看板 WomenTalk作者 qazwsx99876 (茸茸)標題 [討論] 運動要買器材還是去健身房好時間 Mon Jun 15 15:44:37 2020
想問一下,小的家裡還有一個小空間沒在使用
有點想擺一些基本的健身設備
像是瑜伽墊 壺鈴(這些家裡原本就有)、健身椅(迪卡儂大概$一千多)+啞鈴
花下來覺得大約$5000內
但在想這樣會不會比去健身房划算
也不知道自己動力如何....
想問看看大家的意見
謝謝
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→ halulu: 你要買到足夠的重量應該5000不太夠 而且偷懶沒想練了
你還要處理這些東西 不如去健身房3F 06/15 15:46
→ TheyCome: 喜歡運動時有電視看的話還是推家裡5F 06/15 15:47
噓 leoth: 去麥當勞點餐6F 06/15 15:49
推 garya5294: 要看你的目的跟運動的頻率,如果是想要多點肌肉量線條好看,一週至少三次的話,就去健身房吧,好處是器材多,練同個部位你可以根據器材找到最有感的動作
家裡啞鈴只是拿來想小練一下時不用大費周章跑去健身房的替代品7F 06/15 15:49
推 canfish: 擺家裡 迪卡儂器材買一買 便宜品質又好 一年的年費都不用12F 06/15 15:53
推 JC83: 去打球 游泳13F 06/15 15:55
→ GAGA1: 擺家裡占空間14F 06/15 15:55
→ canfish: 選健身房你就要同時維持找時間前往的毅力和運動的習慣
在家只要維持運動習慣就行了 不用選時間不用出門容易得多15F 06/15 16:03
推 wiwi951236: 要買啞鈴直接買組合式啞鈴 1支大約8k左右 不要買單重量17F 06/15 16:08
→ ming40: 買健身環+switch19F 06/15 16:09
→ wiwi951236: 假如家裡不夠大建議還是去健身房 然後有點基礎再去上教練課 否則上完很快就忘了
同意canfish 選健身房最好持之以恆
出門都要時間 沒毅力下雨天就會開始發懶了20F 06/15 16:10
推 dowcher: 看你是不是肥豬
是個猪就先去公園慢跑減肥
再去個公家健身房小時制的試試看自己是個滑手機佔器材的肥宅 還是有恆心一小時都可以持續練的運動男
什麼健身教練還是私人健身房都不要先腦衝付錢 因為通常肥宅浪費錢做健身夢的機率9成以上
現在蠻多教練跟業務洗腦肥宅肥婆的功力不輸妙X跟直銷24F 06/15 16:19
推 chigo520: 買了很容易便垃圾佔位置而已31F 06/15 16:31
→ wiwi951236: 飲食也要顧 不要想說有動就隨便吃
當心成為泡芙人34F 06/15 16:33
推 dowcher: 如果你是排骨精請想辦法把自己多吃點肉 不然練完穿上衣服 就還是有穿衣服的排骨精36F 06/15 16:35
→ YIJYA: 不出門其實比較容易38F 06/15 16:35
→ dowcher: 沒人看的出來你跟健身有半毛關係39F 06/15 16:35
推 fzxcvbna: 我很清楚自己就是必須去健身房才會運動的人40F 06/15 16:48
推 realmd: 在家裡很容易被一堆事干擾分心\41F 06/15 16:53
→ SseSp: 其實去健身房的效果比較好XD42F 06/15 16:54
推 jackno1: 看你現有健身器材的使用頻率唄45F 06/15 17:39
推 Ashigh: 有毅力其實去哪都行46F 06/15 17:40
推 burza: 都買吧,家裡用簡單的就好了47F 06/15 17:40
推 burza: 家裡大概只需要臥推椅跟3-5組的啞鈴
啞鈴千萬不要買組合式的,浪費時間,買啞鈴塔或是可調節的50F 06/15 18:01
→ mynameisjoyg: 健身時間是以年為單位來計算的,錢很多可以付十幾年會費的話就跑健身房,不行的話就買器材回家練。53F 06/15 18:09
推 wiwi951236: 是建議買可調式啞鈴 不要買組合式 剛在做其它事打太快 感謝某樓更正
健身房還有個考量點是某些器材會很熱門要等喔58F 06/15 18:21
→ anmimo: 最後一定是兩者都有61F 06/15 18:30
推 burza: 在家還有一個好處就是可以不用穿衣服..62F 06/15 18:31
推 vall013: 先去運動中心 5000可以去100次66F 06/15 18:39
噓 davidwu1111: 紅明顯,新手一開始建議去健身房
簡單的器材需要較高的技術水平,較高的技術需要有人指導,或是自己由機械式器材慢慢摸索
新手一開始也沒人指導直接自由重量很容易受傷67F 06/15 18:40
→ em4: 防疫期間在家練的感想 就是換槓片很煩,又怕吵到鄰居。73F 06/15 19:14
推 amigoogima: 認真推,健身房。 買完會員後,你還能很有毅力的真的去重訓不偷懶。 之後再考慮自己擁有吧!74F 06/15 19:15
推 bacz1230: 在家會想動的話在考慮要不要在家練吧,像我在家就懶得練76F 06/15 19:20
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