看板 WomenTalk作者 amy9095 (玲玲)標題 [閒聊]減肥能喝些什麼飲品?時間 Thu Sep 12 16:03:15 2019
之前我蠻愛喝飲料的 幾乎一天一杯手搖飲
最近開始覺得好像不太行這樣糟蹋身體,而且容易變胖 所以決定慢慢戒
我不太喜歡喝水,覺得沒有什麼味道不好喝
口渴的時候大部分都選選無糖茶、豆漿或是汽泡水來喝
像是十六茶或是玉米鬚茶這種成分比較天然的,無糖不甜,但有茶香味很好喝!
同事是推薦每朝綠 說可以去油膩
但這個我喝了很容易腹漲 不知道為何…
最近幾次烤肉都是忍著可樂、雪碧的誘惑配十六茶喝
純粹因為懶得泡玉米鬚茶 加上他沒咖啡因
晚上烤肉烤到半夜喝這個也還可以睡得著
而且蠻順口的 不會有茶澀澀的感覺(有人懂我說什麼嗎XD)
雖然不像一般麥茶那樣甜甜好喝就是
不過減肥忌糖和甜食 能找到不錯喝又解膩的飲料已經阿彌陀佛了
如果真的不愛喝開水
減肥中又想解渴 大家都是喝什麼飲品取代啊?
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推 kinki999: 每朝很容易漲氣~但又拉不出什麼…一直放屁
紅豆水也滿好喝的~前陣子有流行一下~2F 09/12 16:04
是不是他有什麼成分導致 覺得很奇妙
黑豆水 紅豆水我考慮一下~有在超商看過
推 tivi: 我喝零卡可樂 氣泡水 黑咖啡 無糖茶4F 09/12 16:06
→ meishan31: 你喝的都好, 但是可樂雪碧這種高果糖糖漿有什麼好忍的5F 09/12 16:06
有糖就忍的概念XD
噓 charlie0112: yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa6F 09/12 16:06
這是要yaaaa什麼?
→ meishan31: 花茶 檸檬片 柚子茶 飲品很多, 只要無糖我都覺得好喝7F 09/12 16:08
我覺得無糖真得是習慣就好了
現在還在過渡期><
推 tivi: 柚子茶是無糖的嗎?9F 09/12 16:14
歐不..水真的很難喝
而且是不是久沒喝水 一喝我就會立刻去上廁所排掉
噓 ivyivy65: 300CC的冷水配上200CC的熱水,佐100G的冰塊很搭配11F 09/12 16:14
你都這樣喝嗎?ivy
這麼威 該不會是半年一杯?
求照!
推 tiore: 紅豆水我之前喝是消水腫用的? 減肥不知道有效果嗎?如果只是要喝有味道的水倒是可以18F 09/12 16:50
推 wahto: 玉米鬚茶有現成的嗎還是一定要自己泡?22F 09/12 17:33
推 mosquito1230: 愛之味純濃燕麥,成分簡單而且真的會很順暢
一開始喝可能要挑假日,我一開始喝拉了好幾天後來就不婚
不會23F 09/12 17:33
※ 編輯: amy9095 (180.177.32.224 臺灣), 09/12/2019 17:57:10
推 sammoon: 氣泡水.零卡可樂.咖啡.拿鐵 果汁偶爾喝也可以 避開精製糖就可以了32F 09/12 18:19
推 eidki: 不喝珍奶 手搖盡量微糖或無糖...不喜歡喝水+136F 09/12 18:25
→ opszy: Red bull無糖 0卡可樂 每朝綠茶38F 09/12 18:36
→ j2585366: 隨便喝啊,一整天就喝那杯其他東西都不吃,保證瘦39F 09/12 18:48
推 PIZZAQQ: 氣泡水 或纖維可樂 零卡可樂42F 09/12 18:50
→ ii9: 中秋過後再減46F 09/12 18:59
推 mxyeh: 零卡可樂根本沒事好嗎
還是多喝水吧= =養成好習慣49F 09/12 19:21
推 miruw: 氣泡水51F 09/12 19:25
推 a229353: 氣泡水 有時候喝起來嫌無聊可以改喝檸檬口味的54F 09/12 19:34
噓 tim9527: 沒什麼味道就不喝 還是不要減肥惹吧55F 09/12 19:35
推 anan2: 茶花 氣泡水56F 09/12 19:44
→ iYolanda: 黑咖啡、茶都可以喝 無糖就好 超商的話選擇很多啊 冷泡茶、十六茶、純喫茶都不錯喝58F 09/12 19:49
→ Kavana: 茶和咖啡不能取代水。
過濾水還蠻好喝的61F 09/12 20:06
推 sluttery: 超商會買無糖茶 自己會做玉米鬚茶麥茶國寶茶冷泡茶冰開水喝 常溫開水喝不下去63F 09/12 20:08
推 Lahti: 每天切一顆檸檬擠檸檬水78F 09/12 21:27
→ candn: 便利店的無糖茶都可以喝80F 09/12 21:50
推 chs75841213: 上面有推文提到了,妳可以去買檸檬,洗乾淨切片後泡在一大壺水裡放進冰箱,好喝解暑81F 09/12 21:53
→ minutee: 買茶包泡無糖麥茶~覺得超商紅豆水味道超可怕83F 09/12 21:54
推 MSG0705: 每朝含有菊苣纖維的關係,沒有辦法被人體消化吸收會被大腸菌吃掉產酸產氣
所以才會脹氣哦84F 09/12 22:09
推 UNA33: 茶裡面的茶多酚好像可以幫助燃脂87F 09/12 22:28
推 enuj: 菊花枸杞茶
上頭老闆喝氣泡水,無糖烏龍青也蠻好喝的
媽媽喝白鶴靈芝茶,我小時候超愛七葉膽茶,甘味好喝89F 09/12 22:40
推 a25: 滴幾滴檸檬汁92F 09/12 23:39
推 j4ijp: 減肥還每天烤肉???95F 09/13 09:28
推 abbado0331: 綠茶比較解渴 我是大吃大喝太油才會喝每朝 拉肚子當一種減肥效果?十六茶好像比較偏麥茶還決明子那類的 也是好喝96F 09/13 10:29
推 Erict: 手搖飲這麼貴 一天一杯也滿好野的 XD100F 09/13 12:55
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