看板 WomenTalk作者 Benson8891 (Benson)標題 [閒聊] 有人做得到每天喝至少2000c.c的水嗎?時間 Mon Jul 1 20:08:26 2019
有人做得到每天喝至少2000c.c的水嗎?
看報導說每天喝至少2000c.c的水才能維持健康,
我才1000c.c左右,
有運動的時候才會超過2000c.c
雖然目前身體還算健康,
但畢竟是醫生建議,有其道理,
我有朋友甚至每天喝3000c.c
有點佩服他……
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推 leoth: 有,身體健康,尿尿多2F 07/01 20:08
→ leoth: 排不好的廢棄物和毒素出去4F 07/01 20:09
→ mobila: 同事每天上班就是直接裝一大瓶水放在桌上 那天就必須喝完這樣其實滿有督促效果的5F 07/01 20:10
推 gg0815: 我3000...8F 07/01 20:12
推 lovebs8338: 我買了一個一公升的水壺,每天裝兩次盡量喝完,有運動的時候喝到第三瓶9F 07/01 20:12
→ asd00726: 不用每天喝兩千 食物也有水分12F 07/01 20:13
→ diaoge: 咖啡可以 水的話沒有13F 07/01 20:13
推 Avira: 感冒就能喝超過2000了,科...科..科14F 07/01 20:21
推 pelier: 我覺得1500就差不多了 早 午 晚各五百 太多也都馬上尿掉喝到兩千大概一小時一定要跑一次廁所15F 07/01 20:24
推 GAGA1: 我可以 我媽說我是水桶17F 07/01 20:25
→ g4817: 2000是多少21F 07/01 20:30
推 Mradult: 夏天很簡單吧,幾乎都上3000了22F 07/01 20:30
推 sanione: 兩千很容易吧 起床+早午晚各500就好啦26F 07/01 20:41
→ sanpf: 喝兩千的珍奶不知道可不可以@@27F 07/01 20:42
推 suyui: 一日粗工的我 到下班喝超過三千毫升的水了TAT29F 07/01 20:42
→ wwHui: 上班一天可以喝到6000路過~30F 07/01 20:42
推 abakama: 隨便就2000 up 有時候還超過400031F 07/01 20:43
推 step330: 取出水壺打開瓶蓋~操課前飲水32F 07/01 20:43
→ zoemimi: 每天要喝這麼多水其實是誤會……35F 07/01 20:47
→ b0364864: 每天喝2000 跑廁所大概5~6次37F 07/01 20:50
推 syarokoi: 這種天氣喝冰水很爽,隨便喝都超過2000吧40F 07/01 20:52
推 kasalai: 夏天一定超過2000欸41F 07/01 20:53
推 callme76: 還好吧 一口氣就可以喝五百42F 07/01 20:53
→ feafea: 這種天氣蠻容易的吧!44F 07/01 20:54
推 ttff: 每天喝水那個已經證實是錯誤說法47F 07/01 20:57
推 zmmm: 4000欸48F 07/01 20:57
推 trolkin: 新兵要防中暑 新兵要多喝水49F 07/01 21:00
推 sng1114: 一天基本盤320050F 07/01 21:03
→ TousBaby: 差不多手搖飲料三杯的量而已啊54F 07/01 21:04
推 wiork: 這報導早就說錯誤....56F 07/01 21:04
推 wj4123: 1000+1...59F 07/01 21:05
推 yogurtru: 可以!水壺700cc 每天告訴自己要喝三瓶61F 07/01 21:09
推 g817300721: 2000沒很難吧...想到就喝一下隨便就超過了62F 07/01 21:13
推 FLCH: 我每天運動都2500以上顆顆63F 07/01 21:13
推 cheer510: 就4杯500cc而已啊...不難吧65F 07/01 21:16
推 air123: 太簡單了吧 都當飲料喝 2L還算低標66F 07/01 21:17
推 JINLUN: 最少2000 常喝超過3千 本身愛喝水67F 07/01 21:17
推 goeasy0: 可以啊一天2000蠻簡單的耶我覺得水很好喝~72F 07/01 21:23
推 fantasier: 以前一天不到300我都覺得我快乾死,試著用300ml馬克杯完全無法達標,現在我都拿Fin925ml 插著吸管 在辦公室就嘟著嘴巴吸 每天大概都可以喝到2.5罐XD73F 07/01 21:25
推 q22w: 很簡單啊......76F 07/01 21:29
推 no69: 我每天2500起跳78F 07/01 21:31
推 night957: 夏天可以 冬天難會一直尿.....79F 07/01 21:31
推 wadeheat: 有運動很簡單,再辦公室就還好,150081F 07/01 21:37
推 galop: 還是要多喝水達2000,要不然體内結石如何排出,多喝水多排尿也避免泌尿道感染83F 07/01 21:38
推 tivi: 晚上是不是不要喝太多?86F 07/01 21:42
推 open010385: 工作的時候大概15-2000 沒工作在家真的很少喝水87F 07/01 21:46
推 sunlinsg: 很常,但反而跟報告什麼的這樣麻煩88F 07/01 21:46
推 bagaomae: 一天起碼四千
加快身體排廢物 不方便的就是一天跑廁所十次起跳89F 07/01 21:49
推 maye: 每天一杯手搖700cc,其他水加一加應該有300,所以我大概100091F 07/01 21:56
推 WisiN: 只要把水放在隨處可見的地方 減少飲料 其實不難93F 07/01 22:00
