看板 NBA作者 cody7052 (Sunrise)標題 [專欄] B.Lopez 如何在 Noah 系統幫助下提高三分時間 Fri Nov 18 17:03:44 2022
專欄作者:Eric Nehm
發表日期:November 11, 2022
專欄連結:
https://bit.ly/3tHBdoQ - The Athletic
https://reurl.cc/nZ7mO2
(原文長,本篇為重點摘要。)
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①上一戰對騎士,Brook Lopez 投進 7記三分球,全場拿下 29分。
截至目前為止,Lopez 場均三分命中數 2.5個,三分命中率 38.9%,都是
生涯新高。
曾經,他是一流的低位取分手。從2016-17賽季開始,他開發了三分球。
最近6個賽季,他已經是令對手尊重的空間點,但他並不滿足。
換個不同的角度看看,他是如何借助科技力量進化的。
②很多傑出發明的創意,是在嬉笑玩樂中浮現出來的,Noah投籃系統就是如此。
21世紀初,Noah 系統創始者 Alan Marty 將靶子綁在梯子上,
做成了簡易投籃干擾器,用來幫女兒提升跳投準星。
這種辦法可以逼著球員提高投籃弧度,但這無法計算出投籃的理想弧度,
球員只能靠自己去摸索,也就是所謂手感。
有那麼一瞬間,他意識到,他可以開發一套投籃追踪系統,
實時統計每一個投籃的弧度、球更靠近籃框前沿還是後沿、
球更靠近籃框左側還是右側。
很快,他申請專利,聘請前微軟公司高層 John Carter 擔任公司CEO。
2005年,Noah第一代投籃追踪系統上線。
這個系統是將運動追踪攝影鏡頭
安裝在籃板上,來追踪進入籃框區域的球的動態軌跡,
同時記錄:射手出手時的起點和球的弧度、球在籃框中的深度,
以及球在籃框圓柱體上的左右方位。
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照片:
https://pse.is/4mngxj
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③Noah 投籃系統CEO John Carter 表示:
「任何人都能知道投籃命中或投丟的數據,但投丟的原因是什麼?
這就是我們想要探索的,我們讓這個問題從此告別了猜測」
當其他職業聯賽很多球隊只是用自動發球機練投籃,記錄每一次訓練的投籃命中率時,
NBA大約 20支球隊,已經在用 Noah 投籃系統,記錄球員們的投籃弧度等細節。
若一個球員投籃的弧度都不能穩定下來,那麼他的重複練習基本等於白費工夫。
但有了 Noah 投籃系統,一切就不同了。
每一次出手,
語音系統都會實時報告數據,球員下一次出手就可以做出針對性調整。
④今年休賽季,Brook Lopez 找到私人訓練師 John Welch 進行特訓。
與 Lopez 和公鹿教練組多次溝通後,
私人訓練師 John Welch 決定利用 Noah 投籃系統,幫 Lopez 進一步提升三分投射。
由於公鹿還沒有引進該系統,他利用私人關係幫 Lopez 安排了訓練場地。
7月中旬,John Welch 帶著 Lopez 和工作人員,來到密爾瓦基郊區的訓練場館。
在為期一周的尋找問題階段,
就是讓他按照習慣進行投籃訓練,利用 Noah 投籃系統追踪。
訓練場內遍布各個角度的攝影鏡頭,5-6位工作人員為 Lopez 一人服務。
很快,問題浮現出來。
在 John Welch 執教生涯,多數遇到投籃問題的球員是弧度問題,但 Lopez 卻不同。
理想的投籃弧度在 45度上下 (就是 Dirk Nowitzki 投三分的弧度)
Lopez 是 44度,已經很接近理想弧度。所以,他的問題不在於此。
⑤從 Lopez 上賽季的投籃影片來看,他出手時習慣雙腳靠得很近,
腳尖的角度朝向身體左側,這導致他的投籃左右穩定性很差。
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短片1:
https://pse.is/4kv753
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短片2:
