看板 WomenTalk作者 willow ()標題 [閒聊] 比較不會失眠的手搖茶飲?時間 Sat Sep 23 14:15:01 2023
身為飲料人又身為失眠人
每次下午茶時段要不要訂飲料都很糾結
雖然部分飲料店會寫咖啡因含量 但是range都很廣 根本無法參考
聽人家說好的茶比較不會引起失眠 我也是有點存疑
因為我在山上茶莊裡面喝老人家現泡的茶 也是失眠得很慘
目前親身實測在下午喝過後比較少失眠的是天仁 迷客夏
就算只是中午喝也可能引發大失眠的是麻古
實在不想再實測下去了
失眠真的會讓人很想死
有跟我一樣糟糕體質又手賤想點飲料的人能分享經驗嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.207.227 (臺灣)
※ 作者: willow 2023-09-23 14:15:01
※ 文章代碼(AID): #1b3e9dsO (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1695449703.A.D98.html
推 YAYA6655: 麥茶0咖啡因，選這個就好了阿。1F 220.132.139.226 台灣 09/23 14:16
這當然是最安全的選擇，可是我愛的是紅茶烏龍茶...
推 a60525025: 麻古梅子冰茶沒咖啡因吧 但很甜又不能調糖度2F 114.27.26.253 台灣 09/23 14:17
太甜我也不行
推 yohoant: 每喝茶湯會必失眠4F 125.227.40.187 台灣 09/23 14:19
+1
※ 編輯: willow (111.250.207.227 臺灣), 09/23/2023 14:24:40
推 ssnopra: 坪林手5F 116.59.178.122 台灣 09/23 14:28
推 Anyotw: 一杯白開水7F 101.10.44.234 台灣 09/23 14:37
推 VoV: 水果茶,茶葉濃度很低8F 146.59.146.236 英國 09/23 14:38
推 O10lOl01O: 我自己冷泡佳葉龍茶9F 111.255.62.202 台灣 09/23 14:42
→ Antihsieh: 有茶板10F 27.247.9.135 台灣 09/23 14:45
推 kimura0701: 愛睡覺還是愛茶 自己選11F 42.79.214.53 台灣 09/23 14:45
推 bboywhite: 洋甘菊12F 112.78.72.204 台灣 09/23 14:46
推 wendyks234: 我是時間限制 下午3點前喝完就沒事13F 114.137.189.132 台灣 09/23 14:46
我是差不多1點還行
推 spectron: 冬瓜茶14F 1.200.158.47 台灣 09/23 14:47
推 nineuniverse: 可不可是我唯有會失眠的 不知為啥15F 101.9.36.171 台灣 09/23 14:47
推 q2520q: 你喜歡的都是高咖啡因含量的，根本空集合16F 125.228.215.1 台灣 09/23 14:53
QQ
推 chloe7831: 花草茶 洛神之類的18F 60.248.254.120 台灣 09/23 14:53
推 Take4: 可不可的 胭脂多多 晚上喝也不會失眠19F 223.137.241.180 台灣 09/23 14:55
真的假的 不過這個好喝嗎
推 k8530908: 手搖店的茶不用期待 幾十塊的茶品質不會太好 喝了當然失眠21F 223.138.135.254 台灣 09/23 14:56
這話很有說服力
推 odddriver: 那就喝天仁迷客夏囉
多試試就ok23F 111.71.13.82 台灣 09/23 14:57
→ jameshcm: 好的茶葉怎麼泡都不會失眠,你試看看(指一斤2000元以上的)25F 220.142.85.72 台灣 09/23 14:59
→ a60525025: 還好我沒差 睡前一杯烏龍茶還綠茶 一樣睡死27F 114.27.26.253 台灣 09/23 15:07
羨慕死這種人了
推 XDdong: 點無咖啡因啊-.-29F 1.200.14.162 台灣 09/23 15:11
想問有沒有可以點的才上來問呀
推 ru899: 沒那種東西30F 118.170.141.100 台灣 09/23 15:16
→ Antihsieh: 玄米茶？31F 27.247.9.135 台灣 09/23 15:17
推 stocktonty: 青草茶冬瓜茶麥茶仙草茶32F 1.200.158.74 台灣 09/23 15:19
推 duckbube: 下午喝沒事 晚上喝睡不著33F 223.139.212.210 台灣 09/23 15:31
推 tiiyuway: 我喝50嵐四季青、台灣第一味青茶正常睡，紅茶不知道以上不喝。喝茶湯會直接心悸= =34F 49.217.69.203 台灣 09/23 15:31
50嵐我好像也還可以
推 summer08818: 我覺得純粹心理作用 不然你就是乖乖點0咖啡因的37F 42.73.210.61 台灣 09/23 15:37
我也覺得可能有心理作用吧，不過有時候就是OK
推 Marchqoo02: 好奇，讓你大失眠的麻古是哪個品項，感覺是提神好品欸。。。39F 223.138.174.106 台灣 09/23 15:38
紅茶拿鐵跟玫瑰拿鐵
推 wseedw: 多冰41F 42.79.191.87 台灣 09/23 15:38
推 pornstar: 大力推薦鳶鴦奶茶, 絲襪奶茶42F 71.172.89.89 美國 09/23 15:40
那不是有咖啡嗎
推 ebs4ever: 可不可一喝會非常心悸43F 101.10.107.1 台灣 09/23 15:45