推 polo608: 運動3000沒難度94F 07/01 22:01
推 icou: 養成習慣95F 07/01 22:05
→ q94ao3ao6: 我之前每天喝兩千結果胃積水 從此胃變超爛 吃快吃多喝咖啡都會吐96F 07/01 22:05
推 isisisis: 有 夏天真的渴但還是要克制99F 07/01 22:13
推 boy80116: 以前沒水習慣,早上都先灌500,現在早養成,隨便都2000,但不要超過3000...(純水,不含其它唷)100F 07/01 22:16
推 Helenia: 在辦公室~每天都喝至少2100105F 07/01 22:19
→ mjk23: 天天3000c.c 供您參考106F 07/01 22:24
推 Golddragon: 每天都有超過兩千,很容易。因為我水桶體質很愛喝水。107F 07/01 22:29
推 CT204R: 這麼熱不喝個2000是要渴死嗎114F 07/01 22:49
推 Nicoleni: 每天喝水加上飲料、湯、水果或者食物的水份就超過2000115F 07/01 22:53
推 waiyu: 冰霸杯裝滿涼水,早上放一杯,中午前喝完,下午放一杯,下班前喝完,回家到睡前一小時之間再喝一杯,應該不難吧
上班不想太常跑廁所就調整一杯5、600,下班後到睡前多補一些就好了118F 07/01 23:03
推 kp012998: 去買一公升的瓶子,很簡單一天2000122F 07/01 23:07
推 ruby981206: 女生不介意每一小時半就上一次小號的話,其實很不難123F 07/01 23:07
推 officina: 手搖杯大杯的700C.C. 我一天是可以喝三杯沒錯 但我抽煙尤其是夏天很熱 冰水一下就喝超過 不知道多少會水中毒XD124F 07/01 23:08
噓 xxx15435: 都已經9102年了還有人在這邊每天喝兩千128F 07/01 23:20
推 pooryuyin: 我今天去嘉義戶外郊遊超級熱,很快就喝完2千還很渴
也不太上廁所因為汗一直流,好熱好渴不喝水會中暑阿
你想增加喝水量就中午去跑步8km,保證立刻幹掉2千129F 07/01 23:24
推 melapo: 身為膀胱過動症和尿道炎患者喝多喝少都覺得痛苦QQ133F 07/01 23:45
推 moongem: 三月開始強迫自己每天一定要喝2000cc,但是只喝冰水,每天用app紀錄飲水量134F 07/01 23:59
推 deb4308: 一開始逼自己喝 身體習慣後就會一直發出想喝水的訊號136F 07/02 00:00
推 pinswu: 我也有2000137F 07/02 00:10
推 kv8220: 可以~每天只喝白開水2000以上或3000,皮膚變超好有感138F 07/02 00:10
推 tim9527: 一個晚上 可以1500cc惹 太熱139F 07/02 00:11
推 wantinghsu: 我買了一個兩公升的水袋,超快就喝完,一天可以喝到三千沒問題144F 07/02 00:29
推 eqer: 一天能喝五百就不錯了146F 07/02 00:33
→ s9234032: 今天喝兩瓶水 兩杯豆漿 然後正常食物應該超過150F 07/02 00:47
推 xxxhiz: 我每天10000,還好吧,只是會很常跑廁所151F 07/02 00:48
→ genderbb: 裝水壺、飲水寶APP,你會慢慢習慣多喝水。154F 07/02 00:57
推 iundertaker: 大家都好健康,我常常忘記喝水因為不常有渴的感覺...超怕自己身體出問題157F 07/02 01:03
推 daisyoil: 喝水寶app,很好用啊! 我從每天900cc,進步到每天1800cc以上,有時候還超過2500cc
喝多一些水,真的身體舒服有感。159F 07/02 01:04
推 yuhan828: 我可以欸 很輕鬆 我是水桶怪162F 07/02 01:06
推 newfeel: 以前在現場可以在下班前喝完2000
但是後來在無塵室上班就沒辦法了163F 07/02 01:19
推 yangnana: 1天5~6千。但醫生警告和太多。170F 07/02 05:10
推 Fanning: 醫生只說多喝水,但沒說一定要喝到多少吧174F 07/02 08:20
推 TOTOLOYA: 我看過的中醫建議一天水量體重*30176F 07/02 08:25
推 h1113: 會喝到想吐…177F 07/02 08:31
推 iAmPtt: 我都6-7000 但是在減重期 還蠻有效的 加點變化就很好入口178F 07/02 08:52
推 antu1019: 為什麼要喝2000cc的水啊180F 07/02 09:12
→ shiaucc: 我,早上一起床600,上午600,下午600,
晚上跟睡前再喝一點,隨便就超過了~182F 07/02 09:18
推 floh: 我天天都超過184F 07/02 09:26
→ cloudin: 有夠困難 就算2000cc全喝我最喜歡飲料都辦不到了188F 07/02 10:03
推 q2520q: 一天大概2500以上,只是真的很容易跑廁所,一小時至少一次190F 07/02 10:23
推 ch822: 我坐辦公室 每天2200起跳191F 07/02 10:31
推 c1204545: 我之前看是只要不口渴不用一直喝耶 不用太在意數字
雖然我一天四千起跳啦192F 07/02 10:35
推 zebral: 我3000195F 07/02 11:00
推 AddMe0815: 上班很簡單,沒上班大概ㄧ天喝不到500198F 07/02 12:03
推 anshley: 在除非身體有異常才會針對水的攝取量有要求正常人不需要這樣喝 沒意義
這事已經被踢爆是誤會了 自己餵狗就知道199F 07/02 12:11
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