我很抱歉聽到您遇到了這樣的困擾。在網路上,有些人可能會使用不當的方式來表達他們的情感,而且這些負面評論往往只是反映了他們自己的情感和看法,並不代表您的價值或能力。
這種情況下,我建議您不要讓這些負面評論影響您的情緒和自信心,也不要過於在意他人的評價。相反地,您可以尋求支持和鼓勵,例如向朋友、家人或信任的人傾訴,或者尋求專業的心理輔導。
此外,如果您需要發洩一下情緒,您也可以嘗試使用私人日記或寫作等方式,以及參加一些與自己興趣相關的活動,來轉移注意力和緩解情緒。最重要的是,要相信自己,並專注於自己的目標和價值,這樣才能克服外界的壓力和困難。