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看板 WomenTalk
作者 oopsskimo (...)
標題 [閒聊] 你脂肪肝了嗎？
時間 Mon Dec 25 19:36:45 2023



親友不到40歲

最近體檢報告

中重度脂肪肝

糖尿病前期 糖化血色素6

但她也不是胖子

160左右 55kg

竟然有脂肪肝 跟快糖尿病了？




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.221.107 (臺灣)
※ 作者: oopsskimo 2023-12-25 19:36:45
※ 文章代碼(AID): #1bYMbGN9 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1703504208.A.5C9.html
推 ylshpiliman: 多運動、作息要正常、酒精飲料少碰，我的肝膽腸胃科醫生這樣告誡我1F 59.126.74.136 台灣 12/25 19:46
推 sjclivelo: 多吃點 我體重破百沒脂肪肝3F 138.64.96.10 日本 12/25 19:52
→ kissdodo: 少吃肥肉 多運動 少吃精緻澱粉。他們的數據好像有一些關聯，要看新陳代謝科問問。4F 110.28.25.93 台灣 12/25 20:01
推 pttnowash: 我脂肪肝很多很大so都不用買粉肝
餓的時候就自己切一塊煮來吃
無限增生~~nice7F 101.10.92.215 台灣 12/25 20:14
推 levs: 要看體脂才準 22%體脂率是12公斤
32%是17公斤 差五公斤脂肪
這五公斤都長在內臟就會很恐怖10F 146.70.31.61 日本 12/25 20:25
推 mastbig: 我34了，兩年前中重度脂肪肝，不過今年五月積極減重，已經下降至輕度了13F 1.170.31.66 台灣 12/25 20:27
推 inconspicous: 吃太多水果會脂肪肝 糖尿病
很多不胖的人常常這樣16F 60.198.151.66 台灣 12/25 20:46
推 BusterPosey: 0 她體脂腰圍多少?
水果是可以吃的 台灣普遍水果都吃不到一份 含糖飲料酒那些才是問題18F 1.161.186.59 台灣 12/25 21:00
推 OKnight: 單純靠吃水果得脂肪肝，你的胃會先撐爆，不要誣賴水果，能做到完全不吃人工甜食和含糖飲料再來檢討水果21F 223.139.45.39 台灣 12/25 21:21
推 whoismama: 我阿祖吃一輩子肥肉都沒脂肪肝24F 123.192.194.27 台灣 12/25 21:45
推 abyepi: 糖尿病會遺傳，先改飲食習慣25F 118.232.69.77 台灣 12/25 21:46
推 IhateOGC: 糖尿病基因佔80%
本身基因差的後天要控制比正常人困難
他飢餓感會比正常人還餓
當確診後，飢餓感只會加劇
我朋友開天天開吃播四年也沒變胖26F 39.10.0.220 台灣 12/25 21:54
推 wensday: 吃太多水果會脂肪肝 糖尿病證據在哪不要散播一些完全沒證實的謠言好嗎32F 122.100.73.11 台灣 12/25 21:58
→ IhateOGC: 小番茄上面的甜度都沒在看嗎？..
吃起了不怎甜，一小時後量一下血糖就知道了
其他水果更不用說34F 39.10.0.220 台灣 12/25 21:59
→ jameshcm: 所以真的只能靠洗基因來救下一代嗎?38F 111.254.178.205 台灣 12/25 22:06
→ will331: 應該有喝酒的習慣39F 114.137.143.190 台灣 12/25 22:07
→ bdbd000024: 少吃點碳水化合物！40F 180.217.226.133 台灣 12/25 22:11
推 IhateOGC: 後天控制也可以，很痛苦而已41F 39.10.0.220 台灣 12/25 22:11
推 mangu: 作息正常 多運動做重要42F 36.229.84.129 台灣 12/25 22:22
推 O10lOl01O: 我糖化血色素5.343F 111.255.62.230 台灣 12/25 22:24
推 chris12907: 真的很容易糖尿病= =年紀大了就要注意44F 111.71.58.55 台灣 12/25 22:35
→ mukey: 體質46F 180.217.50.133 台灣 12/25 22:47
推 camomie: 找營養師調整飲食方式就好了47F 36.227.130.47 台灣 12/25 23:12
→ GeogeBye: 我體脂肪35% 應該重度惹
水果是果糖 果糖會怎麼樣 大家都很清楚吧  不節制的吃造成糖尿病也不奇怪
水果這東西也沒什麼飽足感  夏天一天吃4~5顆鳳梨還不會飽  只要有人幫你切好好 配電視隨意吃 輕鬆爆量48F 125.228.130.186 台灣 12/25 23:33
