看板 WomenTalk作者 jidedui (高處不勝寒)標題 [問題] 適合上班止餓的食物??時間 Mon Jul 30 14:10:26 2018
上班久了才知道
整天坐辦公室也是一件很累的事情....
通常下午3-5點就會開始餓
偏偏同事們都是坐好坐滿不會亂走動的人
實在不好意思出去買東西吃
揪團要訂外送又都湊不齊
大多是健康魔人或是覺得多吃一塊雞排就會胖兩公斤
在辦公室嗑零食又怕有味道打擾到別人
真的不想成為眾矢之的…職場生涯好難……
但餓得受不了的時候真的很難打起精神好好工作啊!!!!!!
大家應該可以懂我的感受吧嗚
而且下班後我習慣跟同事一起去打打球或跑步之類
好幾次都差點因為太餓而運動不下去
不知道大家有沒有甚麼推薦的食物或飲品
可以止餓又不會有太重的味道的?
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→ monkeywife: 愛之味純濃燕麥,小小一瓶份量剛好,冰或不冰都好喝1F 07/30 14:11
推 rgbwine: 核果、香蕉、優格或中午前去買麵包都不錯選擇2F 07/30 14:11
推 leoth: 雞排4F 07/30 14:13
→ rgbwine: 個人是喜歡咬核桃,解嘴饞又健康,但要克制份量就是了5F 07/30 14:13
→ leoth: 外叫雞排,珍珠奶茶6F 07/30 14:13
→ vdml: 放些蘇打餅之類的13F 07/30 14:22
推 MAZUBB: 蘇打餅乾啊14F 07/30 14:25
推 hsiyie: 我公司擺了好幾盒體適能胺基酸,餓了就泡來喝,他是可可口味很好喝,能止飢又可以補充些蛋白質16F 07/30 14:35
推 Jossie: 鮮奶 豆漿 八寶粥也不錯(蘇打餅熱量高又吃不飽)20F 07/30 14:39
推 bysu: 香蕉21F 07/30 14:43
推 yvonneeeee: 水(有時候不是餓了,是大腦跟你說該喝水了~我自己是真的有感覺23F 07/30 14:45
推 tiefeah: 餓肚子工作真的太心累了…所以我都放幾包餅乾在辦公室28F 07/30 15:24
推 ccyaztfe: 蘇打餅乾 麥餅之類的啊 我以前大學上課就是吃這個31F 07/30 15:36
推 cherryy: 桂格有出一款莓果麥片,可以用牛奶冷沖,很好喝又有飽足感,大熱天不想喝熱飲的話很推33F 07/30 15:56
推 sses40416: protein bar 雖然不好吃但是滿營養而且我覺得蠻飽足的35F 07/30 16:13
推 mick99988: 絕對不能吃麵包 包準胖死,請吃茶葉蛋或是富含蛋白質的食物 能增加飽足感
如果下班要運動 更不能空腹,吃香蕉也能或是地瓜36F 07/30 16:14
推 finito: 放小東西在辦公室44F 07/30 16:42
推 mrsenja0712: 我也喝體適能!兩個口味輪著喝,有運動也可以當高蛋白使用46F 07/30 16:47
→ bnn: 坐辦公桌缺乏運動,不要攝取葡萄糖/檸檬酸以外的垃圾食物...50F 07/30 17:02
推 gabin2000: 蜂蜜水、小蕃茄,是嘴饞的話就海苔、軟糖53F 07/30 17:24
推 ro4415: 堅果,都吃腰果跟杏仁果,好吃57F 07/30 17:31
推 sky80420: 切水果放公司冰箱 嘴饞吃海苔 熱量也不會太高61F 07/30 17:45
推 yinrw: 堅果是好選擇但是不能常吃,那個熱量之高非常可怕66F 07/30 18:35
推 I57: 推一下最近很愛的池上米餅 椒鹽口味好吃73F 07/30 19:31
推 yeeru: 我今天買了一包鱈魚香絲
邊吃邊掉XDDD74F 07/30 19:36
推 yvnn: 滋露或是七七乳珈,吃完有罪惡感然後會有飽足感!77F 07/30 20:14
推 wwBTSww: 巧克力吧 一小塊就覺得不行了78F 07/30 20:28
推 aiko7575: 茶葉蛋會有股屁味 但止飢效果強82F 07/30 21:38
推 Eudora08: 肉乾、蒟蒻乾、珍珠奶茶
新貴派83F 07/30 21:42
推 zzzmmp13: 夏威夷豆塔 好吃爆 之前打工辦公室的姐姐團購分我吃的之後狂訂87F 07/31 01:52
推 dreamycc: Twix或sneakers這樣的巧克力 想要負擔少一點就威德in果凍89F 07/31 03:17
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