看板 WomenTalk作者 prettysasa (獅子頭)標題 [閒聊] 憂鬱症的發作時間 Wed Dec 4 00:52:51 2019
--------有雷 慎入-----
對不起 請讓我宣洩一下
是的
我發作了
心裡一堆想死的念頭
刪除了 臉書 ig 想切斷跟世界的連結
不想造成別人的困擾
封鎖了關心自己的朋友的line
我一直很努力很努力想讓自己痊癒
想讓自己正向起來
待業了很久
我也很努力想讓自己賺錢不讓自己成為別人的負擔
但每次發作總是讓我了解到自己的渺小、自己的無力
每次遇到這種時候特別無助
為什麼都沒用???
我吃藥了 我運動了 我盡量我好處想了 我努力了
為什麼
我好痛苦 什麼時候會過去
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→ hass231470: 哎 真的成了憂鬱症版了
以下開放各路諮商師與醫師1F 36.227.170.245 台灣 12/04 01:00
推 seysem: 休息一下 大家會陪著大家的3F 61.58.175.40 台灣 12/04 01:07
→ hohuihsin: 有prozac版4F 150.117.255.153 台灣 12/04 01:12
想死的念頭不能po文
推 ishiyoshi: 我前陣子也這樣不過我吃藥有效
很快就沒自殺念頭5F 180.177.37.135 台灣 12/04 01:21
推 dear520168: 去找比你過的差的人 多看看他們7F 36.227.104.86 台灣 12/04 01:33
嗯 我只會覺得如果我們大家都離開了,大家應該會快樂了,至少沒有痛苦了... 對不起
→ dear520168: 看要去收容所 看癱瘓的人 看癌症的人還是去當街友過他們的生活8F 36.227.104.86 台灣 12/04 01:33
→ hass231470: dear52 這也是很沒同情同理心的做法10F 59.115.112.30 台灣 12/04 01:40
推 dear520168: hass會憂鬱想死的人 就是覺得自己最慘11F 36.227.104.86 台灣 12/04 01:52
我就是看了納粹以及高以翔的新聞牙起來的... 所以這個方法不好 只會更慘
→ dear520168: 只有看到更慘的狀況 才會覺得活著真好沒有比較 很難自己走出死胡同12F 36.227.104.86 台灣 12/04 01:53
→ hass231470: 並不是這樣的 請看醫生 不是看流浪漢哎...
你手斷不看醫生 去看斷兩隻的就會好?14F 59.115.112.30 台灣 12/04 01:56
推 specialcat1: 別人的痛苦是別人的事,每個人對痛苦的承受能力不同,所以不管看多少悲慘的人還是會陷在憂鬱中...17F 27.242.62.213 台灣 12/04 02:34
推 ishiyoshi: 這樣說或許不太好,但看到很悲慘的,我只會覺得為什麼他們還想活下去20F 180.177.37.135 台灣 12/04 02:47
推 lovegq00: 找心理師長期諮商,找出憂鬱的根源,如22F 27.52.94.128 台灣 12/04 04:23
諮商太貴了... 所以才希望政府能多點資源,不然就開放合法安樂死 動輒上千,我只敢挑便宜的診所看診開藥
→ lovegq00: 果是環境造成,例如原生家庭,那就要換個環境,吃藥治標不治本,只是壓抑自殺的慾望23F 27.52.94.128 台灣 12/04 04:23
推 godog3000: 很多人不理解,以為憂鬱症可以控制26F 24.49.181.42 美國 12/04 04:35
