看板 LoL作者 pikapi1012 (耍廢救世界)標題 [閒聊] Maymay Hsin辛咩咩 FB時間 Fri Aug 6 15:59:22 2021
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正念日記。享受每一刻的甜蜜美好。瑜珈舒緩釋放。
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來到美國一樣居家防疫,瑜珈跳舞讀書,多了庭院散步、爬樹、樹下讀書。沉澱的時刻
也是充電的時刻。靜靜的聆聽鳥兒歌頌自由崇高,輕輕的感受微風輕捧我的雙頰。
正念呼吸著當下,陽光擁抱的綠葉,光影重疊之下,清新舒爽,十分純淨,十分美好。
從容自在的林間美地。老樹下閱讀,慢慢讓理解滲入心靈的土壤,學習澆灌正向的種子
,休息的樹上盛開花朵,讓生命的每個時刻都以智慧與慈悲綻放。沒有任何恐懼,我們
是自由的。訓練自己活在當下,覺察念頭想法未必真實也未必等於自己。擁抱、深關並且
轉化,通往幸福的道路。
8/3
成功就是起點,失敗就是經驗,過程就是結果,現在就是全部。(引述自聖嚴法師。)
特地凌晨三點半起床參與德中老師的八週遠距教學志工,回歸到呼吸,回歸到覺察自我。
有什麼input,就會有什麼output。散亂的思緒慢慢拾起,只要記得回來就好。
朋友週間勤於上班,得到一支筆一張紙一書墨的我,踏上自由道路:D
#正念 #瑜珈
每推30P 重複只有一包 前一百推都有
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