看板 WomenTalk作者 rose38492002 ()標題 [閒聊] 怕胖又想吃下午茶怎麼辦?時間 Mon Dec 21 17:03:30 2020
已經減肥一段時間了,前陣子的口腹之慾都被我徹底的壓下來了,
但最近只要一到下午4、5點的時候就超級無敵餓,
看到同事全部都在那邊吃炸的真的會發瘋,
後來想說可以吃一些有飽足感的穀類或八寶粥,
但看了一下八寶粥成分大概也都是糖水…吃了一定會胖
可是又快要受不了了
想問問看大家減肥都吃什麼撐過去QQ
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推 O300: 一個禮拜吃一次 然後運動1F 12/21 17:04
推 ymx3xc: 改吃低GI 不然無解2F 12/21 17:05
→ O300: ☺ ☺5F 12/21 17:06
→ meishan31: 當天完全不吃,只吃下午茶
八寶粥...吃完大概要站整天...17F 12/21 17:29
推 sakurasea: 吃一份水果(超商份量)或一小份堅果19F 12/21 17:36
推 JC83: 一起吃呀 反正多吃一次又看不出來22F 12/21 17:42
推 abyepi: 無糖豆漿加茶葉蛋,即食雞胸肉,毛豆,燕麥奶23F 12/21 17:44
推 preppie: 吃蛋白質才有飽足感,雞蛋是不太會影響血糖的食物26F 12/21 18:15
推 East96: 可以吃啊 不要一直吃就好28F 12/21 18:17
→ pillooow: 吃下午茶那天就增加運動強度30F 12/21 18:22
推 alienplanet: 我吃水煮蛋喝無糖豆漿欸
晚上就不用吃很多了
蠻有飽足感的
順便催眠自己這樣很潮很健康35F 12/21 18:45
推 Mozai: 吃啊,越忍耐之後忍不住會吃越多40F 12/21 19:03
→ janea0358: 下午吃一份水果或120cc無糖優酪乳43F 12/21 19:28
推 bobo0925: 除了正餐的錢,不要額外帶錢就買不了吃不了了45F 12/21 19:42
推 Ommmm: 重點是同事都在吃,太香了46F 12/21 19:43
→ fy400: 想吃跟真的去吃是兩件事47F 12/21 19:44
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