看板 WomenTalk作者 cheerforyou (cheer for you )標題 [問題] 大家心情沮喪的時候都會做些什麼?時間 Mon Sep 10 20:39:27 2018
如題,小妹我最近覺得自己無論在工作上、感情上、生活上都處理的很糟糕。
這讓我覺得自己一事無成,並感到很沮喪…
不知道當大家遇到類似的情況時
做些什麼可以讓自己有重新振作起來的感覺呢?
我會選我最喜歡的三個答案,奉上100p做為謝禮
在此先謝謝大家了~
-----
Sent from JPTT on my HTC_U-3u.
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.115.16
※ 文章代碼(AID): #1RbcO1Tr (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1536583169.A.775.html
推 saint01: 去運動 然後好好睡一覺1F 09/10 20:39
推 carnie: 看新聞挖挖哇 明明是優質節目 好像很少人討論耶
新聞哇哇哇我最愛看婆媳婚姻主題 還有醫院主題2F 09/10 20:39
→ carnie: 還有看陸綜 中餐廳 趙薇有參加的5F 09/10 20:40
推 GAGA1: 看超恐怖血腥電影7F 09/10 20:43
推 carrotkaka: 我最近也是心情沮喪,找不到讓自己打起精神的方法8F 09/10 20:44
推 beams156: +1最近一切都亂七八糟的QQ 我是靠跑步來累死自己逃避一下9F 09/10 20:45
推 dOuOd: 看劇阿 超好看的11F 09/10 20:45
推 holameng: 自己坐車到平常不會去的地方吃東西放空很棒12F 09/10 20:46
推 p14135: +1應該是找人出去吧!一個人會想東想西的15F 09/10 20:48
推 ubud3000: 說真的,看一些立志的輕鬆電影,告訴自己並不幸福,但也不是最不幸的那個,勇敢面對明天。 我是遇到打擊就把功夫熊貓123看一遍啦xd18F 09/10 20:54
→ jameshcm: 淨灘... 把海邊攤販賣的大腸包小腸全部清空!21F 09/10 20:55
推 frankroez: 阿肥我也是心情沮喪到了一個極點 快放棄人生了22F 09/10 20:59
推 MayKA: 找演唱會看23F 09/10 21:00
推 yamoi99: 大哭一場,然後告訴自己最糟也不過就這樣了24F 09/10 21:04
推 hhoho0623: 一直走路走到心情變好為止~
今天走了10公里~27F 09/10 21:08
推 Irene213: 找出幾件之前一直想做,但沒(時間預算勇氣.....)做的事,先從簡單有成就感會讓人快樂的開始,這是實現它們最好的時機:)29F 09/10 21:10
推 imbattle: 先讓自己耍廢一陣子什麼都不想,等到完全空掉後一直很虐心的電影或影集,每天就一直哭一直哭,還有體力的就去跑跑步機,邊跑聽喜歡的歌,還有力氣就繼續哭,記得要放一面鏡子在面前,看到自己滿身汗又哭的要死要活的就會突然好了,這樣大概為期二個月,選我正解(我剛實施完,效果顯著又不花錢)
本來想推薦你去環島,但暑假結束了又開始下雨,這不是好主意32F 09/10 21:14
推 weielx: 看延禧攻略~40F 09/10 21:15
推 sparkle: 「書中自有黃金屋,書中自有顏如玉」,去閱讀吧!41F 09/10 21:17
推 lightni: 關在自己的房間,網路關掉冷氣打開,放空聽音樂42F 09/10 21:22
推 CCatCat: 我會選一個喜歡的地方,然後只買單程票,把自己丟去旅行,但記得一定要努力敞開心胸!43F 09/10 21:22
推 jofly: 我覺得認真安靜心,然後聽輕音樂專注看書:)加油~希望妳開心,相信自己很棒,看見人的溫暖而滿足。45F 09/10 21:23
推 JJQK: 要振作就必須先好好的頹喪,讓自己氣餒、哀傷、埋怨、痛哭,哭完就會發現,你好像沒那麼悲傷了,雖然世界不會因為你的難過而停止運轉,但是你終於有力氣拍拍屁股站起來了47F 09/10 21:25
推 anthealee: 出門走走,買一些自己喜歡的東西,看個電影50F 09/10 21:32
→ IlHoon: 去花蓮走走52F 09/10 21:37
推 fandy286: 你會發現地球不會因為你停止轉動,then you'll keep going59F 09/10 21:42
推 amilus0: 吃大餐,去有自然風景的戶外走走61F 09/10 21:45
推 async: 健身或寫程式65F 09/10 21:47
推 zinyin1024: 看一些很好哭的電影,宣洩完了再找朋友吃頓好的然後講一堆幹話。身心靈都滿足~67F 09/10 21:50
