看板 WomenTalk作者 antiaris (箭毒木)標題 [討論] 你們知道時常跑步會讓人看起來更老嗎!時間 Wed Aug 24 21:03:12 2022
國外有一個專門的名詞在講這種現象 叫作跑者臉
臉在持續晃動的狀態下容易變得鬆弛
接觸戶外的紫外線等也會讓皮膚老化
有氧可能還伴隨一些臉部脂肪的流失
凹陷會讓人看起來比實際年齡更老。
不過人家好歹也是健康的老態
比不健康的精緻臉龐好多了(吧
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[討論] 你們知道時常跑步會讓人看起來更老嗎!
08-24 21:03 antiaris.
推 O300: 太好了3F 08/24 21:05
→ niukb: 國外的人(西方)不跑步 看起來也比我們老阿XD5F 08/24 21:07
推 vV070413: 我最近跳繩也是先臉變瘦,還有胸..6F 08/24 21:12
推 sdamel: 比長的像人造人19號好多了7F 08/24 21:12
→ milk250: 很早就知道曬太陽皮膚會老化8F 08/24 21:22
推 ymx3xc: 運動本身就是加速老化啊9F 08/24 21:30
推 zeus7668: 真的 喜歡跑步的人都有一種老人感 包括我XD
不過平反一下 日本的帥哥跑者也滿多的10F 08/24 21:51
推 erhumm: 我沒關係 我只是不想動12F 08/24 21:53
推 jilily: 可是賈永婕看起來很年輕ㄟ14F 08/24 22:03
推 valentian: 為什麼運動是加速老化?
我以為老化是因為曬太陽15F 08/24 22:10
推 ymx3xc: 心臟加速跳動 膝蓋加速摩擦 就是老化啊~
曬太陽是額外再幫你皮膚加速17F 08/24 22:16
→ purin88: 總比女生肚子一圈游泳池+虎背熊腰的好
游泳圈不是游泳池19F 08/24 22:20
推 sprina5: 運動後的舒暢是用壽命去換的
人體各器官都有使用期限
人類心臟一生中能跳幾下
皮膚割傷後復原也是有限制的
心臟不會一直跳下去到永久
皮膚也無法一直被割傷後復原
搜尋慢跑臉 有各種外國人的示範23F 08/24 22:22
推 goeast: 真假?還好我都快走34F 08/24 22:37
推 erhumm: 最後變成意識留下來 哇 活的天長地久36F 08/24 22:46
→ trylin: 運動太多會短命 太可怕了 還好肥宅我都完全不運動39F 08/24 22:51
→ fruitmin: 分享一下“運動筆記”的文章(認同原Po說到比不健康的臉龐好多了)
“任何高衝擊性運動,像是跑步,都會導致表層皮膚組織晃動,並且持續撕裂皮膚中的膠原蛋白,導致皮膚鬆弛。”所以不只是跑步
“只要維持健康和充滿活力的生活方式,跑步帶給你的好處和幫助會遠遠大於皮膚鬆弛這個副作用。”40F 08/24 22:59
推 liner1989: 對啦一輩子心臟跳動次數有限,但你知道鍛鍊過的心臟一分鐘可以少跳幾下嗎?再者一般心血管疾病都是沒在運動的三高患者在得的吧?別說的好像運動對心臟是負擔,不運動才是啦52F 08/24 23:07
推 VPeace: 之前跑步跑到膝蓋受傷,改游泳跟騎腳踏車,但變腰在痛,不知道是不是騎車姿勢沒喬好QQ62F 08/24 23:37
推 c80352: 如果高強度會導致組織晃動 那接近走路的超慢跑就可以囉?64F 08/24 23:39
推 tg9456: 有的肥宅還童顏 看來都是不運動導致66F 08/24 23:48
推 april4966: 嗯?有在運動的人平常心跳不是會變慢嗎?67F 08/24 23:49
推 kilhi: 肥宅沒在怕68F 08/24 23:57
→ container: 跑臉雖然是老臉,但體內是健康的年輕的
固定慢跑的跑者,對慢跑會上癮的,有腦內多巴胺70F 08/25 00:01
