看板 WomenTalk作者 Chowchingg (Chow)標題 [心情] 三天沒大便時間 Sat Feb 9 03:13:20 2019
已經三天沒大便
每次都要靠酵素才會恩便便
今天沒吃......但可能是累積太久的大便
身體不舒服到極點......
那種不舒服除了肚子痛 全身發抖
加上好想吐......感覺生病一樣
大便一開始出不來,我肚子痛到快昏倒在廁所
這時摸著肚子一直唸經
終於開始劈哩啪啦的出來,大便積了三天
臭死了......
但肚子還是好痛 痛到站不起來
只好在這邊等便便邊發廢文
難過的除了痛...還有我才剛洗完澡ㄟ
哭哭
有人跟我一樣很難大便嗎?
真羨慕天天通暢的人
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※ 編輯: Chowchingg (114.137.21.164), 02/09/2019 03:14:01
→ Chowchingg: 我超愛生理期來......至少那種痛會讓我恩恩2F 02/09 03:15
推 leon86467: 吃辣嗎?辣椒也是促進腸胃蠕動的天然食材喔~6F 02/09 03:23
→ Chowchingg: 我很愛吃辣喔
可是沒什麼用......便便一樣難出7F 02/09 03:23
→ ShiningRuby: 我曾經21天只大三次便...可是不是我想大大不出來,是真的完全沒便意.我那時候會認馬桶,21天都在國外時我就下意識不想大便了,而且我還是回國才意識到我在國外只大了三次便...當時我本來就不是會天天大便的人,我甚至不知道一般人都是天天至少大一次的....9F 02/09 03:24
推 kk931205zz: 小妹我朋友當兵的時候兩個禮拜 都沒便意 每天都喝超多水 吃超多飯 都沒用 就是拉不出來 但肚子也沒變大最後休假 一踏進家門 馬上感覺就來了14F 02/09 03:27
推 cami33: dear辣椒易傷肺氣,肺與大腸相表裡,所以當然大腸無法正常啦,熬夜 脾虛,內部肌肉會沒力,氣虛了,腸子動不了,請認真學學 中醫吧。 祝福你18F 02/09 03:28
→ NSRC …
→ NSRC: 紅龍果 紅21F 02/09 03:32
推 leon86467: 回7樓,那表示不夠辣再吃辣一點吧! 麻辣鍋中辣以上的程度,我通常隔天就全拉出來:p 另外也要盡量保持運動習慣,胃腸蠕動也會好一點~22F 02/09 03:32
推 NotLuo: 天啊 腸胃已經不好了就別吃辣了吧 你可以吃點含有益生菌的東西像優格或優酪乳
如果是習慣吃肉>蔬菜的話 飲食習慣要改一下26F 02/09 03:44
推 ookiniSN9: 你可以試著每天吃益生菌 像我吃的這款是平民款乳酸菌偏多的類型 每天都很順暢
飲食還有作息是最重要的 像你現在這個時間還在這裡耗就不應該了XD 如果真的太多天吃個軟便藥 隔天醒來就會大了
而且不會肚子痛 只是得一直跑廁所 有點麻煩- -29F 02/09 03:58
→ dorayaki1022: 去看醫生吧。注意體內的氨會影響腦部,甚至是有頭痛的問題哦!不要小看宿便。(本人也常因宿便掛急診)37F 02/09 04:58
→ yehyii: 我也超難大便......QQ剛吃瀉藥被肚子痛醒44F 02/09 05:16
推 melon1001: 我有一個多禮拜過 真的是身體出問題了 小時候還因為一個月沒有大便住院 我覺得吃早餐有用 可能早餐比較油吧??不曉得45F 02/09 05:18
推 louis13: 21天沒大便的 建議去看醫生照大腸鏡吧 我個人是每天都一定會大1~3次48F 02/09 05:56
推 opple: 女生吃太少也會沒啥便便勿以為是便秘喔50F 02/09 06:02
→ minifat: 喝水 喝咖啡 有的胃藥也會 吃辣不建議但真的可以
不過你這種應該就要看醫生了 我爸媽一天吞一堆水果
每天都一直大便 我常沒辦法上廁所51F 02/09 06:15
推 akito7039: 壓力 上班5天都很少有感覺 放假一次解決56F 02/09 06:51
推 kissung: 能衛康E、火龍果、超級通便57F 02/09 07:26
推 igsq58: 大腸癌篩檢看看58F 02/09 07:57
推 amilus0: 多走路、吃水果,有用60F 02/09 08:14
推 crea0520: 喝每朝,我覺得有效,出去玩都會喝64F 02/09 09:02
推 gogomercury: 我每天拉一兩次 多吃蘋果
不過去日本五天可以只拉一次
每次都是....67F 02/09 09:11
推 nono1234: 早餐店奶茶有效 我都封他為烙賽奶茶70F 02/09 09:27