推 BMike: 不吃不喝 等到餓到受不了就感覺不到難過ㄌ69F 09/10 21:51
→ hjw1023: 去健身,只有痛苦讓我感覺到活著72F 09/10 21:56
推 a624963: 大吃大喝大跑大跳大哭大鬧73F 09/10 21:56
推 unajam: 運動完大吃大喝、打掃整理自己的空間、剪頭髮XD74F 09/10 21:59
推 pin1205: 買一包鹽酥雞、幾瓶啤酒,找部劇或電影看,讓自己完全放空,什麼都不要想...75F 09/10 22:00
推 f20408: 唱歌~踏青~找一間氣氛佳的咖啡廳~運動78F 09/10 22:02
推 jillfish: 去唱歌!或著吃好吃的東西或找地方走走81F 09/10 22:04
→ sparklestar: 運動、看書、烹飪、旅行、寫字、唱歌,這些是我紓壓的方式,提供給妳參考85F 09/10 22:07
推 q22w: 騎車聽音樂87F 09/10 22:08
推 daifuku: 突然去沒去過的地方獨自旅行,像我想月底一個人去香港89F 09/10 22:11
推 joanne520: 自己出國旅行 我剛從日本回來
不過我遇到拍咪啊 師父說大煞 嘻嘻90F 09/10 22:11
推 a9111898: 玩星露谷或波西亞時光 玩一下就好很多了92F 09/10 22:12
推 color0922: 挑一部喜歡的電影(最好是感人的) 把自己丟進電影裡哭一哭 然後好好睡一覺 明天又是新的一天!加油~93F 09/10 22:15
推 bonjour0422: 我靠著看延禧攻略跟如懿傳轉移注意力,因為也是做什麼都不起勁,看延禧攻略可以專注於劇情,每天等更新也有個盼頭95F 09/10 22:15
推 qfay: 做平常不敢做的事情,例如怕高的去做高空彈跳98F 09/10 22:18
推 bidaq: 大肆運動再洗個澡 鬱悶都能消解七八成 屢試不爽99F 09/10 22:18
推 Mayeighteen: 我會去一個我之前就想去的地方旅遊,沉澱一下,或是運動,找朋友聊天吃飯101F 09/10 22:20
推 jannazz: 睡覺!或早起去個沒去過的地方放空吃東西~103F 09/10 22:23
推 Hzy1004: 運動 吃 聽音樂 看電影104F 09/10 22:23
→ suannn: 自己一個人出國走走~去日本散散心106F 09/10 22:26
推 hi771124: 心中想還有什麼可以更糟了110F 09/10 22:29
推 hsiangjia: 打掃房間、廁所,把不要的東西清一清,然後好好睡一覺111F 09/10 22:29
推 heartmap: 去身心障礙機構當志工,半天就夠,妳會覺得有行動能力和語言能力很幸福112F 09/10 22:32
推 matrichx: 水管搜尋alpha wave聽了可以放鬆114F 09/10 22:33
推 CalvinS: 長跑 練肌肉 唸金剛經 去海邊咖啡店放空115F 09/10 22:34
推 mfstm: 約跑、做些自己平常不會做的事116F 09/10 22:36
推 klunlunk: 看卡通(推薦櫻桃小丸子)放空 然後關燈哭一哭 接著睡覺117F 09/10 22:37
推 lauxc: 領鈔票出來數119F 09/10 22:40
→ ssh1122: 出外走走、吃美食轉換心情120F 09/10 22:40
→ Tbeck: 看醫生!121F 09/10 22:42
推 royce0830: 最近幾天我也很憂鬱 看看宮崎駿的動畫電影覺得心情好很多~123F 09/10 22:44
推 claireys18: 我比較跟別人不太一樣,我是女的 心情不好會去看胃痛R18漫畫, 感覺特紓壓125F 09/10 22:45
推 hsiehld: 把難過的事寫下來,心情就會變輕鬆了。131F 09/10 22:54
推 a908998: 喝珍奶、找朋友出去、聽正向的歌132F 09/10 22:56
推 ursunshine: 到別的城市玩然後放鬆 或者讓自己出去曬曬太陽或吹吹風 如果有體力的話也可以去爬山 登頂後的感覺真的很棒133F 09/10 23:01
推 hiimsinging: 看自己喜歡的綜藝節目 看完就睡覺 心情會很好的!136F 09/10 23:06
推 grace791011: 我會找一部好哭的電影看,然後大哭一場,然後去睡覺,起床放空,然後和自己對話,把自己罵醒
通常心情不好的時候我不喜歡找朋友,所有事情都一團糟的時候代表你太久沒跟自己好好相處,有時候有屬於自己的時間,能獨處,用自己的方式消化情緒對我來說是比較好的方式139F 09/10 23:15
→ vicdecx: 你比我好多了,心情不好的我還得強迫加班,面對該死的工作145F 09/10 23:18
