看板 WomenTalk作者 tekiero (月半)標題 [閒聊] 懷孕可以做什麼運動?時間 Sat Feb 11 06:22:47 2023
因為懷孕前期有微出血,
不敢運動已經快一個月了,
最近開始沒有再出血了,
是不是可以開始運動了呢?
要做什麼運動才好呢?
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※ 作者: tekiero 2023-02-11 06:22:47
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推 jej: 嘴巴運動 與你愛吃的食物一起用嘴巴運動2F 02/11 06:29
推 sdamel: 我老婆當初懷孕五個月還在玩輕重訓,9個多月還在幫我搬肥料,跟醫生確認一下,不要超限就好9F 02/11 08:19
推 chigo520: 一般幾乎都可以把…很多孕婦還不在重訓13F 02/11 09:16
推 JeruShad: 之前有上過台安醫院的孕婦飛輪 還不錯16F 02/11 09:32
推 sdamel: 對啊I'm father,不過我不是一夫一妻的信徒你還有機會17F 02/11 09:41
推 monew: 你有微出血過,還是小心為上吧,詢問醫生,不差這十個月沒運動...18F 02/11 09:43
→ em4: 我看過孕婦去健身房深蹲21F 02/11 09:54
推 meguling: 推coffee的孕婦輕運動,之前膝蓋受傷也跟著做做看,很有效!25F 02/11 10:43
推 boozycat: 懷孕之前有重訓,懷孕或持續上課28F 02/11 11:06
推 TousBaby: 有微出血過,妳還是安份一點29F 02/11 11:12
噓 sheep0121: 有問題詢問專業醫生好嘛,難道妳聽網友建議運動後發生問題,網友會跳出來負責?30F 02/11 11:25
噓 hoij79627: 問你醫師,謝謝
我懷孕時搬書、搬貨、移機車都沒事,但有的人連走多點路都要安胎32F 02/11 11:29
推 DollyPig: 沒懷孕過不知道,問醫生比較好+135F 02/11 11:32
推 ohmco: 有出血就不要想一般運動了,可能走路都會負擔太大。問問醫生瑜珈可不可以?39F 02/11 11:49
推 yuni0426: 可以搜尋烏烏醫生 倡導孕期也能重訓喔41F 02/11 12:12
推 togg: 打麻將,手指頭跟大腦的運動43F 02/11 12:31
→ pttnowash: 我懷孕時都是做yoga跟快走~還有簡單有氧健身44F 02/11 12:48
推 mon112: 這種問題還是問醫生比較保險吧
畢竟每個人身體狀況不一樣45F 02/11 13:04
推 k4120: 問你的醫生吧 有的人可以產前一星期還做體力活 也有人幾乎整個孕期都在安胎51F 02/11 14:26
推 crazylira: 每個人的身體狀況不同 醫生個性也有保守跟前衛的 建議可以先從少量降重嘗試看看 我是一直重訓到生前一個月 最後恥骨太痛了加上疫情爆發不敢去運動55F 02/11 15:02
推 crazyL: 跟coffee孕婦運動+1 健走 爬樓梯等60F 02/11 16:15
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