看板 WomenTalk作者 chiehJJ (Jessie)標題 [閒聊] 解決便祕的偏方時間 Tue Oct 3 17:15:59 2017
一直以來都有便秘的困擾
前陣子媽媽聽了一個偏方說
早上起床趴著十分鐘
然後在床上滾動一下
對排便蠻有幫助的
聽起來蠻蠢的 但還是聽媽媽的話
把鬧鐘調早十分鐘
剛好當賴床 然後十分鐘過後在床上滾一下
結果還真的有變比較順欸...= =
分享給大家 感覺是很冷門的偏方
不知道大家便祕時有沒有什麼解決偏方嗎?
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→ iiiivy: 早餐店奶茶~3F 10/03 17:24
推 cynthia227: 吃飽飯後蹲著(像8+9腿開開蹲在路邊抽菸的姿勢)大概3-5分鐘會有fu,男友教的,10次裡8次有效6F 10/03 17:25
→ iiiivy: 其實吃整顆柚子或是整顆芭樂(連籽)也都蠻容易順暢的~12F 10/03 17:27
推 vivera: 早餐吃香蕉加咖啡13F 10/03 17:29
推 Noterday: 早起喝溫水,雖然我第一個想到的也是大冰奶19F 10/03 17:49
→ lovekim: 中醫+1 水果、酵素那些都試過感覺都是短期21F 10/03 17:54
推 DolceVitter: 有人就是天生體質雖小只能靠偏方啊,多吃蔬果,多喝水,多運動,喝無糖優酪乳,早上喝溫開水,對我都完全沒屁用,還曾經肚子痛到下不了床走不了路結果是便祕。最慘的是大冰奶也無效,只能靠長期吃中藥28F 10/03 18:15
推 ciiindy: 最近每天都吃柚子,覺得排便超順32F 10/03 18:28
推 vi000246: 屈臣氏有賣便秘藥 100初頭而已 我覺得滿有效的33F 10/03 18:30
推 nohow: 腹式呼吸34F 10/03 18:30
→ JJQK: 天生體質雖小+1嗚嗚35F 10/03 18:31
推 lombre: 嗚嗚,不能同意Dolce大更多,體質雖小+1 QQ37F 10/03 18:32
→ Shimon630: 所有的都試過,奇異果 火龍果 多吃蔬菜 喝開水 大家盛傳的早餐店冰奶...運動和一早喝水,都沒用,我腸胃很頑固,都只能靠中藥刺激它=="但剛開始有效,一段時間又習慣了...無解?但有一次在休息站吃到發酸的豆花...吃到最後一口才覺得味道怪怪的,一個小時後,就跑廁所了。38F 10/03 18:33
推 dodowen: 地瓜+小七無糖豆漿,兩根香蕉+牛奶,薑黃,睡醒喝一大杯溫開水
有時候這些沒效便秘2-3天我都會喝酵素排空,隔天又恢復正常排,可能是前面太硬卡住吧45F 10/03 18:38
推 ruby981206: 我是從我小時候有印象開始就是便秘體質了,目前覺得最有用的是中藥49F 10/03 18:51
推 boyu0112: 按虎口的合谷穴 超有效!!!52F 10/03 18:58
推 popm: 吃整顆柚子有效 大便都有柚子香53F 10/03 18:59
推 mijid: 就真的體質雖小 運動再多也是一樣嗚嗚54F 10/03 18:59
推 yvonne1981: 我試過一個偏方:早上起床空腹吃蘋果配鮮乳,過一小段時間後,就拉肚子了,現在不知道有沒有用。59F 10/03 19:15
→ funster: 第一餐吃炸物 月餅..任何油膩食物流62F 10/03 19:20
推 daie: 柚子63F 10/03 19:21
推 cycle2: 一早多喝水,有效;中醫有吃藥才有效…幾天不吃又回去了><64F 10/03 19:25
推 moidasu: 以前得過一次腸胃炎 之後便便都順到不行XD66F 10/03 20:06
→ t81511270: 我是多喝水 不然後牛奶 在不然 喝早餐大冰奶67F 10/03 20:09
推 poliyummy: 早上起來先喝300cc左右溫開水,等個15分鐘吃富含油脂類型的早餐。76F 10/03 21:42
推 jaktor: 早上 黑咖啡、麥香紅茶78F 10/03 21:43
推 f860170: 好奇問樓上大大 因為最近我媽每天都買紅龍果 所以每天吃大概連續一個月有了 但排出來都像腹瀉是正常?81F 10/03 22:22
推 Nightu05: 我媽都吃會拉肚子的梅子XD85F 10/03 22:55
推 Sugarglider: f大 會腹瀉是因為吃太多火龍果哦
我吃太多時也會這樣86F 10/03 22:58
推 a88148: 吃柚子,排便又排毒但不要吃太多90F 10/03 23:08
推 enchy: 得到腸胃炎92F 10/03 23:15
推 mj2124: 早餐店奶茶,5瓶養樂多,600cc牛奶擇一93F 10/03 23:30
推 imbtw: 固定每個早上喝室溫開水250-500cc/大冰奶/鮮奶/優格/養樂多/香蕉/咖啡/拿鐵,擇一,運動和局部按摩,早餐正常量,有機會吧。另推2樓。95F 10/03 23:55
推 huan2150: 優格、AB優酪乳、珍奶覺得很有效98F 10/03 23:57
推 f860170: 謝謝86樓的s大幫忙解答100F 10/04 00:11
→ meow8126: 按摩腹部(順時鐘)按摩一陣子肚子就有感105F 10/04 00:47
推 bb44: 沒偏方,真心推薦吃優格,長期吃改善很明顯107F 10/04 01:08
推 JANUARZ: 我都喝椰子油,超順108F 10/04 01:09
推 sandmans: 火龍果&優格當點心,水喝足1800cc,最快當天見效,慢則隔天
或是喝蜂蜜水也不錯,蜂蜜有潤腸效果
建議可以請專業營養師調整平常生活的飲食,可以改變體質狀態,也比較健康110F 10/04 01:44
推 blackoolong: 我是吃什麼都無效的超嚴重便秘,但我爬一次富士山烙賽烙快一個禮拜...116F 10/04 02:05
推 dreamxxx: 我也是便秘專業戶 推普洱茶122F 10/04 03:51
推 yz5006: 鄉下偏方—吃一點阿勃勒種子外的果肉,可以幫助排便,不
能吃太多因為有微毒。123F 10/04 04:06
噓 sukimq: 紅肉火龍果(紅明顯126F 10/04 06:38
推 avocadosp: 黑棗汁,藥局有賣,還會教你用法避免喝太多拉肚子。127F 10/04 08:15
→ htc10: 軟便劑128F 10/04 09:42
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