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看板 WomenTalk
作者 cake51640 (uuuu4ni)
標題 [討論] 身邊有成功減肥的例子否
時間 Thu Oct  8 09:03:27 2020


嗨嗨
你各位肥宅啊
身邊可能都有胖胖的朋友
不曉得有沒有胖胖的朋友
成功減肥的例子
你各位
靠意志力的唷
手術啊醫美的啊不算

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.31.195 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VVcLXNA (WomenTalk)
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→ LiveInNow: 先去追一個然後被拒絕是最快的途徑1F 10/08 09:05
推 sjclivelo: 被拒絕是因為醜 不是因為肥2F 10/08 09:07
推 hellomylove: 同事靠飲食跟偶爾運動減了10幾公斤.而且都沒復胖屬於健康瘦的3F 10/08 09:08
推 t81511270: 2~3個  根本稀有動物  大部分運動幾天就懶惹
甜食大吃  正餐嫌會胖5F 10/08 09:31
推 janechiang: 我 75->53 前後花3年多，一直上上下下，最近半年總算維持住了7F 10/08 09:46
→ Huotao: 有為了男朋友減肥的，結果分手後才成功9F 10/08 09:48
推 O300: 否10F 10/08 09:50
→ Hey2: 告白失敗 怒減5公斤11F 10/08 10:44
推 yajoooe: 有啊我啊12F 10/08 10:46
推 whoismama: 我6月到現在-5kg，體脂-6%，沒節食，一個月有幾天還可以吃垃圾食物，我老公-7、8kg13F 10/08 10:46
→ koreadog1: 我15F 10/08 11:35
推 mitsururan: 我姊從80->52，整個變了一個人，但是維持沒幾年又復胖了16F 10/08 11:53
推 mghaeirb: 飲食控制+運動 維持身形只有這二種可以長久了18F 10/08 11:56
推 chichencc: 62-48 去年十月到現在只靠飲食控制沒運動19F 10/08 12:10
推 wallaceclair: 我啊 61-48 維持兩年 現在又回去當胖子了20F 10/08 12:18
推 sammoon: 減肥有什麼難的 我吃低碳不運動三個月瘦8公斤
其實減肥第一件事不是去健身房不是去買教練課 教練還會操爆你讓你感覺你好像消耗很多熱量 其實你只要飲食控制好就會瘦了
而且人做很多運動就會有自己可以吃很多的錯覺 然後就失敗21F 10/08 12:28
推 ting19860427: 我，2019/02胖到65，現在51。主要靠運動(慢跑，偶爾健身和拳擊有氧)27F 10/08 12:42
推 woomay923: 飲食控制＞運動29F 10/08 12:48
→ fafanovelist: 有，我朋友花一年半從90→60,看著她我很慚愧，因為比我瘦了30F 10/08 13:07
→ purin88: 周圍很多案例，包括我自己，都是減20kg以上32F 10/08 13:34
推 golover: 徹底改變飲食習慣，了解身體運作原理改變觀念才是正解，運動只是其次
很多三分鐘熱度靠運動跟暫時改變飲食是不能長久的33F 10/08 13:38
→ augusta68: 我先生不吃飯和麵減了二十公斤36F 10/08 13:38
→ golover: 要了解肝臟胰臟吸收分解原理，了解食物在身體如何轉換才會改變觀念37F 10/08 13:40
推 Norman91: 有，不過後來又漸漸復胖了39F 10/08 13:41
推 Verstappen: 約半年60＞50，戒飲料（可可）改吃清淡+不沾醬，體重維持約8年吧！然後我從來不運動的…40F 10/08 13:49
推 moo361: 身為中醫診助，我們診所有一個月瘦8公斤的患者～用飲食習慣去減重才是最重要的42F 10/08 14:03
推 joe2233344: 身邊有胖胖的朋友，不過他好像沒想減肥XD44F 10/08 14:12
推 dooshbag: 同事學生時代破百肥宅 靠改變飲食徒手健身現在90精壯
 很扯==45F 10/08 14:24
→ popcorn206: 有呀我自己，3個月減了7公斤運動+控飲食47F 10/08 14:27
推 SoB2ST: 有啊,我從126->60.不過有靠手術 ^.< 主要還是自己節制
術後三年沒復胖.只能說有個動力或目標很重要48F 10/08 14:32
→ oheng: 86到74花了七個月，後來維持緩慢下的趨勢，74到69（現在）應該已經十年了吧？50F 10/08 14:35
推 lecognac: 95～100->56 給你參考
沒錢 也不屑手術52F 10/08 15:05
→ deeeplove: 有100》90！54F 10/08 15:07
推 juicebeach: 一年從75到60，這陣子波動大概兩公斤內55F 10/08 15:17
推 kuninaka: 沒有耶
S大是什麼手術阿56F 10/08 15:42
推 SoB2ST: 縮胃手術(胃袖珍/胃切) 胖版滿多人分享心得,可以參考58F 10/08 15:59
→ liao5469: 我姐減醣瘦十公斤59F 10/08 16:05
推 afgem123: 我最近3個月減8公斤60F 10/08 16:27

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