看板 Gossiping作者 ArimuraChika (有村千佳)標題 [新聞] 不跑3千改健走跳繩 前教官批：休閒保健時間 Sat Aug 4 05:14:32 2018
1.媒體來源:
TVBS
2.完整新聞標題:
不跑3千改健走跳繩 前教官批：休閒保健？
3.完整新聞內文:
記者 相振為 / 攝影 傅建誠 報導 2018/08/02 18:25
國軍的體能測驗，不再以3000公尺為主，可改用健走、跳繩等方式取代，而且只要合格即
可，有前步兵學校教官投書質疑這個政策，難道是為了休閒保健，還是為了提高合格率自
欺欺人？也有教練認為拿其他方式來取代3000公尺，強度完全不能比擬。
當兵訓練體能，民眾對3000公尺慢跑肯定不陌生，但現在已經不是測驗的唯一選項。
記者相振為：「國軍的體能健測，除了3000公尺之外，你有其他選擇，比如說可以用健走
的方式，或者是跳繩。」
國軍提供多元化的選擇，不想要長跑，可以改成5000公尺健走，42分30秒內走完就合格，
或是在泳池800公尺游走，另外5分鐘跳繩，完成530下就過關，而且重點不在於分數高低
，關注的只是有沒有合格，然而這對於國軍的體能戰力，真的有幫助嗎？
田徑教練張光宗：「完全不可以比擬的啦！因為3000公尺是長時間的消耗體能，跳繩雖然
也是消耗體能，但是你瞬間強度上去，心跳率很快上去，相對的也是(很快)下來，戰場跟
足球場一樣，都是要奔跑要閃，要行軍都是要消耗腿部，尤其是腿部肌力的。」
就像訓練田徑選手，不可能拿其他方式訓練一樣，更有前陸軍步兵訓練指揮部的教官，投
書媒體直言施行兩年以來的亂象，質疑這是為了休閒運動保健，還是為了提高合格率而自
欺欺人？
不過當初推行這個政策，是考量到飛行員跟艦艇兵的特性，也有人支持這個做法。
退伍人員：「還是可以練啊！因為跳繩本身也是心肺運動的一種，也是可以被取代的。」
待役人員：「不會想跑步，因為跑步好累，(那你第一個選項是什麼)跳繩吧！感覺比較有
幫助。」
目前國軍施行新制之後，並沒有改回來的打算，這是我們期待的精兵政策嗎？基層單位肯
定感受最深刻。
4.完整新聞連結 (或短網址):
https://news.tvbs.com.tw/politics/966626
5.備註:
以前跑步就有一堆手臂綁紅色的了 現在會不會一堆高中生體能比國軍還強啊?
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[新聞] 不跑3千改健走跳繩 前教官批：休閒保健
08-04 05:14 ArimuraChika.