推 hmn: 我的話會看戲劇,陷入他們的世界就會忘了自己27F 58.152.179.116 香港 12/04 04:58
以前可以,現在完全無感,也連想看的想法都沒有了,我以前喜歡看劇看電影,現在無法感覺到快樂
→ hmn: ,會暫時好過一點28F 58.152.179.116 香港 12/04 04:58
推 RINPE: d不要亂教好嗎 等等原po怕自己未來變這樣做傻事你要負責嗎?29F 126.168.114.62 日本 12/04 06:55
推 SSLY: 真的太嚴重就看醫生吧 有藥物控制會有改善吧31F 111.185.47.40 台灣 12/04 07:19
謝謝 我會多吃
※ 編輯: prettysasa (101.13.208.79 臺灣), 12/04/2019 07:19:14
→ SSLY: 多吃能製造血清素的食物 雞蛋 香蕉 乳製品之類 系統失衡無法產出就只能多補充32F 111.185.47.40 台灣 12/04 07:19
※ 編輯: prettysasa (101.13.208.79 臺灣), 12/04/2019 07:23:07
※ 編輯: prettysasa (101.13.208.79 臺灣), 12/04/2019 07:24:03
※ 編輯: prettysasa (101.13.208.79 臺灣), 12/04/2019 07:38:58
※ 編輯: prettysasa (101.13.208.79 臺灣), 12/04/2019 07:42:26
推 Daniel0712: 多曬太陽 然後看醫生
樓上飲食補充的滿好的34F 49.216.53.104 台灣 12/04 07:42
※ 編輯: prettysasa (101.13.208.79 臺灣), 12/04/2019 07:43:36
推 elain106: 我是停藥之後還固定諮商幫自己固定補血正能量
停藥後心情還是會異常低落、想死...但36F 101.12.144.169 台灣 12/04 07:57
推 eWriter: 曬太陽 有氧運動心跳130以上30鐘,別吃太油膩,多吃魚油,少用電腦,搭配藥物輔助39F 114.27.31.156 台灣 12/04 08:09
衛生局要在戶籍地縣市才可以免費喔
推 thebaies: 如果做的到的話試試看運動,沒辦法就按時吃藥回診,先靜一下沒關係的43F 69.172.169.41 加拿大 12/04 08:11
推 wfuw: 找個伴陪伴在你身邊?45F 114.137.115.167 台灣 12/04 08:17
→ maye: 情緒來了就哭一哭,癱一下,沒什麼不可以啊~本來就沒有那麼快好,要多給自己時間46F 219.69.114.223 台灣 12/04 08:18
→ yumika: 聽說吃B群略有幫助48F 123.193.252.92 台灣 12/04 08:29
→ fuhoren: 做幾件自己覺得好的事情,而不是別人覺得好的事情49F 114.137.188.54 台灣 12/04 08:31
推 h63882: 真的只有錢能治憂鬱症51F 123.193.101.15 台灣 12/04 08:47
我同意 至少就醫醫療費不會有負擔
※ 編輯: prettysasa (101.13.208.79 臺灣), 12/04/2019 08:52:02
※ 編輯: prettysasa (101.13.208.79 臺灣), 12/04/2019 08:55:23
推 pgsa: 多運動吧,加油52F 39.10.133.27 台灣 12/04 08:55
推 wawaeses: 若是經濟考量,可先打電話給張老師專線,尋求諮詢...
