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看板 NBA
作者 jackie0414 (哇哈哈)
標題 Re: [花邊] 58歲Malone秀身材
時間 Wed Oct 13 11:21:46 2021

※ 引述《monmo (Gentleman monmo)》之銘言：
: https://twitter.com/fox13/status/1447694043467636740
: 老馬與猶他州的食物銀行長期合作 在他旗下的汽車經銷商都協助實物捐贈
: 受訪時他還解開了他的襯衫鈕釦 記者寫"秀出可能還能比賽的好身材"
: 老馬說""I ain't been sitting around doing nothing. Steel sharpens steel, I ain't
: been sitting on my a__ doing nothing.""
: (簡單說就是他還是持續鍛鍊 不會坐著無所事事)
: (然後旁邊還一個大嬸特別跑到老馬正面說還要看一下XDDDD)
: https://twitter.com/HayleyHolme/status/1447645675894632449
: 上次搞笑Clarkson訪問的女記者也在推特笑把自己的糗事當梗
: 說要講Malone拚他自己的名字 還有確認他是否在爵士打過球XDDD
: "Please spell your first name, last name, and clarify If you have ever played
: for the Utah Jazz"

  想到之前看新聞說Nowitzki退休不到兩個月就胖了7公斤

  球員退休要維持跟在場上一樣的身材 真的很難

  飲食控制和持續的鍛鍊大概是不二法門

  除了Malone外 像兩位射手Ray Allen和Reggie Miller

  身材也是保持得很好 跟退休前根本沒兩樣

  46歲的Ray Allen每天練耐力跑10公里

  https://reurl.cc/EZ1qR0

  56歲的Reggie Miller騎越野自行車 騎到被選為美國自行車協會董事

  https://reurl.cc/RbyKy9

  真的很佩服

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※ 文章代碼(AID): #1XPb3D5c (NBA)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1634095309.A.166.html
※ 同主題文章:
[花邊] 58歲Malone秀身材
10-13 10:33 monmo.
Re: [花邊] 58歲Malone秀身材
10-13 11:21 jackie0414.
推 Gwendaline: 我記得雷槍也是自行車愛好者1F 10/13 11:23
推 cigaretteass: 這些難都是難在意志力 還有40歲以後每年掉約1%肌肉2F 10/13 11:26
推 tailsean: 我怎麼突然想到老巴的肚子3F 10/13 11:26
→ cigaretteass: 要維持一樣的身材難度會越來越大4F 10/13 11:26
推 HTTEQUILA: GDP這三位也維持的還不錯5F 10/13 11:26
推 sezna: 這種通常球員時期就很自律了
老巴歐肥球員時期就挺荒唐了 退休後腫起來不意外6F 10/13 11:28
推 kenny30139: 德佬退休大解放XDD8F 10/13 11:29
推 kidd135: 自律很重要9F 10/13 11:31
推 k7202001: 正常人你二十年來天天練球 又賺了幾億 好不容易退休下來 放縱一下才是正常吧
而且這種頂級運動員 代謝都超大 一不運動都胖超快10F 10/13 11:31
推 wydada1207: KG也是退休後身材保持超好13F 10/13 11:33
推 love1500274: 樓下支援Mike Bibby14F 10/13 11:34
推 TheoEpstein: 老巴歐肥德佬就是退休了就「JOJO我不當人類啦！」15F 10/13 11:38
推 CMPunk: 還有班蛙 他知道他退休後沒辦法維持那麼大的肌肉量所以有刻意減重16F 10/13 11:39
推 westley: 484有人忘了bibby退休後更大隻18F 10/13 11:39
推 deanisme: 極度自律的人就算退休還是很自律，看看哪些退休後明顯變胖的就知道自律程度了19F 10/13 11:40
