1. 沒有人說一定要穿有鋼圈胸罩,有很多種選擇啊~ 所以現在優X庫和其他間的罩杯式上衣才會賣這麼好~ 不過個人因為胸稍大,反而無鋼圈內衣要很挑,不然會亂跑(像綁粽子),更不舒服...=.=...時代都這麼進步了,根據使用範圍使用工具很重要。
個人是運動打球必穿有支撐性的運動內衣或胸罩,運動完有時就不穿套外衣外套回家,不要激凸讓人看了有性暗示想法就好。如果是簡單外出或散步,穿罩杯式上衣,其他則看出去的場合和服裝決定穿哪種舒服美觀。
2. 先說胸罩壓胸和協助支撐是兩個概念,胸罩的本意是協助支撐,而因為社會的部分選美觀念,把它硬束或硬擠起來,那就是壓胸。內衣設計得當+穿內衣的方式正確,其實穿起來蠻舒服的,且有的內衣是機能性的,不只透氣,其實還可以幫助姿勢,這些都是有實驗根據的。
當然你提的訓練問題,部分上下肌群可以訓練,中間組織是訓練不了的,就類似男性海綿體和旁邊組織...是有極限的...可能您的容積比較小所以比較不會有感覺...胸大跑其實通常不是腰痛,而是胸部甩的很痛,不同部位,您可以想像男性睪丸長的跟大胸女性一樣大一直甩一直甩,會比較有相近感受...
3. 討論哪種胸型美,就像討論誰帥誰美一樣,見人見智,這真的是開心就好的問題。
4. 如果想試試胸大的感受,可以前揹一台筆電去慢跑+快跑,或綁1KG水球在胸前走1小時樓梯,然後乘以每日至少8~12小時,就會知道為何胸稍微大點,又沒有胸大迷思的女生有時反而不想這麼大~ 更想深刻體會可以夾一起跑...只是如果沒有這種經驗,可能稍微甩一下你就會想罵髒話就是。
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然後在進行跑步、彈跳等運動時,乳房會因震動而搖晃,如果沒有穿胸圍式的運動胸罩,胸部長時間大幅度擺動,會使乳房內的彈性纖維組織受到永久性傷害,從而導致胸部下垂是有實驗根據的喔,所以國外女性就算平時不穿內衣,許多還是運動會穿內衣。