在演什麼....
推 UncleRed: T董家的啞鈴不動也不會瘦吧（？！）
應該沒有啞鈴會擺著到不能用吧19F 101.136.165.214 台灣 01/31 21:03
組合式的，一來怕螺紋咬死了，二來找不到槓片就是廢物XDD
推 currit: 180 98公斤36腰？所以王桑是很壯也很胖那種喔21F 1.163.223.58 台灣 01/31 21:34
是這種感覺沒錯。
不過還不夠壯啦....
推 kuninaka: 坂道みる真的嚇到我了23F 218.173.236.60 台灣 01/31 21:56
橫空出世超強女優
不是男優幹她，是她在幹男優。
推 Landius: 小島南那陣子幾乎痴女路線吧...24F 36.226.30.170 台灣 01/31 22:00
你說2016~18？
推 kuninaka: 坂道みる 看封面和截圖真的無感
影片真的讓我複習好多次25F 218.173.236.60 台灣 01/31 22:05
#1U6mGjvB (Gossiping)
我在八卦板有寫過坂道啊，參加完活動覺得不怎麼樣，直到看了她之後的片子。
我的媽，驚為天人。
推 kuninaka: 就是看你到你那篇阿 真香XD27F 218.173.236.60 台灣 01/31 22:18
哈哈哈XDDD
推 Landius: 就我知道的小島南的S1片片,幾乎就是一定吹水到不行,手段之殘酷等等的 XD28F 36.226.30.170 台灣 01/31 22:31
那時候噴很大是真的XDDD
後來換成巴布頭的髮型後就改走人妻輕熟女路線，跟義父幹不完這樣，這時我還蠻喜歡的
推 phoenixzero: 感覺深蹲蠻有用的 我可以問一下T董你固定做幾組嗎 還有減肥時的吃法30F 210.61.228.144 台灣 01/31 23:48
我都是4組各8~10下這種練法，有時候會加一組，狀況真的很差就減一組。
減肥？不炸少油少鹽碳水減量
※ 編輯: TheoEpstein (118.168.69.125 臺灣), 02/01/2020 00:41:42
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