→ tyrone0923: 自律的依然自律，但自律的反而是少數21F 10/13 11:42
→ deanisme: 雷槍的自律程度NBA史上第一，沒人能比，真正的訓練魔人，連飲食生活都很規律到像強迫症了(根本馬拉松選手的程度)22F 10/13 11:42
推 JHNJHNJHN: nash好像也維持的不差25F 10/13 11:43
→ deanisme: 維持體態在自律者中只是基本，雷槍是連體能都還維持，超猛26F 10/13 11:44
推 CMPunk: 對了 還有賈霸 他那個年紀更扯28F 10/13 11:45
推 oa0416: 這邊喬丹就不能拿出來比較了XD29F 10/13 11:47
推 yueyi313: 老歐：我沒自律過～30F 10/13 11:47
→ PORNBOY: 自律很重要31F 10/13 11:47
推 ymsc30102: BB退休沒球團管後就鬆懈了 讓自己越變越巨32F 10/13 11:48
推 Wavecloud: 雷槍不是*像*強迫症 而是有強迫症無誤
只是有沒有去看醫生而已XD33F 10/13 11:48
→ deanisme: 賈霸算是保持體態，好幾年前他跟Dr.j單打時體能就掉一大截了，但也是自律者了35F 10/13 11:50
推 hayoyo: 我記得之前老大也被拍過變很胖37F 10/13 11:52
推 HotMike: 連喬神都走樣了38F 10/13 11:55
推 STRO: 球員時期自律的人不見得退休也會啦39F 10/13 11:58
推 davis1990: BB真的是奇葩中的奇葩wwww40F 10/13 11:59
推 EX37: 賈霸幾年前也60好幾了，體能不掉才奇怪啦XD41F 10/13 12:01
推 apple41909: 自律很累 我是他們的話 退休 當然好好吃美食 享受人生啊42F 10/13 12:06
推 h760108: 記得雷槍是連養的狗都被操到不想跟他散步。44F 10/13 12:07
推 newtypeL9: MJ 球員時很自律但退休還是變胖啊XD45F 10/13 12:07
推 lovebean: 球員時期為了維持並提高肌肉量, 會有很大及強度很高的訓練量以及熱量攝取量, 退下來後訓練量少了許多, 如果還是攝取一樣的熱量, 甚至還放縱吃許多不健康的食物, 那肌肉漸漸消掉而且堆積了一堆脂肪就是必然, 不過退役了還要維持一定強度的訓練量跟較嚴格的控制飲食, 這本來就違反人性46F 10/13 12:09
推 waiting0801: 賈霸哪年紀真的跪著看，別忘了他7X歲52F 10/13 12:10
推 chogosu: 退休不吃一堆美食很難吧53F 10/13 12:11
推 matter224: 所以你才不會是他們54F 10/13 12:12
→ hidexjapan: 不要講運動員啦，學生時代當過校隊系隊主力的
有幾個退伍後不變胖的？55F 10/13 12:15
推 robinkidd: 結論：SG射手比較自律57F 10/13 12:21
推 crishding: 77：以退休標準，我也算自律的了!58F 10/13 12:33
噓 nicoleshen: 歐尼爾也維持的很好阿59F 10/13 12:38
推 drazil: Bibby他退休後開始放縱的....跑健身房(呃)60F 10/13 12:43
→ ben780413: 可是瑞凡，雷槍回歸明星表演賽三分球0/561F 10/13 12:44
→ tyrone0923: 他是對體能自律，又沒有對投籃準度自律62F 10/13 12:51
→ VL1003: 應該是保持正常的體能訓練，但籃球訓練沒在碰，甚至可能退休後連籃球都沒摸幾次。63F 10/13 12:52
推 AV771118: 雷槍連飲食都很健康啊，實行原始人飲食的65F 10/13 13:00
推 swimbert: 代謝超大是好事耶，差只差在食量66F 10/13 13:05
→ aimlikenoob: 跟Vanessa示愛嗎67F 10/13 13:14
推 vvnbear: Bibby退休後身材大了好幾圈，真是不良示範68F 10/13 13:17
推 eugene0412: bibby那個是健美式訓練，當球員時用那練法效益不大69F 10/13 13:24
推 benboy: 幾位退休後仍維持身材的都是射手 果然要準靠自律XD70F 10/13 13:27

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