https://pse.is/4mf2ae
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最終,他利用 Noah 投籃系統
得出結論:
Lopez 想要成為更好的三分射手,他需要做到以下幾點:
⑴雙腳正對籃框,與肩同寬。
⑵右手肘貼著右側身體。
⑶球在頭的前方,出手起球時保持球在身體右側。
⑷右手張開,用拇指和食指撥球。
⑥確立了方向後,剩下的就是無數的重複訓練了。在語音播報系統實時播報下,
Lopez 進行了大量訓練,找到相同的出手節奏,形成
肌肉記憶。
私人訓練師 John Welch 談到 Lopez 表示:
「這對布魯克來說很有趣。
你聽說過 Lopez 熱愛迪斯尼世界和漫畫書,但他是最努力、最專業的球員。
這就是他對待自己的手藝的認真程度。
令人驚訝的是,在 34歲這個年齡,
他還想要繼續進步。
我會關注 Lopez 的進步,給他發簡訊和其他事情。他的感激之情真是令人驚訝。」
對此,Brook Lopez 表示:
「超級有用,對我而言這套系統
太好用了。本身我就喜歡研究數據,
我喜歡用數學的思維考慮問題,所以這套系統真的有用,非常酷。」
⑦Lopez 完成了整個夏天的訓練,投進了比以往任何時候都多的三分球。
而現在,他想檢查他的弧線或深度或左右坐標,他不必一路開車去郊區。
他可以去訓練場投籃,因為公鹿隊終於在訓練場的四個主要籃框上安裝了
Noah 系統。
根據報導,公鹿官方最近已經在訓練館安裝了Noah投籃系統,
可以確定的是,公鹿願意做出這筆投入,Lopez 必然在其中發揮了重要作用。
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→ RevanHsu: 看得不打球的我都想在家中裝一套Noah了2F 11/18 17:06
推 zsp9081a: 有這樣一個系統看來公鹿全隊三分神準不是夢5F 11/18 17:08
推 Bigcookie2: 公鹿全隊三分都是打擺子行的...
大羅真的是轉型典範
曾經以為要被淘汰或當浪人7F 11/18 17:10
推 mimi9672: 大羅很適合以沈退防守的公鹿 湖人就…11F 11/18 17:14
→ Aggro: 有字母掃蕩 大羅問題能蓋掉不少 進攻上又能拉空間12F 11/18 17:15
→ queen100000: 大羅在湖人就當肉柱用才會被嫌棄,去了公鹿有字母哥正好可以補進攻點才不用打到心累13F 11/18 17:18
→ sezna: 因為有字母這種大範圍掃蕩型跟他配15F 11/18 17:18
→ Aggro: 看個人習慣啦 每個人身體細節不同18F 11/18 17:19
推 mimi9672: Curry腳趾偏左 KT就完全正對 確實各有支持者19F 11/18 17:20
推 konnene: 應該是以長人來看吧 跟後衛的手感還是有差20F 11/18 17:20
推 yeh6476: 看標題還在想Noah什麼時候去當投籃教練了XD27F 11/18 17:25
推 ginopun10477: 通常會有一點斜不會完全正對 這樣肩膀手籃框才會成一直線 但是平行籃框有個好處是跳出去會是直直往籃框跳 跳投比較平衡一點 個人感覺28F 11/18 17:25
→ BadGame: 可是他雙胞胎弟弟 都沒想要練投過34F 11/18 17:28
→ Chanlin01: 之前湖人沒投籃教練 不知道現在有了沒35F 11/18 17:28
推 linqqq007: 其實就是系統化的深度學習透過科學應用在投籃 比一般土法煉鋼強太多了36F 11/18 17:32
→ xo1100: 聽起來西門整個有救了啊38F 11/18 17:32
推 jrfish: 看起來簡單,但要練到每次出手姿勢都一樣,真的要花超多時間39F 11/18 17:33
推 MrJCB: 反觀42F 11/18 17:35
→ xo1100: 反正頂尖的運動員這種投入的時間沒在少的…吧44F 11/18 17:35
→ SlamKai: 零天賦射手 西門是也46F 11/18 17:37
