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WomenTalk
作者
owl96
(貓頭鷹)
標題
[閒聊] 其實減肥成功很難吧
時間
Thu May 4 14:42:34 2023
前幾天公司辦了一個健康講座
主講人秀出台灣女生體脂偏高的數據
沒想到高達九成
https://i.imgur.com/gTmIloc.jpg
大家都說減肥不難
只要吃對食物
不用餓肚子,甚至不用運動也能瘦
但實際上根本超難吧
從辦公室的下午茶與各類應酬
到晚上家人的餵食(如果跟長輩同住)
很難不必開地雷食物啊
小妹目前沒有在減肥
倒是看到辦公室一堆說要減肥的同事
過了一年多了都還沒成功
不過下午茶還是一口一口的吃xD
他們都一致認為管住嘴太痛苦了
很好奇女孩們都覺得減肥很痛苦嗎
有沒有無痛減肥成功的案例呢~
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.123.202 (臺灣)
※ 作者:
owl96
2023-05-04 14:42:34
※ 文章代碼(AID): #1aKrFS55 (WomenTalk)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1683182556.A.145.html
→
ymx3xc
: 嘴上嚷嚷減肥 跟 實際身體力行 完全兩回事
大部分人若沒有深刻的覺悟,永遠只會是嘴
上嚷嚷著減肥,而不會進入到身體力行階段.
1F 114.38.208.80 台灣 05/04 14:48
推
kinki999
: 所以前陣子減肥針很流行啊,容易不想吃
4F 60.248.119.217 台灣 05/04 14:52
推
VoV
: 棉花糖女孩又再找藉口了,就繼續肥一輩子吧
5F 5.79.72.75 荷蘭 05/04 14:53
→
ANTHEIA
: 說真的168或跳繩很快 只是願不願意而已
6F 49.216.21.244 台灣 05/04 14:54
推
charlie0112
: 辦公室肥婆一邊團購美食一邊喊減肥
經典名言是喝水也會胖 但都在喝珍奶
7F 1.164.29.175 台灣 05/04 14:58
推
watson8132
: 肥到一定程度的話跳繩會傷膝蓋
9F 223.136.93.227 台灣 05/04 15:03
推
Like5566Like
: 胖子繼續吃啊 我減肥更有成就感
胖子愛講自己呼吸也胖 呵呵
10F 122.147.204.116 台灣 05/04 15:05
推
leoth
: 雞排好吃欸
12F 49.217.4.99 台灣 05/04 15:07
→
pillooow
: 那表示他們並沒有真心想要減肥啊,說說
而已吧
13F 111.82.117.227 台灣 05/04 15:13
→
bill403777
: 辦公桌旁邊不要擺零食,下午茶絕對禁
止。這樣做先贏一半,重點是還不用運
動喔
加上運動再贏另外一半,怎麼輸
15F 114.137.113.21 台灣 05/04 15:13
→
emmaloa
: 減不難,維持比較難
19F 114.136.251.95 台灣 05/04 15:15
→
Deeeeeeep
: 嘴巴說說我也會 行動起來哪會難
20F 42.77.68.95 台灣 05/04 15:32
→
susir
: 飲料好喝啊
21F 118.231.184.19 台灣 05/04 15:39
→
ANTHEIA
: 我168早9:30正常吃、晚5:30前吃完減少澱
粉,平常沒碰甜點,只有禮拜天吃一個,這
樣半個月少2.5kg,但是腰圍少了4cm很有感
。
22F 49.216.21.244 台灣 05/04 15:51
推
Louis430
: 廢話,原PO妳看到都只是喊減肥的
26F 210.242.153.204 台灣 05/04 16:06
→
deepdish
:
https://i.imgur.com/eviPzPA.jpeg
因為AI修圖比較簡單 懂?zzzzzzz
27F 118.167.24.165 台灣 05/04 16:07
→
Louis430
: 相處一陣子有瘦下來不是只吃一次正常餐
就是工作勞動量超大的 那種只會喊的沒
胖下去就偷笑了
29F 210.242.153.204 台灣 05/04 16:08
推
rrr1900
: 很難啊~減肥成功的人都超棒的!
32F 106.64.162.244 台灣 05/04 16:20
推
ninajmisfit
: 多運動消耗熱量就會瘦
33F 39.15.25.86 台灣 05/04 16:23
噓
ps2468810629
: 飲食不改變也不運動 是要減個鬼
34F 114.136.18.144 台灣 05/04 16:24
→
YuXun2021
: 遇到瓶頸都很難克服
35F 223.137.215.185 台灣 05/04 16:31
推
Liuangel
: 堅持很難
36F 223.137.14.211 台灣 05/04 16:36
推
anpata
: 同意樓上,堅持很難
37F 114.25.35.210 台灣 05/04 16:38
推
kimono1022
: 超難 下班就想吃東西
38F 223.136.117.55 台灣 05/04 16:40
推
sony0955
: 我們辦公室小姐都下午茶 鬆餅 炸雞 。
一整天都坐著 減肥?
39F 114.137.13.198 台灣 05/04 16:43
推
icou
: 人生很多難的事 我可以和你說減肥算很簡單的
「堅持」就能辦到的事 已經算是簡單的了
41F 140.109.197.108 台灣 05/04 16:47
推
newtypeL9
: 覺得痛苦就繼續吃繼續胖啊 幹嘛減
43F 114.35.136.75 台灣 05/04 16:49
→
jixiang
: 飲食和代謝都有關係,能配合運動會更好
https://reurl.cc/4Q0v4L
44F 180.217.153.140 台灣 05/04 16:55
健康網》女生比男生更容易胖! 營養師列減重關鍵:應專注可變因素 - 自由健康網
想要擁有好的體態,除了飲食控制外,還要保持運動習慣,不過影響體重的因素非常多,根據不同條件,每個人所設定的目標與執行過程,都有所不同。營養師表示,除了後天的飲食、運動外,男女生理上的先天差異,也是左右體重的重要因素之一。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文分享,影響體重 ...