→ vicdecx: 不過我推薦看一下阿公(一日系列)148F 09/10 23:19
推 A537532457: 把youtube打開,房間就是我的ktv149F 09/10 23:21
推 amigoogima: 去大廟跟菩薩神明傾訴一下,再抽個籤當做未來指引的參考。150F 09/10 23:25
推 kwater: 買刮刮樂哈哈哈哈156F 09/10 23:36
推 yijhen: 我會去行天宮拜拜求籤157F 09/10 23:39
推 itsleena: 最近也是這種感覺,我是把生活的步調放慢,例如騎車騎的更慢,放空,看別人在忙碌的樣子,去步調比較慢的地方,例如淡水老街走走159F 09/10 23:47
推 drinkup: 看一本長篇小說,追劇162F 09/10 23:48
推 syw936210: 運動、聽音樂唱歌、放空、寫字,還有哭過後心情會好一點163F 09/10 23:49
推 yjm520520: 理性上會覺得要運動,但最後還是從冰箱拿了一罐啤酒出來自己默默喝167F 09/10 23:51
推 fxansmall: 買一張機票 一個人出國走走 暫時拋開一切169F 09/10 23:51
→ su2958: 去郊外看湖 一大片的自然力量171F 09/10 23:53
推 ku121ma: 看蠟筆小新 逛淘寶172F 09/10 23:53
推 tunaya77: 我會與世隔絕讓自己陷入憂鬱 每天爆睡 之後就會自己好了174F 09/11 00:02
推 cgeac8033576: 我最近也是差不多,在看些心理書,若有興趣可以討論,會好很多176F 09/11 00:04
推 phoebe9517: 喝巧克力牛奶、吃奶酪或布丁,心情更差就去吹風180F 09/11 00:09
推 iliooo: 做料理療癒自己!181F 09/11 00:11
→ MONKEYJEUS: 看書 爬山郊遊 學新的技能 吃美食 寫作186F 09/11 00:16
推 CYHNRJY: 開youtube 看廢片 聽純吉他 什麼都不要想笑就對了187F 09/11 00:27
推 yuuuuk: 看舒壓的電影或出去走走~~總之就是要放空188F 09/11 00:28
推 s4552752: 關房間放音樂放鬆大哭一場190F 09/11 00:29
推 ayu0614: 吃麥當勞大薯加很多番茄醬192F 09/11 01:01
推 ricebb: 游泳、聽歌~194F 09/11 01:06
推 artemis1996: 看綜藝大聲笑出來,或是看影片。我只要論文難產或被老闆罵的話,就會看一下李總跳舞,每次看到認真的樣子就能打起精神,然後繼續埋頭趕報告195F 09/11 01:07
推 joeli: 跟主管説有什麼工作都可以交給我,工作一忙就沒空沮喪了。198F 09/11 01:27
推 star4cat: 我會讓自己耍廢到谷底,比如狂看漫畫、打遊戲、追劇、大吃,碰到谷底就會自然振作起來了199F 09/11 01:31
推 lulu147: 運動完心情會好ㄧ下201F 09/11 01:39
推 xyz90605: 買一堆自己吃不完的食物配自己喜歡的影片,中間完全不要跟人互動202F 09/11 01:48
推 sheep0201: 吃炸物當廢物、跟貓說話、喝紅酒喝到頭腦昏昏好睡覺、敗家敗家敗家204F 09/11 01:50
→ chad60711: 崩潰、玩遊戲、逃離責任,不過這樣後果是問題更大206F 09/11 02:09
推 heidihippie: 把自己變美:保養頭髮、身體、做光療、接睫毛。直接超美,走出沙龍都有風~208F 09/11 02:19
→ e615631: 真的是選一首特別貼切的歌反覆聽 然後哭 最後打起精神去運動210F 09/11 02:20
噓 winter2683: -61分 給你加個100分一樣不及格 快去隨便幹一個212F 09/11 02:44
推 miahegia: 有次失戀 回過神隔週出國的單程票已經訂好了216F 09/11 03:08
推 selly50311: 花錢血拼 一個人去看海 窩在家裡與世隔絕 看電影 狂睡 狂吃或不吃217F 09/11 03:12
推 Curtis1257: 其實可以跟團去國外旅遊!跟過團有不少是單男單女的,旅行社會讓同性兩人住一間,當然妳也可以要求自費住一間。(慎選旅行社)219F 09/11 03:38
推 rl0711: 花東或離島旅行,讓藍天白雲把心靈淨空223F 09/11 05:16
推 Ommmm: 看摸貓224F 09/11 06:42
推 Reutze: 抱寵物,聽音樂,洗澡,睡覺229F 09/11 07:20
推 tina0603: 最近也是心情沮喪,找不到讓自己打起精神的方法 +1233F 09/11 08:01
--