推 BBING0044: 我也是呵呵，脂肪肝去照超音波醫生跟我說太多要注意55F 101.10.8.15 台灣 12/25 23:47
推 Brioni: 甜點跟酒少碰，其次是炸物跟含糖飲料57F 223.136.65.102 台灣 12/26 00:01
推 shioulanyu: 做人開心點比較重要，誰知明天會如何59F 101.136.64.144 台灣 12/26 00:02
推 zoidac: 160 55其實算過重 一般骨架大概五十61F 123.193.165.124 台灣 12/26 00:05
→ GeogeBye: 160 55的BMI 21.48 算過重嗎62F 125.228.130.186 台灣 12/26 00:11
推 VoV: 87%整天吃甜食打卡,現在身體反噬63F 146.70.208.50 荷蘭 12/26 00:12
→ fjdkqp: 太常喝手搖飲跟吃甜食吧64F 111.82.219.201 台灣 12/26 00:47
推 Brioni: 危害程度是酒精>打卡甜點>>>澱粉炸物>>
含糖飲料>>水果>肥肉
一杯水果調酒+奶油甜點比吃十幾塊肥肉的負擔還大65F 223.136.65.102 台灣 12/26 01:03
→ micoun828: 肌醇可以改善 查一下70F 123.194.41.101 台灣 12/26 01:59
→ cashko: 160，55不會過重吧，很剛好吧71F 118.167.186.126 台灣 12/26 02:05
→ mureka: 三樓錯了。肥肉不會影響脂肪肝，所以瘦肉肥肉都不影響。
主要是澱粉、糖、酒精這三樣很容易造成脂肪肝。多運動，以及少吃、嘗試執行168斷食可有效改善脂肪肝。我不常運動不喝酒，僅靠長期168以及少吃澱粉與糖，靠此法從中度降到輕微脂肪肝72F 39.12.16.170 台灣 12/26 05:05
→ kaltu: 絕大多數的台灣人水果攝取量從來沒達標過的國家整天說原型水果吃太多，笑死人
原型水果天然內含的跟加工榨成果汁的跟飲料額外添加的果糖不能混為一談
說飽足感低吃不飽的也很好笑，台灣有多少人是果食主義者要靠水果當主食的
現實是達成衛福部每餐一份約兩百克水果的標準都有困難
推廣多吃都來不及了在那邊幻想台灣人吃太多水果
網路上跟脫節現實世界的言論真的很多80F 100.8.245.106 美國 12/26 06:05
推 rockmanleon: 跟飲食內容關聯比較大，精緻澱粉攝取過多很容易脂肪肝。跟體重無關95F 111.83.255.18 台灣 12/26 06:20
推 Armour13: 就泡芙人阿97F 1.200.75.69 台灣 12/26 06:39
→ fairbankslin: 除了樓上們說的，你朋友是不是喜歡喝有糖手搖？98F 223.137.35.142 台灣 12/26 07:57
推 CKRO: 飲食100F 223.136.102.46 台灣 12/26 08:09
推 iambeson: 基因佔了絕大一部分，因為我也是，只能吃藥控制101F 42.79.217.134 台灣 12/26 08:12
推 whatever55: 一天吃4、5顆鳳梨的把自己當正常人…？103F 211.22.81.169 台灣 12/26 08:48
推 i9cpu: 泡芙身材105F 39.12.17.33 台灣 12/26 08:50
→ hantulee: 依照醫院營養師提到的每天兩份水果來說，大概是1/4顆鳳梨就超標106F 27.51.145.243 台灣 12/26 09:40
推 jboys75: 如果有點胖168一陣子也許有用108F 49.216.184.255 台灣 12/26 09:41
→ hantulee: https://i.imgur.com/m70f4bM.jpg109F 27.51.145.243 台灣 12/26 09:47
推 KDCI: 我165/53也有輕微脂肪肝，看網路是說要運動減肥...110F 122.146.202.51 台灣 12/26 10:06
→ Ron51320: 櫻桃熱量這麼高喔,常常買2公斤當零食吃112F 116.89.139.88 台灣 12/26 10:52
推 traz04067: 吐司吃太多114F 114.137.255.75 台灣 12/26 13:05
→ OrcDaGG: 住家裡水果要吃過量很容易  住外面就不會吃了 因為很貴
為啥總有人要說水果的果糖不一樣 當年就是發現果糖不會升糖 以為是好的才去提煉果糖 水果作為原料太貴 才改成用玉米澱粉 結構式都一樣的東西為啥會覺得不一樣115F 125.231.109.175 台灣 12/26 14:16
→ kaltu: 所有加工品和額外添加劑在公衛層面上的營養價值就是和原型食物不一樣，不會因為是果糖或者化學性質一樣所以就一樣122F 100.8.245.106 美國 12/26 14:26
→ Yelich: 喝太多手搖&酒126F 27.240.176.209 台灣 12/26 14:35

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