推 chungrew: 笑死 聽一堆不是醫生的人在吹72F 08/25 00:03
推 mc2834: 333自己去google一下,健保已經入不敷出了,請各位愛惜自己的健康好嗎?77F 08/25 00:22
→ ilanalan: 但心肺強 心跳慢會活久跟健康點80F 08/25 00:25
→ kobe7785075: 現在的人有幾個會曬太陽跑 笑死 不會去健身房跑喔
懶惰就懶惰 只一堆藉口 好吃又懶做 吃的跟豬一樣還想抗中保台 笑死人了
找一堆藉口81F 08/25 00:26
推 sheep0201: 只知道太陽曬多會加速老化,長知識了85F 08/25 00:28
推 xulglma: 會啊 平均曬了一小時太陽壽命壽命會減短60分鐘86F 08/25 00:35
推 vi000246: 沒在運動的懶人說有運動會短命??90F 08/25 01:08
噓 cink8: 不會晚上跑?紫外線?91F 08/25 01:22
→ vbhero: 好啦好啦,都不運動活最久,現實中真的有人把老高說過的當真,哈哈哈92F 08/25 01:25
推 Wx7621: 好險我不當人體空氣清淨機很久了96F 08/25 01:38
→ lluunnaa: 記得看過某長輩勸一個常常慢跑+皮膚白的女生多運動XD97F 08/25 02:03
噓 NeoSoulXD: 推文超棒!難怪台灣一堆沒邏輯的肥宅98F 08/25 02:17
推 cashko: 好像日本有個南雲也這個論調99F 08/25 02:19
推 saber102: 珍妮佛康納利也很愛跑,看看人家幾歲的外表如何101F 08/25 02:46
→ l8901: 建議一律躺平當家畜養豬公103F 08/25 03:16
推 akito7039: 我家老人也信這種膝關節使用次數的觀念104F 08/25 03:26
→ eureka: 難怪噴射機阿嬤臉看起來鬆鬆的105F 08/25 03:28
推 Doris1987: 某樓的謬論真可怕。不想運動的人,什麼藉口都能編出來。107F 08/25 04:25
推 Parazicecum: 我同事每天跑5-10公里 45長得像35歲…當然你可以說他如果不跑的話現在會長得像25110F 08/25 05:05
推 hat13201: 拷貝顛覆我三觀耶,到底我還要不要去運動
怎麼好像越積極運動越早死113F 08/25 05:55
→ jonse: 講到心跳,有慢跑習慣的人,平時心跳會比較慢,可能低於每分60下119F 08/25 07:03
→ kimberly1225: 一般人根本很難達到那種程度好嗎 先擔心自己的健康吧,畢竟多數人都不運動123F 08/25 07:29
→ aaqq: 嗯, 對不運動的人來說 得到了一個好藉口?126F 08/25 07:41
推 eatn: 第一次聽到這種事 該減少跑步嗎127F 08/25 07:51
→ lluunnaa: 先問自己能否達到WHO的533,再來談減壽吧!XD128F 08/25 07:52
推 mqhung: 低強度有氧跟正確重訓姿勢,比完全不運動好多了吧129F 08/25 07:53
推 GimO: 你鍛鍊後的心臟跳得就比較慢啊 我睡眠心律只有45左右
適度運動其實強度就比一般人認知要強
一堆瘦胖子心跳快的跟鬼一樣130F 08/25 07:57
推 fakerrr: 真的欸 假日整天廢在床上不用腳 未來我的膝蓋一定超勇的134F 08/25 08:13
推 iverson76ers: 我表哥完全不運動,下班就在家打電動,30歲初頭就過世給你各位參考135F 08/25 08:18
推 evermpeg2: 妳不要拿全馬半馬來比,那本來就是異常的,晚上跑5-10k差不多,你的看法就跟跑步傷膝蓋一樣笑137F 08/25 08:22
推 Woohee: 人活著就會老139F 08/25 08:27
噓 herochang: 哈哈這甚麼歪理。那地震帶的人都比較老嘛140F 08/25 08:31
