看板 WomenTalk作者 alrin891202 (松鼠)標題 [心情] 怎麼陪伴憂鬱症時間 Sun May 30 08:22:26 2021
女友有憂鬱症，因為吃藥的關係所以常常會做夢
大部分都是做惡夢，每次夢醒她都會很難受，所以她都會打電話給我講講話，我也希望
她能打電話給我
早上她又做惡夢醒來了，她也是像往常一樣打電話給我，但我因為還在半睡著的狀態所以
沒有很仔細聽她講話，突然外面下雨，沒想太多就突然和她說：欸 外面下雨了欸！
結果女友就把電話掛斷了，然後傳一個訊息：「你根本就不擔心我」，再來我打過去她就
不接電話了
我不知道該怎麼辦，這幾個月來每天都在想她每個當下的感覺是什麼，她需要的時候我都
是放下身邊的事過去陪她，讓她能夠感受到我會一直陪著她
看她這樣我真的好難受，聽到那句話也才發現我做的可能真的不夠好，但我也不知道該怎
麼辦
我好怕我是不是做錯了什麼或不小心傷害到她
現在難過到胸口好痛好難受
有沒有相關經驗的人可以給我點建議
我該怎麼辦QQ
我是不是有做錯什麼
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推 icolee: 你也快憂鬱了嗎1F 36.225.203.208 台灣 05/30 08:28
※ 編輯: alrin891202 (223.139.45.188 臺灣), 05/30/2021 08:30:36
推 hua828797: 帶他去看醫生2F 223.138.142.131 台灣 05/30 08:40
謝謝你
推 LoveSports: 1."吃藥的關係作惡夢"是醫生說的嗎？要先弄清楚是原本病情就那樣還是藥物影響請跟醫生討論再判定喔。4F 122.135.43.234 日本 05/30 08:50
好 因為還沒吃藥的時候她說不會這樣
→ LoveSports: 2.她在對你情緒勒索，表示藥物沒效果導致她還是心情不好，但情緒勒索是本身人格問題，如果她父母也會這樣代表需要諮商戒除，請她跟醫生討論。7F 122.135.43.234 日本 05/30 08:51
她之前做過諮商一陣子，後來覺得諮商過程讓她很痛苦所以沒有繼續了，另外她對於定期
看醫生回診覺得很累，所以有時候會有點排斥ex藥吃完了 但不想馬上在約定的時間回診
→ LoveSports: 3.掛電話是精神暴力，不是每個病患都會這樣，希望你理解這是你女友本身有個性上會這樣做的惡習，非憂鬱症症狀11F 122.135.43.234 日本 05/30 08:52
我知道了 謝謝你 關於這方面是不是無解了，因為我怕和她溝通她不好的行為，這樣會讓
她更難受
→ LoveSports: 我以前憂鬱症服藥四年不會掛人電話，都是別人掛我電話對我情緒勒索。
你會難過到胸口難受正常，因為她在虐待你，繼續虐待下去換你去看精神科，14F 122.135.43.234 日本 05/30 08:54
推 TaiYiMan: 如果是我的話 會陪她做一些無腦幼稚的事情轉移她的注意力吧 還要帶有幽默感18F 101.9.255.55 台灣 05/30 08:55
謝謝你的建議
→ TaiYiMan: 跟孩子氣的話 你也可以做到的20F 101.9.255.55 台灣 05/30 08:55
※ 編輯: alrin891202 (223.139.45.188 臺灣), 05/30/2021 09:02:48
→ LoveSports: 有的人是因為家人不看醫生或看醫生也21F 122.135.43.234 日本 05/30 08:56
→ TaiYiMan: 我認為很多負面想法 都是因為過度鑽牛角尖的關係 既然知道因了就別讓她把你牽走 反而是你要拉她一把22F 101.9.255.55 台灣 05/30 08:56
