看板 WomenTalk作者 r10407315 (可愛小豬)標題 [問題] 便秘長期吃酵素好嗎時間 Thu Jun 29 21:05:25 2023
如題
工作的關係 長期便秘 導致沒吃酵素就會好幾天沒上廁所
但聽說常吃會有依賴性
我知道成分有瀉藥的很不好
所以我請藥師推薦 他說這個每天吃沒關係
但每次晚上吃兩顆 隔天就肚子很痛 清的很乾淨 雖然很爽 但很怕長期這樣對腸胃很
不好
還是有其他推薦的治本便秘方法
https://i.imgur.com/n7LbjLi.jpg
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.71.37 (臺灣)
※ 作者: r10407315 2023-06-29 21:05:25
※ 文章代碼(AID): #1adO6NWs (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1688043927.A.836.html
→ ProfessUX: 看了一下成分 覺得沒什麼壞處1F 92.38.141.42 新加坡 06/29 21:08
推 floraaaaaa: 羊角豆就是瀉藥啊2F 1.163.92.219 台灣 06/29 21:25
推 krpk: 治本就是吃蔬菜多喝水啊...3F 123.192.92.50 台灣 06/29 21:27
推 cami33: 不要 中醫就很好了
不然去 fb 克菲爾菌 社團4F 1.200.186.51 台灣 06/29 21:33
推 anti87: 買香蕉吃就好了6F 101.136.30.224 台灣 06/29 21:35
推 Levesque: 一天一碗麥片7F 180.217.8.243 台灣 06/29 21:59
推 beginomega: 之前沒便秘有人送我益生菌,吃了之後反而沒吃會便秘,就不碰這些利於排便的保健食品了。
要說對我來說很有效的排便食品,應該是義美的無糖豆漿鋁箔包裝那種,每喝必拉。8F 1.200.65.14 台灣 06/29 22:08
→ GeogeBye: 喝油就好了 早中晚各10cc橄欖油
水喝足 菜有吃一點就OK了14F 125.228.130.186 台灣 06/29 22:17
推 bllove: 我最近吃很多芒果 一直跑廁所16F 114.43.28.150 台灣 06/29 22:20
→ yyc1217: 業配得太明顯了18F 42.72.223.164 台灣 06/29 22:27
推 liao5469: 酵素為何還要放色素?19F 101.9.99.6 台灣 06/29 22:41
推 aspirev3: 膳食纖維有吃夠嗎20F 180.218.166.133 台灣 06/29 22:54
→ AquaSKY: 攝取足夠的水、纖維跟油脂+好的生活習慣
自然就不太便秘了22F 39.15.18.25 台灣 06/29 23:48
推 ytwu: 體質不寒的話,直接去中藥店買決明子回來煮就好了,喝起來像咖啡25F 114.136.229.135 台灣 06/30 00:02
→ fonce: 換工作27F 114.44.65.109 台灣 06/30 00:03
推 javier7764: 建議還是多運動吧28F 185.213.82.131 台灣 06/30 00:20
推 leterg: 吃日本皇漢堂就好了,很便宜29F 116.89.138.123 台灣 06/30 00:29
→ franchesca: 便秘族+130F 42.77.199.235 台灣 06/30 00:34
推 wenwen1050: 便秘族+1,都有在固定看中醫,不過搭配運動還有每天喝足夠的水有改善很多!31F 42.72.203.214 台灣 06/30 00:47
推 assa9647: 去買早餐店的奶茶 便宜又有效34F 163.25.119.41 台灣 06/30 01:03
→ xxx60133: 酵素吃多了身體會變笨會依賴
還是老實改善飲食會好一點
靠外力都會有副作用。短時間可以長時間吃不推薦35F 111.82.69.36 台灣 06/30 01:08
→ Janyaoyang: 早餐店奶茶39F 42.73.215.115 台灣 06/30 01:09
→ noomlluf72: 還可以呀40F 111.253.205.174 台灣 06/30 01:12
推 XiaomiRed: 羊角豆不是…秋葵嗎?41F 27.52.133.175 台灣 06/30 01:15
→ yuting90: 優格、麥片、統二高纖無糖豆漿、運動42F 1.171.219.8 台灣 06/30 01:16
→ acps89188: 攝取健康的油,多吃蔬菜多喝水,真的無法我會喝榛果拿鐵44F 180.176.132.79 台灣 06/30 01:24
推 mjcc: 便秘人我吃鈣+鎂 就能每天上了(主要是鎂)46F 118.232.68.6 台灣 06/30 01:37
→ a830530: 吃了會幫助上廁所 原本就是沒吃然後便秘 不是很正常嗎 何來依賴啊48F 118.232.106.179 台灣 06/30 01:38
推 chioo: 優酪乳加橄欖油,很有效,我以前便秘嚴重,後來天天喝,有改善便秘50F 42.72.52.71 台灣 06/30 01:50
推 gill714: 黑咖啡52F 42.77.0.116 台灣 06/30 03:26
推 pomr8177: 之前看過一個腸胃科醫生說 便秘是油份攝取不足53F 101.10.0.63 台灣 06/30 03:40
→ yumika: 表飛鳴不錯 是乳酸菌55F 49.216.243.185 台灣 06/30 04:14
推 z22771187: 畢給很煩57F 220.134.2.12 台灣 06/30 05:51
推 misa1015: 長期吃當然不好 而且可能會有抗藥性,這是老天給你的警訊需要改變生活方式了…多喝優酪乳,是喝非常多的那種58F 123.192.89.190 台灣 06/30 06:51
推 knik119: 決明子軟便可能拉。古早味紅茶62F 111.83.165.15 台灣 06/30 07:00
→ peggy2556: 多吃蔬菜63F 49.216.175.4 台灣 06/30 08:52
推 gc1319: iherb益生菌65F 180.217.159.66 台灣 06/30 10:42
推 croNous168: 只有我覺得指甲顏色很好看嗎?66F 223.140.217.128 台灣 06/30 10:45
推 pppqqq362: 平時多攝取膳食纖維,注意油脂攝取也要有
我有朋友推薦早上空腹一小杯苦茶油67F 27.242.199.241 台灣 06/30 11:02
推 geige: 吃素解便秘
連藥都不用碰,選高纖的食物70F 39.9.64.27 台灣 06/30 12:38
→ bunnyrou: 連皮一起吃奇異果很有效72F 101.10.8.60 台灣 06/30 13:37
→ jesuslinus: 我會建議還是多運動跟多喝水讓腸胃機能改善會比較有幫助,我以前也常便秘 後來我有了去wg運動的習慣,以及多喝水,現在改善不少了,另外~不消化的東西別吃太多73F 114.33.15.104 台灣 06/30 18:49
--