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不過要測基礎體能 好像也沒其他項目比較全面巴..14F 111.249.130.7 台灣 08/04 05:59
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→ t77133562003: 有人規定只能拿一條繩子嗎530下
拿10條 一起跳只要53下29F 111.249.130.7 台灣 08/04 06:18
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推 arrenwu: 不是強度問題 是類型問題
不然 100m 短跑強度也可以超級高33F 73.158.52.60 美國 08/04 06:22
推 MINAMIKE: 說 到底就是不想跑35F 175.183.91.157 台灣 08/04 06:23
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→ newstyle: 跑步還是有它的必要性吧
不跑300，不然就全副武裝跑500障礙呀
如不跑3千，不然就全副武裝跑500障礙呀38F 42.73.43.26 台灣 08/04 06:28
推 cutesuper: 白癡 又沒說不跑步 而且以前不就有替41F 150.117.242.145 台灣 08/04 06:36
推 Mapodoufu: 不是伏地挺身跟引體向上嗎42F 117.56.150.115 台灣 08/04 06:36
→ cutesuper: 代項目了43F 150.117.242.145 台灣 08/04 06:37
推 YCLiu1984: 把大家當小童軍？？44F 49.216.180.143 台灣 08/04 06:38
推 jimmyQQQQ: 3000比較重要吧，戰爭逃跑比較實用45F 59.126.221.77 台灣 08/04 06:41
推 sunnyyoung: 上戰場不跑，在敵人面前跳起繩來46F 49.159.10.103 台灣 08/04 06:43
推 mysterydream: 5分鐘530下很輕鬆啦 本身有在跳繩47F 42.73.204.184 台灣 08/04 06:43
推 aflan5420: 應該是考量到女兵的特性48F 1.200.34.6 台灣 08/04 06:44
推 bightm37913: 跑3000死的人有多少 並不是每人都適合跑5分速49F 223.141.192.6 台灣 08/04 06:44
推 mysterydream: 3000如果沒偷里程 時限內還是比較累51F 42.73.204.184 台灣 08/04 06:45
推 cattgirl: 作戰靠跳繩
不及格 可以用跳繩上吊53F 42.73.219.11 台灣 08/04 06:55
→ g8330330: 有夠爛 真的想作戰嗎55F 111.253.195.109 台灣 08/04 06:57
推 tiuseensii: 這麼講人權人性，那廢掉國軍好了省一堆怪招56F 112.105.146.178 台灣 08/04 07:02
推 DOFU: 對岸：哇操 我們都上岸了他們還用走的 故意表現如此輕鬆 其中必定有詐59F 180.217.142.79 台灣 08/04 07:07
推 newstyle: 爽兵：我腳痛，不想跳～61F 42.73.43.26 台灣 08/04 07:13
推 jamee: 我覺得看單位性質，需耐力強就保留300062F 223.139.140.121 台灣 08/04 07:14
推 f950148: 裡面看的是階級 階級比你大你能不讓他過？63F 27.242.135.161 台灣 08/04 07:16
推 POCARI5566: 5分530超累吧65F 223.139.198.28 台灣 08/04 07:17
推 legendrl: 就是有這堆腦子固化，只知"照前人方法"的，不然國軍跑三千有比美軍少嗎？國軍66F 36.232.250.233 台灣 08/04 07:22
推 Esion: 一堆人用嘴巴說當然簡單，跳繩還要配合節68F 42.73.193.155 台灣 08/04 07:22
→ legendrl: 的戰力比美軍強嗎？69F 36.232.250.233 台灣 08/04 07:23
推 tungpayton: 國軍的三千只是搞笑...70F 36.233.169.177 台灣 08/04 07:25
推 flux: 跳繩比較難啊71F 42.76.5.131 台灣 08/04 07:26
推 gibson72: 要幫胖子軍官解套?72F 219.70.200.132 台灣 08/04 07:27
推 Esion: 奏，沒有一定的肌耐力根本超難73F 42.73.193.155 台灣 08/04 07:28
→ orion1991830: 健走很扯 應該5km 跑30分鐘及格74F 1.171.172.166 台灣 08/04 17:19
推 seraph01: 跳繩比較累吧75F 36.234.19.22 台灣 08/04 17:20
推 ylps: 跳繩真的超累的76F 42.73.14.48 台灣 08/04 17:22
推 ohohohya: 這新聞就是教官自以為體育專家77F 218.211.193.252 台灣 08/04 17:33
→ silentence: 說簡單的大概幾十年沒拿過跳繩了吧78F 101.15.198.190 台灣 08/04 17:38
噓 StrayCats: 這應該怕廢物役老人過不了吧79F 223.137.207.12 台灣 08/04 17:41
推 judogirl: 我覺得跳繩比跑步劇烈耶......80F 1.174.176.36 台灣 08/04 17:47
推 jaeomes: 跳繩不簡單喔 訓練下半身好用81F 180.204.35.91 台灣 08/04 17:48
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