推 sam0711: 早上一杯溫牛奶 極好排便71F 02/09 09:36
推 bfacsls: 早餐店大冰奶很好用,一杯快速喝下去,不用半小時就可以通腸了,記得挑最不衛生的那間買。72F 02/09 09:38
→ opmikoto: 我只要一天沒大便 隔天就會吃喝各種烙賽成分的東西75F 02/09 09:40
推 hackker: 早上喝溫咖啡~~立刻拉~~78F 02/09 09:52
推 miphee: 買義美的黑棗汁來喝!!81F 02/09 10:07
推 cuppy: 便秘一週是我的日常,都得靠狂吃鳳梨或通便劑才拉的出來,不過我的肚子不會痛。
另外補充一下,我吃一個月中藥調理,很神奇地好了85F 02/09 10:30
推 EVASUKA: 我是一天大三次。我吃很多纖維和喝很多水,偶而吃好菌
推薦皮洗淨的牛蒡直接切好入菜,用蒸的,不調味也很好吃金針菇也是富含膳食纖維。一定要多吃纖維!並且餵纖維
給腸道內的好菌。就會跟我一樣,一天大三次,精神皮膚
也都很好
綠色蔬果就更不用說了,對了,主食改糙米也很有用
我都沒吃加工的順暢助便產品,這些加工品太不環保,耗費額外能源製造包裝,建議拿容器直接去傳統市場買原形食物(上面講的牛蒡,不削皮)88F 02/09 10:43
推 moka: 認真建議去掛號看醫生,看問題出在哪。一直沒上廁所肚子會很漲,吃不下東西。97F 02/09 10:48
推 ruby981206: 三罐養樂多300light灌肚子,保證你當天或明天拉100F 02/09 10:50
→ staffordan: 身體病痛快找醫生別延誤治療。唸經不會好!真的。101F 02/09 10:51
→ eu206yh: 喝黑咖啡也會有幫助102F 02/09 11:00
推 maryegg: 我這個春節假期好像只有一天大便 囧103F 02/09 11:08
→ yeh0416: 少吃一碗飯 多吃一樣水果 最近肉測成功給你參考
香蕉 柳丁 芭樂 都吃105F 02/09 11:19
推 max007: 早餐店的奶茶107F 02/09 11:25
推 fototw: 看到上面貼的圖片寫說忌吃芭樂跟蘋果
我跑去孤狗了一下 有醫師說是便秘體質的話蘋果跟香蕉反而要少吃耶 因為富含鐵質容易便秘(尤其是香蕉的果膠成分比蘋果還多)108F 02/09 11:39
推 inparadise: 早睡早起起床吃早餐並做心情可以非常放鬆的事情,多吃水果112F 02/09 11:41
→ shyangyiing: 早上進食前先喝溫水一杯(可以加一些鹽),平常多吃蔬菜水果少吃冰,真的不行就去看中醫調身體。114F 02/09 11:45
推 EVASUKA: 我覺得如果你一天吃一顆芭樂或蘋果根本沒差,我也有吃
芭樂蘋果,沒有便秘問題。只要你纖維來源、運動、作息、水量都是適當的比例。
如果有吃不健康零食的習慣,零食改成芭樂蘋果,那有什
麼不好呢?其實還是要看整體的飲食搭配與運動、作息117F 02/09 11:53
→ ellemo: 美而美的奶茶喝下去122F 02/09 12:06
推 whporsche: 五花肉 五花肉 五花肉 吃多點很有效124F 02/09 12:10
推 Trasher: 剛大完 上次大是初二...125F 02/09 12:11
推 md183: 水,活動量和水溶性纖維纖維131F 02/09 14:04
推 stocker: 其實一天大三次到三天大一次都是正常,但超過三天沒大就要特別注意!132F 02/09 14:11
推 PHCHP: 逛一逛書店試試?134F 02/09 14:17
推 cmjcc: 每天早上空腹喝500cc溫熱水135F 02/09 14:32
→ huuban: 看一下你的飲食跟作息, 調整一下或許就有解了
廁所的環境跟馬桶的高度也很重要, 如果太高就加個腳墊136F 02/09 14:42
→ hikari22: 一年大概只會有兩三天大不出來,其他時間都很順
而且只要不划手機的話幾乎都五分鐘內完事138F 02/09 15:22
推 tot9221: 我媽也是要靠酵素才能排便,據說是因為生產剖腹腸沾黏141F 02/09 16:31
推 fred0755: 早餐空腹喝咖啡奶茶 不然就高麗菜狂吃147F 02/09 19:30
→ imanda0324: 早上空腹先喝溫水,接著吃根香焦,後再喝杯豆漿149F 02/09 20:04
推 lullabye: 每次回老家便秘就好了 很奇怪150F 02/09 20:46
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