看板 WomenTalk作者 jessiejang (米亞桑)標題 [問題] 便秘到掛急診時間 Wed Oct 7 18:12:03 2020
之前便秘時候會去診所請醫生開軟便劑給我吃
但後來覺得一直吃這些不太好就想換個方式改善
有次腹部劇痛又想吐,就去掛了急診
結果照完X光片,醫生指著照片我腹部全是滿滿大便@@
醫生就開了塞屁股的藥劑給我,然後叫我平常要多喝水
我就想我一天2000cc還不夠嗎
現在我早上開始會吃益生菌,目前效果普普
還是有人有更好的方法嗎?
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推 sodahaini: 兩千其實很少欸
治便秘的方法就那些 多吃蔬果 油脂攝取要足夠1F 10/07 18:13
推 s104103s: 可以檢查一下是不是腸道過長造成的6F 10/07 18:19
推 poweryeh: 正常飲食就好 肉 水果 蔬菜都有攝取就ok10F 10/07 18:53
推 merry52530: 水有點喝太少了 我都喝超過兩千欸 可以吃三多膳食
纖維跟大漢酵素 兩個我覺得效果都不錯11F 10/07 18:57
推 O300: 大冰奶13F 10/07 19:00
推 itszoo: 你可以喝早餐店奶茶(誤) 建議還是看醫生或是吃一些有改善腸胃的保健食品16F 10/07 19:07
推 Mozai: 重訓增加腹內壓19F 10/07 19:12
推 Cocay: 我也有這種經驗,還被醫生笑==20F 10/07 19:13
推 kiddbobo: 加入國軍 每天有人盯你有沒有大便21F 10/07 19:17
推 zxp9506: 你去查i3飽纖包 喝了不會肚子痛 還能有飽足感 我個人覺得還不錯22F 10/07 19:23
→ kanna: 柚子,紅火龍果,超暢通24F 10/07 19:25
推 iamyoko: 紅火龍果吃了順暢到不行25F 10/07 19:26
推 Jekk: 早餐店大冰奶26F 10/07 19:29
推 Sunblacktea: 推紅色火龍果
雖然以纖維量來說是白色比較多 但個人經驗卻是吃
紅的更容易順暢29F 10/07 19:37
推 f1117: 還有黑咖啡32F 10/07 19:55
推 infinity8: 早上早一點起來喝一杯水,晚餐吃飽不要馬上坐下來,稍微走動一下,我覺得有效,這兩個時間點會蠻有感覺的33F 10/07 20:02
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