→ LoveSports: 還是欺負親近的人，被虐待而生病的，通常會這種耍脾氣是原生家庭有問題，萬一真是有人先虐待她讓她變這樣，她又這樣對你等於製造新的病患惡性循環你沒有做錯什麼，我不管有無伴侶都不會這樣耍任性，服藥有問題就是找醫師不能拿生病當藉口欺負親近的人，這是她必須學習的，真的為她好不該寵她。越寵會越嚴重，什麼藉口都可嫌最後劈腿，看過很多案例了，是她要面對自己如果我是你我會等她打來道歉，不過如果她很正你怕她跑掉那還是當哈巴狗吧去哀求她說都是你的錯，把她寵上天
但請你不要對外說憂鬱症患者都這樣。你推文補充說她諮商痛苦跑掉了，這樣確定惡夢真的都是跟藥物有關嗎？要跟醫生講啊，她不能都只跟你講要你包容諮商痛苦跑掉表示可能有還無法承受的事情無法面對，但不代表可這樣欺負人像這樣會排斥會斷藥，耍任性，知道斷藥的後果嗎？嚴重的話會有幻聽妄想
這樣寵下去真的只是害了她，請她一定要跟專業人士討論所有不滿不適的點。其實應該是她自己要繼續諮商察覺不好的行為必須改掉，的確你講她可能會反彈，你可以婉轉的說你不能接受別人掛25F 122.135.43.234 日本 05/30 08:57
推 TaiYiMan: 例如買2本兒童著色圖跟她一起玩 也是很有話題 很一種舒壓的方法51F 101.9.255.55 台灣 05/30 09:09
→ LoveSports: 你電話，即使你很愛她。看她悟性高低解如好好講還是發飆或記恨，那...
看你自己M的程度如何(認真)53F 122.135.43.234 日本 05/30 09:09
謝謝你 都是很有用的建議 我會好好想想
※ 編輯: alrin891202 (223.139.45.188 臺灣), 05/30/2021 09:10:33
→ LoveSports: "假如"打錯56F 122.135.43.234 日本 05/30 09:10
推 dirkchang: 有的時候，不需要在第一線幫他擋住所有的負面情緒，必須適時的給予對方空間與時間，讓他自己把這種情緒消化掉，畢竟你也沒辦法永遠都可以接電話、永遠都不去忙其他事情，假如有一天你自己被拖垮了，還怎麼跟她走下去？失眠問題，鼓勵他睡前做拉伸、平時多運動做瑜伽，吃高營養價值的東西，睡不著可以深呼吸，練習放鬆。你一直接電話沒辦法好好睡覺，長期下來對你也不好
如果她變得只能依賴你而活，對她來說也不好受，因為自己變成別人的負擔，而且什麼事情都做不好。鼓勵你們一起找出對策，自己的情緒也不是別人的責任，需要練習自己消化。睡眠問題也是，讓自己累一點，睡前的時候多做放鬆運動，應該有機會能改善
對抗憂鬱症是長期抗戰，確立目標，保留實力與隨機應變的能力，確保後備物資足夠，以及可用的所有社會資源是很重要的。雙方溝通清楚了，慢慢地一起前進，我相信能跨越鬱期的。然後要深刻瞭解對方憂鬱的根本原因，如果可以的話，把這些原因一起找方法解決掉，剩下的，就是不斷地提醒他，那段日子已經過去了，不需要再擔心受怕，我也不是那個曾經傷害你的人，我是你的戰友，不要這樣拿刀槍對準我，然後給予鼓勵與支持，並且對他有信心，相信他能走出來，然後也幫自己加油打氣，自己已經盡力了，沒有愧對任何人，把自己照顧好，這才是長久之計57F 36.230.45.166 台灣 05/30 09:21
推 abioa: 太難了吧～88F 112.78.72.39 台灣 05/30 09:42
推 kimura0701: 分手89F 223.136.141.200 台灣 05/30 09:46
推 Rosso: 卡普曼戲劇三角 你也是需要協助的那個拯救者90F 114.136.199.39 台灣 05/30 09:52
推 fatetree: 今天換位去想 你得憂鬱症一般的女生還會一直陪你嗎？92F 110.26.132.67 台灣 05/30 10:01
推 TousBaby: 分手94F 114.36.213.138 台灣 05/30 10:18
推 jpg5566: 你已經做得很好很棒了，問題不在你...95F 223.137.228.213 台灣 05/30 10:25
推 Acce0912: 分手96F 49.159.172.56 台灣 05/30 10:29
推 touchbird: 分手 找一個健康的97F 114.137.42.54 台灣 05/30 10:38
