看板 HatePolitics作者 TheoEpstein (Cubs)標題 Re: [討論] 為什麼反美豬完全帶不起風向?時間 Fri Sep 18 19:06:00 2020
今天中午。
在這標題的第一篇,跟
白噪與神靈講到了自己吃什麼。
這兩位滿嘴食安等吃的健康,但卻
吝於說出自己吃什麼,也是一絕。
http://i.imgur.com/SwzZnrk.jpg
美國牛
球芽甘藍
杏鮑菇
全部給氣炸鍋處理,
連葉毓蘭都會做這道菜,政黑板應該沒有人不會。
牛排記得不要烤完馬上切開,要放置一下讓它把肉汁吸回去。
http://i.imgur.com/cuwhz53.jpg
完美的粉紅色(這塊油花多,再熟一點點可能更好)
200g的牛排,提供我充足的蛋白質與鐵質。
球芽甘藍跟杏鮑菇,補充膳食纖維與各種維生素礦物質。
嘉義市民真可憐,沒有美國牛可以吃。
http://i.imgur.com/YaYKnsm.jpg
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※ 同主題文章:
Re: [討論] 為什麼反美豬完全帶不起風向?
09-18 19:06 TheoEpstein.
推 sanwan: 去台南買就有了,跑很遠而已,務實1F 09/18 19:07
務實
因為是自炊。
其實蠻好吃的,這牛排比什麼牛魔王大塊牛排好吃多了。
我也會安排Cheat day,不可能天天吃這樣啦。
這個問題確實值得擔心....
沒有臭啦。
只是
滿嘴食安卻連自己三餐吃什麼都不敢給人看的,我會說那叫
鍵盤食安。
推 dakkk: 澳洲牛這麼多 還好啦7F 09/18 19:14
whitenoise
因為要配合擺盤跟氣炸鍋形狀,放進去之前有調整一下,就變成這種半月形了XD
推 Stigmata: 啊外食族是有辦法分辨多少啦,不要對世界太嚴格好嗎10F 09/18 19:20
滿嘴食安的外食族還是可以挑一下吃什麼啊!
完全不敢講是怎樣?怕自己其實一點都不在乎食安的事曝光嗎?
※ 編輯: TheoEpstein (118.169.44.43 臺灣), 09/18/2020 19:21:58
→ EggAcme: 外食族還是可以挑健康點的阿11F 09/18 19:23
還好吧?(汗)
雖然平常是用雞胸肉替換牛肉,直接剩下超過一半的錢.......
→ EggAcme: 加工食品跟原型食物差別,料理手法差別,然後查資料大概知道每天需要多少營養,自己大概分配一下。13F 09/18 19:24
算出基礎代謝跟TDEE之後去分配就是了。
→ silentence: 臭水溝釣的吳郭魚讓他吐土兩個星期 照樣吃不出來啦有時真佩服國外來的勞工朋友 胃吃不壞似的15F 09/18 19:26
懶得開瓦斯爐XDDDD
推 silentence: 上次在外面吃 看到阿喪切菜手滑噴出去 撿起來就直接丟在菜籃內 飯都不香了20F 09/18 19:38
怕
推 UncleRed: 可是要先買氣炸鍋…目前只有微波烤箱…22F 09/18 19:46
烤箱也可以弄牛排啊,比較花時間而已。
※ 編輯: TheoEpstein (118.169.44.43 臺灣), 09/18/2020 19:48:33
推 blue1234: 氣炸鍋只能用來讓口罩生氣爆炸 不是美牛可以用的東西(?23F 09/18 19:50
→ s81048112: T大剛剛看八卦有篇柯P說萬安有準備就會支持 33沒用了QQ26F 09/18 19:57
懶得開瓦斯爐...
外皮要剝掉。
推 starport: 嘉義市民可以跑到嘉義縣買回嘉義市吃(?)30F 09/18 20:02
幾個動作要做:
去梗,梗比較苦
外皮有傷的全部剝掉
簡單的說就是留下好吃的部份,會苦的部份「那個已經沒用了」,切掉不要用。
這樣就會好吃很多。
※ 編輯: TheoEpstein (118.169.44.43 臺灣), 09/18/2020 20:19:43
→ plkoijhug: 原本中秋想去家樂福買 現在只能去全聯買了33F 09/18 20:16
→ rayven: 這東東跟高麗菜心是不是同一個東西?34F 09/18 20:17
→ elainakuo: 今天去全聯補貨 有人在旁邊烤肉 :(( 真香36F 09/18 20:21
→ pttcrux: 那條怎麼很像狗屎…41F 09/18 22:15
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