推
Levesque
: 看蝦皮直播,大家愛用吃保健品的方式減
肥XD
46F 1.200.250.146 台灣 05/04 17:00
推
likemisyou
: 減到停滯期的時候真的很靠北
48F 59.125.55.48 台灣 05/04 17:01
→
lluunnaa
: 數據要不要再看清楚一點?
49F 59.115.115.4 台灣 05/04 17:01
推
EQUP
: 168減肥超簡單,到後來我對吃美食已經不熱衷
了,食物對我來說只有補充能量用途
50F 223.139.173.68 台灣 05/04 17:06
→
l90289312
: 連體重都控制不了,妳還能控制甚麼?
除非有疾病是吃藥副作用,不然都行吧
52F 223.137.5.167 台灣 05/04 17:12
→
deepdish
: 是有多天真聽業者減肥的話 AI繪圖有用多
看圖就知道問題在哪裡 最好減肥有用笑死
54F 118.167.24.165 台灣 05/04 17:13
推
onsun
: 壓力先減少..
56F 112.78.74.81 台灣 05/04 17:14
→
juicebeach
: 168+運動,會喝手搖跟沒特別在意吃什
麼,一年瘦15公斤,現在維持60以下沒
復胖
57F 111.254.103.54 台灣 05/04 17:28
推
lolicone
: 很好減吧 維持難而已
60F 111.81.175.154 台灣 05/04 17:38
推
nt880245
: 很簡單好嗎
61F 118.231.186.235 台灣 05/04 17:38
推
krpk
: 少吃多動理論上是很簡單,但是對愛吃又懶惰
的人來說很難
62F 42.72.150.245 台灣 05/04 17:40
噓
Antia691
: 一群肥婆搞到全身都病 又老又油 根本生
不出來 難怪台灣少子化快亡國
64F 112.78.82.116 台灣 05/04 18:04
→
ANTHEIA
: 樓上欠檢舉嗎
66F 49.216.132.136 台灣 05/04 18:13
推
flora11883
: 超簡單 168還瘦不下來就是有病
67F 211.75.159.11 台灣 05/04 18:14
→
imbbc2
: 看跟什麼比吧,沒有基準點怎麼比較
68F 111.81.107.230 台灣 05/04 18:35
噓
triplekiller
: 又老又油就要被檢舉 笑死 台女惹不
起
69F 1.200.150.137 台灣 05/04 18:50
推
mirande
: 所以我都不喊我要減肥
71F 39.10.34.141 台灣 05/04 19:05
→
s882317
: 管不住嘴就要多動動來還債了
72F 180.217.51.110 台灣 05/04 19:10
推
lioucat
: 認真說,減容易維持難。
73F 1.200.8.90 台灣 05/04 19:25
→
loom0et0bust
: 有心就只有辦法的問題,沒有做不做
得到的問題
74F 114.137.42.123 台灣 05/04 19:30
噓
pttmybrother
: 肥婆藉口理由一堆
76F 118.150.235.130 台灣 05/04 19:33
→
beitou
: 很難 所以我改成說服自己不肥 不用減
77F 49.216.44.120 台灣 05/04 19:34
→
angel5405
: 很簡單 有沒有心要做而已
78F 180.217.9.82 台灣 05/04 19:58
推
nuga
: 世界上不存在無痛減肥這種事
79F 124.218.214.67 台灣 05/04 20:13
→
ANTHEIA
: 我男的 哈哈
80F 49.216.132.136 台灣 05/04 20:19
→
bearKQG
: 泡芙女生比想像中的多
81F 114.45.216.140 台灣 05/04 20:32
推
charlie0112
: 講不特定的肥婆又老又油要被檢舉什麼
這板真的很多言論審查檢舉達人
82F 27.242.231.166 台灣 05/04 20:57
推
p19940805
: 推堅持能辦到的事算簡單
84F 42.72.219.134 台灣 05/04 21:01
→
sunmoonzhang
…
推
sunmoonzhang
: 如果有甲+9男友的症狀,妳已經死了
85F 185.213.82.195 台灣 05/04 21:53
→
sunmoonzhang
: !!
→
sunmoonzhang
: https://i.imgur.com/rWDyL6K.jpg
→
sunmoonzhang
: https://i.imgur.com/uTbWrJa.jpg
→
sunmoonzhang
: https://i.imgur.com/Vrkv3ON.jpg
推
Sammingy
: 我168+重訓+胃潰瘍 半年瘦七公斤
90F 59.127.156.168 台灣 05/04 21:56
→
STi2011
: 講贛畫阿 吃對食物那種根本痛苦級數極高
91F 36.232.79.161 台灣 05/04 22:33
推
patty0702
: 我是固定下班後會去WG運動 飲食也會特
意控制 才能維持現在的體重 如果亂吃真
的很快就飆升
92F 114.36.41.6 台灣 05/04 23:54
噓
monday0315
: 那麼愛吃又不動不胖才怪
95F 101.10.49.166 台灣 05/05 01:00
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docoke
: 就是在說我… 我吃不多但都高熱量:)
96F 184.147.160.229 加拿大 05/05 04:41
推
cindywu50
: 孤僻可以幫助減肥!學會拒絕!
97F 101.12.51.61 台灣 05/05 04:54
噓
jamescle23
: 有藉口當然難
98F 101.3.6.179 台灣 05/05 11:10
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herrozone
台灣 05-05 06:27
168表示:你們在忙什麼?