看板 WomenTalk作者 whhhy (只想知道夢想跟現實如何)標題 [心情] 為什麼？時間 Wed Nov 22 17:58:40 2023
很常在跟身邊的人傾訴自己的病症的時候
對方會懷著好意且關心的：怎麼會？為什麼？是什麼原因造成的？
說真的，我常常回答不了。
我被確診為焦慮及憂鬱，當時因為工作跟生活壓力爆發，但說真的前面悶燒多久不知道，
只是最後引爆在那一刻。
這樣的身心症狀是起起伏伏，來來回回
有時候身邊的人會問：最近有沒有好一點？
如果我誠實說：最近沒有那麼好，或是最近不太好有點低潮
接下來的關心就會是：有什麼特別的原因嗎？
工作或是經濟嗎？（我完全能理解大家遵循傳統想要找出個理由）而我也只能回：可能都
有，生理心理都交互作用，這類好像回答了感覺對方也會覺得很籠統的話。
低潮的時候我也會覺得，為什麼是我？這條路為什麼沒有盡頭？
對於身心症我其實很陌生，確診後常常是流著眼淚下關鍵字，搜尋著自己人生的解答，滑
著thread的時候被推播很多身心/憂鬱/情緒/諮商/躁鬱/等等相關貼文，看得那些偏激話
語一方面覺得自己不孤單，一方面又被觸發那些隱隱的不安定情緒，是的，真的常常覺得
很孤單，我從來都不怕一個人，也喜歡一個人，但患病後我不停在尋找自我，卻發現所有
的問號會丟回我身上，大家不會一直問糖尿病為什麼？或是癌症為什麼？當癌症治療不好
也會問醫生或是尋求數據，但身心症，尤其是看起來好好的，笑笑的，在家庭群組永遠最
多話，會常常打哈哈哈哈哈哈，這樣回覆的，最常被問為什麼，我有好的時候，也有不好
的時候，因為好的時候看起來太好，所以不好的時候讓人感到更加疑惑，這我完全能理解
，只是在疲憊的時候，當我跳脫帶過這個選項，誠實說出：不太好的時候，好像這些回饋
只是讓我跌得更深。
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※ 作者: whhhy 2023-11-22 17:58:40
※ 文章代碼(AID): #1bNT3Ix2 (WomenTalk)
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→ eva19452002: 回答不了就不要講說你得身心症2F 118.232.64.229 台灣 11/22 18:02
推 Beanoodle: 很正常啊，藥記得吃就好3F 27.52.101.145 台灣 11/22 18:15
推 specialcat1: 覺得有壓力就不要跟其他人說也不要去看那些相關病症分享的文章，只會又陷進情緒裡面沒幫助4F 27.247.163.7 台灣 11/22 19:18
推 Nemophila: 人就是這樣 認為知道為什麼就能解決問題7F 59.126.91.141 台灣 11/22 19:33
→ hardjay: 我之前研究過一些身心症的發生狀況或原因，所以我都答得出來的說XD 拍拍 答不出來也沒關係 沒事的9F 1.171.107.212 台灣 11/22 19:49
推 caramelputin: 我心情不好會想辦法做覺察，也會有沮喪不明所以，那就是賀爾蒙吧！12F 111.252.103.181 台灣 11/22 19:59
推 fan99: 肥肥覺得問的人也只是問問或找話題14F 114.44.235.158 台灣 11/22 20:02
推 caramelputin: 至於大家也是抱持著想安慰你，希望你好，不敢問得太深或太多，也許解決問題就會心情變好那樣單純而已15F 111.252.103.181 台灣 11/22 20:02
→ fan99: 聊，沒幾個真心想了解，如果想快點結束這個話題，通常不一定要講真話，隨便回應就好。肥肥在這個版蠻常看到身心症患者覺得孤單想找人傾訴，肥肥真的不太懂難過的事為什麼要一直說一直想？你們該做的是試著去轉換心情，例如現在打字不開心就不要打字了，改去看帥哥美女，立刻轉換情境，A沒用就換B，一直換下去直到心情平靜，與其鑽牛角尖不如自救18F 114.44.235.158 台灣 11/22 20:02