推 JC83: 松鼠 熱狗說他很想你98F 42.75.100.230 台灣 05/30 10:38
推 lamourmoi: 你是好人 別給自己太大壓力99F 111.240.168.86 台灣 05/30 10:39
噓 virleo: 會發廢文不會找資料？
沒本事照顧還是別碰100F 101.12.27.51 台灣 05/30 10:40
推 CYHruby: 邊緣型人格 你只能把他交給心理治療師 吃藥無法根本協助他改變102F 223.140.148.61 台灣 05/30 10:41
→ touchbird: 女朋友一定很正才會糾結104F 114.137.42.54 台灣 05/30 10:43
推 qwert65732: 放生啊 憂鬱症很屌嗎105F 49.216.176.166 台灣 05/30 10:46
推 xylophonist: 講話對方心不在焉，突然分心插嘴說下雨了，表示剛剛都在浪費我時間，誰都會怒吧。也許你不喜歡太黏的女友？106F 73.110.243.134 美國 05/30 10:47
推 cccc7777: 樓上 我才不會因為這種事怒掛電話
這才不是黏不黏，就是情緒管理不好啊109F 111.254.38.1 台灣 05/30 10:50
推 SapiensChang: 為何看到下雨分心喊下雨 會怒？那一定是怒的人有問題吧 不要什麼都往地雷歸類 人沒有地雷 只有自己難搞
但是難搞的人都不覺得自己難搞 只會把錯怪在對方111F 118.166.119.124 台灣 05/30 10:53
→ sesame307: 千千萬萬不要跟憂鬱症患者吵架或起衝突 我朋友就是這樣走的 祂男友吵完當下雖然有道歉 但還是來不及116F 101.9.100.49 台灣 05/30 10:56
→ winterice20: 你會這樣想代表真的想處理問題，支持你！好好跟女友釐清哪些狀況是症狀、哪些是個性問題，一起想辦法因應。女友若真心想處理，一定會跟你討論的！119F 114.47.176.19 台灣 05/30 10:59
推 cococoa: 漫漫長路...要想清楚124F 119.77.181.43 台灣 05/30 10:59
→ kilhi: 你沒做錯。125F 49.216.62.21 台灣 05/30 11:03
推 njpbjp6: 別糾結掛電話是什麼個不個性情緒控管了，每個人憂鬱症的狀況不同，憂鬱到失控都有可能，重點是原Po狀況也被影響到，這還是要專業諮詢，不過真的要說我的建議是演，演給她看你都很在意都很認真聽，但對話結束後你要馬上抽離出來當個吃瓜群眾，不要深陷其中深究什麼，女友就是生病，當然說的簡單，因為你愛她在乎她，但你要先學會這招你才不會這麼容易被她影響。憂鬱症的人當然是愛鑽牛角尖，這沒有對錯，這個檻能不能過去看運氣，看她哪天想通，但你得先穩住。126F 211.75.9.92 台灣 05/30 11:07
推 dglin: ，裡面有專線138F 42.77.174.73 台灣 05/30 11:16
推 sunkim: 依你現在的心態，也差不多也快看精神科了。139F 223.137.43.54 台灣 05/30 11:18
→ manadrtoto: 覺得你才需要去看醫生......141F 1.170.81.209 台灣 05/30 11:19
推 joanjen: 希望你先照顧好自己142F 36.234.221.160 台灣 05/30 11:22
推 teeo: 大家都是凡人！該留給聖人做的事情，就別硬著做了！143F 114.44.82.15 台灣 05/30 11:23
推 LoveSports: 起衝突自殺也不是原po的錯，不要拿精神疾病病患自殺來嚇一般人。
我媽不去看醫生也是天天嚇我要去自殺，我被逼到焦慮恐慌都出來，諮商一段時間才想通當事人得為自己自殺負責。145F 60.92.112.68 日本 05/30 11:28