→ queen100000: 三分可以靠數據判斷來檢視自己的問題,隨便找個名三分射手來教不太能對症下藥,因為某些人的病不是開錯藥就能治的48F 11/18 17:39
推 anomic24: 還以為是Joakim Noah53F 11/18 17:39
推 hans0913: 曾經投籃動作要標準命中率才會高,現在的觀念是動作看個人,穩定又快速自然就會準。56F 11/18 17:40
→ xo1100: 籃網引進後發現Noah的工程師開始天天加班修bug
天天都有新的exception58F 11/18 17:42
推 Danjor: 每個人都不同,用科學的方法微調,量化手感60F 11/18 17:44
推 GoodDonkey: 湖人至少該裝個20套Noah系統…
全隊上下都中了三分死屍病毒61F 11/18 17:45
推 xo1100: 西門的心態只要把他練到變成自信的武器保證會無時無刻開秀吧63F 11/18 17:46
推 laogiby: 我湖最喜歡土法煉鋼66F 11/18 17:47
推 turnpoint: 字母跟大羅是相輔相成,別忘了大羅之前的先發中鋒叫Maker,就算有搭字母,那時公鹿就是季後賽一輪遊等級的球隊67F 11/18 17:59
推 liuuuuuu: Curry感覺不用這個? 天生神力72F 11/18 18:12
推 jay228: 即時動態分析73F 11/18 18:16
推 holyhelm: 都生涯晚期了還能修投籃姿勢 只能說大羅有射手天分74F 11/18 18:21
推 rocklin8: 34歲還苦練進化、轉型,好了不起的自律75F 11/18 18:27
→ turnpoint: 想到他去公鹿前待在湖人,還整天被冷凍,如果待在湖人,他可能是湖人在Gasol後最好的中鋒76F 11/18 18:27
推 mambarko: 投籃就是要這樣練才會進步 養成正確的肌肉記憶就神81F 11/18 18:37
推 f771213: 阿字母哥投籃怎麼越來越爛 黑人問號82F 11/18 18:39
推 gigiii1134: 大洛使用的前提是隊上有能好的配置讓她不會被後衛拉出來打呀,通常都是要配夠高夠快的掃蕩大前鋒例如字母、AD、Siakam85F 11/18 18:43
→ Crazyheros: 大羅進攻一直不是問題、問題是沒側翼保護他的沉退88F 11/18 18:44
噓 AriesC: 湖迷誰不想要?哪一次不是丟了之後才說怎樣zzz89F 11/18 18:45
推 gigiii1134: 防守真的太慢了,不然比對抗沒幾人能單打坦開他
對公鹿不夠熟,大洛為啥最近上場時間是7年來的新高呀?91F 11/18 18:46
→ gigiii1134: 小數據而言這14場是他生涯三分質量產量新高95F 11/18 18:48
推 kingroy: 腳的方向不是只有一個正解,要看出手施力的軸在哪邊96F 11/18 18:51
推 gigiii1134: 3p% .389 場投6.4顆中鋒裡第三準第一多97F 11/18 18:51
推 gigiii1134: 然後活佛.444均進2 Love .422均2.4 洛.389均2.5
這些老長人投射練成這樣也太鬼了99F 11/18 18:54
推 KarlMalone: 比賽進行以後 體力改變 投籃也會變
射手的厲害是在調整101F 11/18 18:59
推 s925407: 我還想說Noah的推奶式跳投要怎麼教人XD103F 11/18 19:04
推 galaxy13: 公鹿同隊portis 是找知名投籃私人教練,有看過報導,感覺每個投籃教練訓練方法都不一樣104F 11/18 19:07
推 JoshSmith: Brook Lopez在籃網時中距離就很準了106F 11/18 19:08
→ eemail: 這東西就是給非頂尖用的 頂尖的還用你教@@109F 11/18 19:32
→ f77928: 法國舒淇教投籃112F 11/18 19:52
推 turnpoint: 大羅還比DAJ老三個月,但兩者的競技狀態差好多113F 11/18 20:25
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