推 maye: 你還沒找到答案就回答不曉得就好啦！不用給自己太大壓力，沒有一定要回答出來不可，只是當你知道原因但不知怎改善，說出來大家也好幫你想辦法，有些疾病也是要問原因，不然治療好了還是會復發，若能找到相關原因，就能減少再復發的機率，有空多去運動。28F 182.234.117.101 台灣 11/22 20:05
推 levs: 你自己後段寫原因了 因為常打哈哈很多憂鬱症患者都是這樣
反差太大 發病前通常會裝笑臉裝開朗 所以發病後給旁人反差很大感36F 122.130.90.251 日本 11/22 20:12
推 MoonShadowy: 不用想太多，有些人可能只是想延續話題，不知道該聊什麼才問你這些，你如果覺得煩，試著轉移話題或是只跟諮商師說明情況就好，並不是每個問題都需要一個確切的答案41F 123.193.182.96 台灣 11/22 21:51
推 wseedw: 其實對方只是不知道該怎麼回應你，想要試著更了解你才會這樣問46F 122.116.189.153 台灣 11/22 22:07
→ tinybunny: 如果能知道為何就不會生病了?就像被質問為何感冒一樣，手洗乾淨了
口罩有戴 就是感冒 哪有辦法?48F 110.28.10.42 台灣 11/22 22:24
推 wiork: 為什麼，要回答？該說為什麼想這麼多...51F 61.230.108.210 台灣 11/22 22:36
推 c24253994: ID正確53F 39.12.82.85 台灣 11/22 22:55
推 beersea0815: 我們只是想要試圖表達關心，還是說不管你說什麼我們都裝作若無其事漠不關心，一句屁話都不要問你們會比較好呢？
你們累，但我真心覺得身為朋友也好累，都不要說話好了
還是說當你回答不太好誒...的時候，我們只要回答：喔，就結束話題？54F 36.233.192.191 台灣 11/22 23:02
推 c24253994: 樓上是在壓力測試嗎62F 39.12.82.85 台灣 11/22 23:30
推 plokmion: 有些人真的很愛問…你敷衍他一個原因他還會自以為聰明跟你講道理 但情緒不是可以被理性說服的63F 101.12.41.105 台灣 11/22 23:31
推 obcat: 我懂原po的感受 辛苦你了66F 106.105.28.224 台灣 11/22 23:34
推 xulu0: 因為人通常第一句說自己過得不好，下一句就會開始說為什麼自己過得不好，要抱怨要安慰要抱抱要鼓勵要同理。所以依照一般的大家熟悉的模式，你說過得不好，人家就會順著問為什麼？
而且人都會有低潮的時候，那有什麼為什麼是你？每個人都會有，不是只有你。67F 42.76.37.153 台灣 11/22 23:37
推 Caninee: 那你想聽到什麼？不問說不關心，問了又說多餘76F 116.59.86.174 台灣 11/23 08:20
推 lycici: 前幾天一個不熟的友人輕生，同齡世代大家生活都馬馬虎虎，她已經算優沃了還是想不開，留下傷心的親友78F 61.227.244.221 台灣 11/23 10:22
噓 alex1156: 紅明顯 社群刪掉一個禮拜你會發現新世界 順便噓落井下石的81F 118.231.216.238 台灣 11/23 11:01
推 mefanperson: 你想聽什麼直接印出來給你朋友唸吧83F 223.141.28.40 台灣 11/23 12:20
推 Olite13: 跟你有一樣的感覺 所以現在都一律回答「還好、普通，你呢？」然後對方就會滔滔不絕講自己的事情了XDD84F 101.9.184.113 台灣 11/23 14:40
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