你有自覺、關照自己的狀態,這很好呀!是第一步。53F 42.76.28.233 台灣 12/04 09:05
推 ophelialin: 最近天氣溼冷缺乏日曬,憂鬱的狀況會嚴重噢,了解到症狀的惡化並非你可控制的,就像坐雲霄飛車一樣,會下降、也會上升。給自己一點時間57F 115.82.193.75 台灣 12/04 09:10
噓 likemisyou: 你可以看鬼滅之刃61F 27.242.233.227 台灣 12/04 09:22
推 kinki999: 加油! 給點正能量~62F 60.248.119.217 台灣 12/04 09:27
推 lostzoe: 找人求助或上網跟陌生網友聊聊63F 111.248.150.82 台灣 12/04 09:29
噓 linkuangkuan: 想怎麼樣就趕快行動不要浪費時間64F 223.136.91.141 台灣 12/04 09:39
推 ayase707: 謝謝你還勇敢的活著 真的辛苦了 不跟你說加油 給你擁抱祝福你66F 42.72.166.149 台灣 12/04 09:48
推 lovegq00: 公立的精神療養院有健保給付的心理諮商師,你可以去問問,看過一般精神科經由醫師轉介就可以68F 27.52.94.128 台灣 12/04 10:06
推 Khaled: 繼續忍耐 反正人生就是這樣 憂鬱肥宅關心你71F 1.168.54.24 台灣 12/04 10:14
推 ppuu5123: 找點事做,讓自己忙起來呢,或培養新興趣73F 223.138.46.252 台灣 12/04 10:17
推 wenwarmsun: 很多社區有咨商資源,可以詢問看看75F 49.214.161.254 台灣 12/04 10:47
推 shining504: 到落後的南亞工作,你就不會有憂鬱症了76F 112.134.48.172 斯里蘭卡 12/04 11:01
推 wu24188: 我也是刪了臉書,發作就看醫生吃藥
偶而大發作就找醫生或是好友發洩一下
發洩完了,其實還是覺得可以好好
活在世上。。78F 61.65.128.145 台灣 12/04 11:01
推 xzp9223: 推推hass231470:你手斷不看醫生 去看斷兩隻的就會好?82F 36.233.74.145 台灣 12/04 11:05
推 jordanlove: 我也想死啊84F 110.26.30.62 台灣 12/04 11:23
推 ace4: 聊聊天會好很多86F 39.9.196.48 台灣 12/04 11:40
推 yunedo: 唉 我也是,上禮拜還好好的...87F 101.12.128.101 台灣 12/04 11:59
推 cheryljin: 拍拍,那就上來吐吐苦水吧 我們都在88F 163.20.243.44 台灣 12/04 12:02
推 eetie: 曾經晚上跑步,從看月亮跑到看太陽,心就好了89F 114.136.162.255 台灣 12/04 12:11
推 effy0229: 曾經憂鬱症路過,我那時候是逼自己看好笑的東西,像笨版,我覺得至少逼自己不要忘記快樂和大笑的感覺,其他就交給醫生和諮商吧91F 223.136.236.17 台灣 12/04 12:18
推 usan: 加油,我母親是躁鬱症,她在憂鬱時也是一樣95F 180.217.166.50 台灣 12/04 12:27
推 aalan543: 要強迫自己出去運動,不開心就運動吧96F 125.227.115.163 台灣 12/04 12:29
推 Angela0909: 推hass231470 請某人別把憂鬱症看得那麼輕率98F 114.45.76.102 台灣 12/04 12:46
推 flyingfei77: 我覺得你現在做的很棒啊 別認輸
至少還有出去運動 請繼續保持101F 223.140.90.209 台灣 12/04 13:01
推 cj6xj6j86: 認真說,找諮商
去google 海苔熊 諮商 他有幫忙把便宜的政府協助諮商的資源整理起來
一次只要50的樣子
我有一個朋友跟你很像,我到現在都聯絡不上她
希望你能好好的103F 123.194.196.90 台灣 12/04 13:50
推 thisisriver: 不要自己一個人....做一些其他的事。加油!110F 203.204.137.151 台灣 12/04 15:02
→ ME0611: 找XX院之類的 去當義工試試 殘障等級的越重度的越好 或許就會有不一樣的想法112F 49.217.99.134 台灣 12/04 15:59
推 kissung: 南無阿彌陀佛114F 42.76.116.73 台灣 12/04 16:22
→ asd00726: 像沙丁魚般活著有什麼不好 滾動~~116F 123.194.180.209 台灣 12/04 16:58
推 bareprince: 跟你說呦,明天上午去家裡附近掛精神科,告訴醫生你現在出現的症狀請他開藥給你,先吃藥才是正確的第一步。接下來再找方式慢慢ㄧ邊補血療傷。117F 223.137.174.141 台灣 12/04 21:13
推 edcfrfv: 我覺得接受也是一種方式,不一定要否定發作的狀態,那也是你的一部分啊121F 114.25.129.81 台灣 12/05 00:54
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