→ ling7777777: 建議塊陶 除非他有很強的病識感+好起來的決心150F 111.243.19.104 台灣 05/30 11:30
推 p761118: 有憂鬱症，我是不交男友的... 不想拖累別人152F 123.50.50.94 台灣 05/30 11:31
推 LoveSports: 荷爾蒙影響，或曾受暴力傷害無意中認同施暴者觀念也跟著傷害自己等等，很多原因，一次吵架衝突就自殺只能說那就是那個人因故而對待自己生命的方式。154F 60.92.112.68 日本 05/30 11:31
推 NTUnpc: 掛電話真的很幼稚 溝通一下至少不能對你鬧脾氣或情緒勒索否則放生159F 1.160.26.45 台灣 05/30 11:32
→ LoveSports: 我也是有憂鬱症治療服藥四年期間沒有交男友。161F 60.92.112.68 日本 05/30 11:32
→ NTUnpc: 阿然後如果鬧自殺就無條件分離163F 1.160.26.45 台灣 05/30 11:33
→ LoveSports: 後來漸漸減藥不吃藥也能自己調適之後過四年才交，合計八年沒有伴侶。
不過我是醜八怪，也許本來就沒被寵的命:p 書上也有寫越正越任性驕縱的越難好，甚至終身不會好轉，萬一有子女將來就是虐待子女來逃避自己情緒問題。164F 60.92.112.68 日本 05/30 11:34
噓 scent: 直接甩掉她啊 自以為聖人嗎 還照顧171F 118.168.185.161 台灣 05/30 11:38
推 LoveSports: 而且我沒有隱瞞病史跟家庭背景，自己知道的都有講172F 60.92.112.68 日本 05/30 11:43
推 ann141414: 幹某些樓提不出意見就別來亂啦 少講風涼話都會少一塊肉174F 49.216.218.214 台灣 05/30 11:46
→ beitou: 直接分手 不然換你看醫生176F 1.161.138.134 台灣 05/30 12:08
推 a48533332000: 放生 有些人就是不適合交往 這是天擇177F 27.52.164.148 台灣 05/30 12:08
推 namis77: 小心連你也陷進去179F 49.216.59.171 台灣 05/30 12:20
推 whalewhere: 聽她講沒有錯 但你還是要劃分好自己跟他的情緒界限 如果兩個人都陷下去就不好了 然後叫她不要任意停藥去看醫生諮商才是長久之道180F 111.82.63.125 台灣 05/30 12:27
推 Juan00: 我朋友有憂鬱症大概5年了，認真來說我只有在精神狀態不錯的時候才跟她聊天說話，我很怕兩人的情緒會互相影響，一旦開始聊天就會聊到她累了，或幫她緩解某一項不自信的任務後再說。過程蠻疲乏的，家人覺得我很奇怪幹嘛繼續跟她當朋友，對自己一點好處也沒有，其實理由也是念在我好像已經是她現在最重要的人之一了。一個人去承擔另一個人所有憂鬱情緒很困難，但是多找幾個人陪伴對方其實會有一些效果的，請多加油啊！ （題外話，如果找異性朋友陪伴憂鬱症者，有可能會產生移情作用，有男女朋友的要注意喔）184F 61.230.8.174 台灣 05/30 12:31
推 sa416116: 你有被情緒勒索的狀況，也受到了影響，要特別注意這件事，你自己如果太難受也請求救，並找她的家人朋友分擔她的問題。如果可以建議她持續做諮商與用藥，或是換個她比較能安心的諮商師重新試試看，因為諮商也需要一個療程，讓他打開以前的傷再慢慢修復。197F 114.42.140.198 台灣 05/30 12:34
→ thesummer03: 是我我也會不爽，但並非你做的不夠好！204F 27.242.4.102 台灣 05/30 12:37
噓 godgan: 不接電話就是跑去約砲了 教你讀懂憂鬱症206F 111.82.201.92 台灣 05/30 12:49
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