看板 WomenTalk作者 Anakinstyle (需要很多好運)標題 [問題] 該看身心科還是找諮商師?時間 Thu Nov 26 03:43:45 2020
自己被伴侶背叛,心情調適了半年仍然覺得無法平復,
深陷憤怒情緒無法排解,想到就很痛苦不自主流淚,但覺得應該沒有憂鬱症程度;
生理上沒有症狀(例如失眠或其他問題),想請問這種情緒失控或壓力調適不良應該看身
心科還是找諮商師比較適合?
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→ yiao: 找戶外活動EX爬山1F 11/26 03:50
→ xvn12301: 如果沒有其他生理狀況的困擾可以考慮諮詢2F 11/26 04:10
推 akumakei: 慢跑、運動能調適心情,要有目標性,先跑個一個月吧
如果你身體不想動,心也會跟著生鏽,加油3F 11/26 04:26
推 eric112: 都不用,這是人生中會常常遇到的就學會放下就好,而放下的方法就是認輸,承認自己輸了的能力很重要,人生中不會一直都是贏的就認輸就好了6F 11/26 05:22
推 chloe69: 我覺得是找新對象~忘了他,開始妳的新生活,真的有那麼愛?還是就是不甘心?往前走吧~10F 11/26 07:31
推 SYAA: 諮商師,如果覺得不行也可以去看看身心科,都試試12F 11/26 07:56
推 bbbruce: 我覺得最好找同性別的醫生看診 比較安全16F 11/26 08:37
→ f77928: 身心科你可能會很失望,就是像一般診所而已17F 11/26 08:55
推 shao9850: 看身心科不知道對保險有沒有影響18F 11/26 09:20
推 joanjen: 覺得諮商不錯,也可以更了解自己:)20F 11/26 09:50
→ jameshcm: 不要留下健保病歷,不然可能對核保會有影響23F 11/26 10:05
推 yang7049: 心理問題找諮商,影響到生理上有狀況再找身心科28F 11/26 12:17
推 siyin26: 推薦一本書:有一種分手叫不遺憾30F 11/26 12:31
推 flying9741: 有時候醫生或諮商師一句話開導通了就通了 建議可以先看醫生 身心科醫生也是會花少少時間幫你諮商31F 11/26 12:41
推 ricky6516: 加油,我像你一樣的狀況大概持續了4年,第5年才漸漸看開33F 11/26 12:47
推 aluweiyu: 會研究自殺方法和沒來由流淚的話,就身心科38F 11/26 14:52
推 WestStTeen56: 絕對諮商師。 身心科素質真的不敢恭維
華生跟lulu有談過類似話題,可以看看39F 11/26 15:01
推 zoemimi: 運動
妳沒啥症狀,找事情做,等時間過了就好了41F 11/26 15:10
推 lalilawhite: 心情不好都能找諮商師聊一聊,靠自己只會鑽牛角尖而已43F 11/26 15:21
推 daJune: 先諮商,也可請身心科醫師開藥輔助,不衝突46F 11/26 16:01
推 cccddd: 不知道會不會被噓 可是我觀察身邊的去諮商的
只是了解問題 但了解問題不等於解決
不如運動+看醫生吃藥49F 11/26 18:00
推 niclaudia: 諮商吧 我是靠諮商+發展自己新的興趣來療癒我自己的52F 11/26 18:05
推 yc11: 諮商,但可能要多看幾位比較一下,挑你直覺最喜歡的。不要理「放下」「看開」「要自己走出來」這種坐著說話不腰疼的話,那些人根本不懂什麼是憂鬱症!53F 11/26 18:06
推 Tienuz023: 我夢到四年前喜歡過的人都會做惡夢,這兩年比較少,因為封鎖他了,結果前陣子我同學說他有密我,光是這樣我又連做兩天惡夢,在想要不要去諮商57F 11/26 19:13
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