推 Bujo: 某樓的言論還以為是我爸媽XD141F 08/25 08:33
→ laiex22: 推文醫學大師笑死 不要拿這種東西出來丟人現眼好嗎142F 08/25 08:35
推 camomie: 我以為運動讓皮膚有彈性耶143F 08/25 08:38
推 sheep0121: 知道過度曬太陽容易變老,可是外國超愛曬(笑),倒是第一次聽到跑步也會144F 08/25 08:40
噓 mimchu: 一堆肥宅找藉口不運動XDDDD146F 08/25 08:43
推 andboypig: 體態會有差,不運動就是鬆垮垮的,要跑到原文的老臉也要有一定的強度,平常的那種休閒跑根本沒啥差147F 08/25 08:47
→ egnaro: 某樓快去找非人協會買額度149F 08/25 08:51
推 LII1201: 天啊!心臟跳太多下居然會減壽,決定叫我心臟先休息一個禮拜好了,嚇死150F 08/25 08:53
推 js0431: 跑步仔震怒154F 08/25 08:59
→ ipmonster: 怎麼沒有My angel 圖支援155F 08/25 09:01
→ biggungod: 大師沒說錯啊,你多運動1小時,你就距離死亡更近1小時......156F 08/25 09:04
→ cchpo: 超多錯誤觀念的文欸158F 08/25 09:08
噓 machiner: 你的脂肪居然演化出意識來讓你發這篇文160F 08/25 09:29
噓 toehold: 看到這篇推文真的是驚呆了161F 08/25 09:31
噓 NingK: reference呢162F 08/25 09:33
推 newtypeL9: 這是不想運動的人寫給不想運動的人看的吧164F 08/25 09:57
推 valentian: 雖然運動時心跳加快,但是如果練有氧,增加心肺能力,這樣平時心跳不也會變慢一些?聽說運動員心跳平時都比較慢一些
但膝蓋磨損這有聽過,所以曾經有人說,最棒的運動是游泳
還有,運動幫助維持身材,肥胖是三高元兇不是嗎?165F 08/25 10:35
噓 q22w: 哇~我整天宅在房間打電腦,我的膝蓋、心肺功能一定超強的!171F 08/25 10:47
噓 gash7811691: 笑死 不想運動掰一堆理由 40年後丟我水球看看誰比較健康172F 08/25 10:59
→ bbbing: 女孩就需要這種溫暖的正確資訊囉174F 08/25 11:12
推 candyki: 體脂低跟紫外線傷害因素吧177F 08/25 11:42
推 p58077919: 有運動習慣的話 心跳會比較慢,才會長壽好嗎?沒運動習慣稍微動一下心跳就飆升才會短命,推文真的很好笑…178F 08/25 11:42
推 jim1124: 其實運動過多或過少對身體都不太好,只是會相信這種理論的通常是運動不足的人。181F 08/25 11:53
推 joverKJ: 笑死23樓在公啥 這是不是不運動的藉口183F 08/25 12:17
推 icome: 曬太陽老的快啊 看木村拓哉184F 08/25 12:20
→ liner1989: 沒運動的爬樓梯心跳都上130,真的燃燒生命啊185F 08/25 12:32
噓 ffreya: ptt各大版面都開始淪陷了 果然是要被鬥到壞了186F 08/25 12:42
→ wtfconk: 人會動就會死,所以都不要動最好?188F 08/25 12:46
推 jessieL: 23樓從現在開始躺可以活到兩百歲吧189F 08/25 13:06
推 rs813011: 23樓怎麼可以錯的如此離譜191F 08/25 13:18
噓 GimO: 運動過度的標準遠遠超過一般人認知的適度運動192F 08/25 13:55
→ Reecoo: 曬到太陽吧193F 08/25 14:37
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