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WomenTalk
作者
milkgood55
(牛奶好喝)
標題
[閒聊] 運動後身體變好
時間
Thu Dec 1 15:33:56 2022
以前滿怕冷的
這陣子開始運動
踩腳踏車、有氧、偶爾做點重訓
這兩天穿短袖也沒有感覺冷
問了有在健身的朋友也說自從運動之後
身體機能很明顯變得比較健康
不容易感冒
經期也順很多
難怪上健身房的人越來越多
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.52.176 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1ZY5Zc5E (WomenTalk)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1669880038.A.14E.html
→
kbt2720
: 哪裡健康
1F 12/01 15:35
推
nightone1022
: 運動沒有太改變我經期的影響,這部分反而是多喝水和
早睡早起有差 QQ
2F 12/01 15:39
推
sjclivelo
: 自從疫情開始不運動後 已經兩年多沒感冒了
4F 12/01 15:54
推
blauwind
: 睡覺派+1
5F 12/01 15:56
推
qing70443
: 要持續才有用
6F 12/01 15:59
推
Mikelove11
: 運動確實對身體好啊
7F 12/01 16:01
推
M3rcury
: 抵抗力也會變比較好
8F 12/01 16:07
推
acebank
: 〖動一動〗
https://youtu.be/c0U8NSJo9mw
9F 12/01 16:11
推
sherry881223
: 體態跟心情也會變好
10F 12/01 16:25
推
bbman77
: 很好啊 恭喜
不過 運動跟健身房無關 出門散步 跑步騎單車 打羽球游泳
都是運動
11F 12/01 16:30
推
jetaime851
: 先睡飽
14F 12/01 16:35
推
chen913
: 抵抗力好也有差
15F 12/01 16:41
推
cassiechen
: 多少能強身健體囉
16F 12/01 16:42
推
chevtruck79
: 睡飽飽 吃好好 多動動 身體會好
17F 12/01 16:46
→
OrcDaGG
: 我運動兩年了 沒感覺變好
18F 12/01 17:04
推
wang3656129
: 睡好 多動 身體不會差到哪去
19F 12/01 17:20
→
whoismama
: 飲食、心情
20F 12/01 17:34
→
Seanpoyka
: 身體健康精神好
21F 12/01 17:45
推
WUYI
: 這樣很好啊
22F 12/01 17:49
→
bbbing
: 在女孩版講運動
23F 12/01 17:52
→
jameshcm
: 噁~~它在動
24F 12/01 17:54
推
GAGA1
: 沒什麼感覺 只有體態變好
25F 12/01 18:02
推
pinkwl6
: 運動派但也覺得跟免疫力無關,睡飽比較重要
26F 12/01 19:07
推
JANUARZ
: 睡覺很有用
27F 12/01 19:15
推
pikachew
: 無壓力
28F 12/01 20:07
→
hinajian
: 適當運動很好啊
29F 12/01 22:14
推
iyhciyhc
: 吃得好+睡得好
30F 12/01 22:19
推
sodahaini
: 讚讚
31F 12/01 22:29
推
gono6wu
: 認同認同
32F 12/01 22:46
→
alestorm
: 真的
33F 12/01 23:06
--
→
KKR7788
台灣 12-01 23:46
運動兩年沒變好的人可能要檢討一下自己運動的方式錯誤