看板 Tech_Job作者 deepdish (Keep The Faith)標題 [新聞] 每天寫程式10小時背痛難耐 新竹工程師頸時間 Wed Jan 12 13:09:16 2022
每天寫程式10小時背痛難耐 新竹工程師頸椎竟長骨刺
https://tw.appledaily.com/life/20220112/TBG5QCLM6VARRE65A3PUEQ6DLE/
新竹一名工程師因每天埋頭寫程式超過10小時，就醫後發現，
頸椎竟長了骨刺、腰椎椎間孔有狹窄的情形。新竹馬偕醫院提供
圖片來源 : 蘋果新聞網
https://i.imgur.com/zZNXqIL.jpg
新竹一名30多歲的工程師，每天在電腦前寫程式10小時，加上長期以來坐姿不良，
出現腰痛、背痛、手腳麻的情形，甚至影響到日常生活。
沒想到他就醫後發現，頸椎竟長了骨刺、腰椎椎間孔有狹窄的情形，
且第4、5節腰椎間盤突出壓迫到神經，
所幸經新竹馬偕醫院透過腰部脊椎內視鏡椎間盤切除術，
將壓迫神經的病灶磨除，術後手腳麻痛感大幅改善，擺脫困擾許久的疼痛。
新竹一名工程師每天埋頭寫程式10小時，導致腰椎第4、5節椎間盤突出，
造成神經嚴重被壓迫。新竹馬偕醫院提供
圖片來源 : 蘋果新聞網
https://i.imgur.com/XHjp0y5.jpg
新竹馬偕醫院神經外科醫師林子耀指出，人體的每一塊脊椎間，都有一塊椎間盤，
作用就像避震器一樣，負責緩衝、延展、保護等功能，如果骨頭出現偏移或長出骨刺，
就很容易壓迫到周圍的神經，會導致下背痛、坐骨神經痛、手腳無力等狀況，
若症狀較輕微，會建議先以藥物及物理治療、疼痛點注射等來緩解症狀，
然而在較嚴重的情況或經過治療仍無法有效改善時，就需要考慮接受手術。
林子耀說明，隨著科技的進步，開刀器械越來越精細，傷口也越來越小，
腰椎內視鏡椎間盤切除術為微創手術，只需做腰部之局部麻醉，
透過1根約1公分含鏡頭的管子，伸進椎間孔，直接到達病灶處，
經由脊椎內視鏡及影像系統可以看到體內的情況，
進一步切除突出的椎間盤或狹窄的椎孔，減少神經壓迫，緩解疼痛。
醫師提醒，椎間盤突出近來常發生在需要長時間低頭、打電腦或是維持固定姿勢的族群，
提醒民眾工作或日常生活時，平常身體痠痛時就要注意，
不定時調整姿勢和起身拉筋、扭扭腰，若出現酸麻無力等相關症狀，建議及早就醫，
透過神經外科醫師門診擬定適當的治療計畫，
以利緩解身體不適，進而提升生活品質，順利重拾健康。
（突發中心黃羿馨／新竹報導）
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推 ayn775437403: 姿勢不良 久坐 中間都不起來走走 最後椎間盤突出
部門比較有年資的也一堆 只能說慘 開刀後沒有好後遺症一堆要靠止痛藥過生活的大有人在 多運動不要久坐注意姿勢吧2F 01/12 14:35
推 wtl: 公司有升降桌 習慣站著上班8F 01/12 14:48
→ a740125: 真心推薦升降桌 買了不後悔10F 01/12 15:27
推 ab4daa: 本來就有病12F 01/12 16:09
→ shooter555: 稍微往後躺一點寫扣應該就不會職業傷了
不過重點是十小時15F 01/12 16:53
→ chocopie: 腹肌背肌核心先練好
開刀治標不治本17F 01/12 17:16
推 ayn775437403: 整復按摩都治標而已 習慣不改不練肌肉遲早炸裂
看到有些人一做就是三四小時都不起來 真的很佩服@@22F 01/12 17:30
推 andyping: 我layout 大概1小時半就會裝個水 除非當時弄的是比較特殊的layout24F 01/12 17:39
推 skyant: 所以才要那麼多養生館啊26F 01/12 17:45
推 alice78226: 很多人對開刀有點誤會，開刀只是降低疼痛度到你能復健、鍛鍊身體肌力，不是開了刀就不用鍛鍊。27F 01/12 17:51
推 garyxd: 該買hammer miller29F 01/12 18:25
推 wulouise: herman miller30F 01/12 18:49
推 azzc1031: 寫一小時左右就要起來活動筋骨了32F 01/12 21:06
推 a22222a4210: 比起hermanmiller更需要hammerstrength吧33F 01/12 21:10
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