→ wendy2927: 問問店員，應該有推薦無咖啡因的45F 223.137.161.109 台灣 09/23 15:48
→ dingrani: 果汁類的46F 27.52.134.77 台灣 09/23 15:49
推 nsaidrx2568: 烏弄有出兩款飲品都沒有咖啡因的47F 27.242.40.17 台灣 09/23 15:51
推 venroxas: 烏弄 不苦蕎麥鮮奶48F 223.137.165.53 台灣 09/23 15:53
推 a85316: 可不可 我上午喝中午依然睡死49F 120.109.251.13 台灣 09/23 15:55
推 cashko: 花茶類的
上次喝可不可，不記得喝啥，晚上睡不著50F 114.136.246.185 台灣 09/23 15:59
可不可滿兩極的，我之前試過是不太行
→ WCG041: 豆漿加麥茶 忘記名稱叫甚麼53F 36.231.14.248 台灣 09/23 16:01
推 meloman: 跟你一樣體質 現在禮拜五六才會喝手搖飲54F 42.72.242.115 台灣 09/23 16:06
同病相憐
推 Jiyyan: 一沐日蕎麥56F 39.10.49.234 台灣 09/23 16:09
推 chigo520: 你就每天咖啡因喝到爆 習慣就免疫了？！
然後理論上失眠應該是咖啡因造成，難道好的茶就沒有咖啡因了麼？57F 101.10.62.135 台灣 09/23 16:20
我覺得我的體質有點難免疫
失眠也很難習慣
噓 gg553: 不要喝就好 毛真多61F 114.137.228.115 台灣 09/23 16:22
就是啊 理智跟慾望在對抗QQ
推 ookiniSN9: 烏弄不苦蕎麥 好喝62F 42.79.231.160 台灣 09/23 16:27
推 EIKD: 冬瓜茶63F 111.83.209.184 台灣 09/23 16:30
推 twinkle36111: 喝茶必失眠+1，如果沒有麥茶或冬瓜茶可選，個人覺得綠茶會比較好一點64F 210.68.128.80 台灣 09/23 16:41
那我改喝綠茶好了
推 MiLUu: 國寶茶66F 114.136.154.178 台灣 09/23 16:42
推 chiehdis: 睡前運動代謝掉咖啡因，我都這樣然後亂喝67F 111.71.15.205 台灣 09/23 16:46
推 linkmusic: 同路人建議你試驗一下幾點後不喝咖啡因不會失眠比較準，例如晚7不行就提早到晚6後禁咖啡因，再不行再提早。
好的茶或咖啡不是不會失眠是不會心悸69F 1.169.228.237 台灣 09/23 16:46
我試驗大概是下午一兩點
推 sunsanglamor: 八曜和茶很多無咖啡因又好喝的
八曜和風茶乳（麥茶）超好喝
跟奶茶有上面有人說一沐日 但是他的粉粿好像有加咖啡因75F 36.235.130.19 台灣 09/23 16:55
天啊 第一次知道粉粿有咖啡因
推 freshworld: 一沐日蕎麥~可做無咖啡因79F 111.82.104.27 台灣 09/23 16:57
→ im30nm: 麻古我喝金萱也會，其他家都沒事81F 114.136.210.92 台灣 09/23 17:09
推 olin7745: 蕎麥或是花茶系列的 不然你就要選綠茶，想找不會失眠的紅茶 烏龍還是別白費力氣82F 112.78.75.243 台灣 09/23 17:13
今天知道自己偏好的茶種是主因，也是一種收穫...
→ scott260202: 不要喝茶很難嗎85F 114.136.148.162 台灣 09/23 17:13
→ Agneta: 喝無咖啡因的啊86F 116.89.135.92 台灣 09/23 17:15
→ q09701023: 咖啡因查看看看看多久代謝掉吧87F 111.242.46.53 台灣 09/23 17:16
推 kissa0924307: 代謝"半"衰期要抓約4小時起跳88F 118.161.146.137 台灣 09/23 17:17
推 honobono: 自備南非博士茶包吧，不然你以身試法每個試一次89F 101.9.192.104 台灣 09/23 17:17
推 darkfairy: 麥茶、玄米茶、冬瓜茶91F 101.9.96.54 台灣 09/23 17:37
推 peedou: 黑糖鮮奶 鮮奶系列 可可 冬瓜茶 荔枝玉露（但有的還是有咖啡因）麥芽茶92F 223.137.119.140 台灣 09/23 17:39
謝謝你幫我想了這麼多 只是有時候就犯賤很想喝茶
推 qaqq: 茶聚 蕎寶茶95F 42.73.87.210 台灣 09/23 17:47
推 camomie: 烏龍茶必失眠吧，請不要再愛喝了96F 114.137.106.26 台灣 09/23 17:55
好哦QQ 我以後盡量早上喝
→ beryllos: 酒啦97F 111.254.87.202 台灣 09/23 17:56
推 Qupi: 我目前只有麻古的紅茶拿鐵跟迷克夏的英倫紅茶會失眠，其他不會，供參98F 27.51.59.130 台灣 09/23 18:04
推 oddman: 跟你差不多，推全家便利商店的阿里山金萱烏龍(我晚上喝半瓶睡眠ok)&烏弄的淡烏龍系列(下午3點前喝ok)100F 223.137.59.213 台灣 09/23 18:09
你的數值好明確XD
推 bpolo5566: 大推植作茶 非常多種沒有咖啡因的手搖飲品(非茶葉) 晚上也可以爽喝建議試試看~103F 223.136.171.41 台灣 09/23 18:40
推 bonniechu: 可不可喝了一次 晚上心悸睡不著 從此不敢喝了106F 1.174.237.251 台灣 09/23 18:44
→ heavenbeyond: 幾歲的人了，連「不喝飲料」都做不到。
你還是早點入土為安吧，這樣可以好好睡一覺！108F 49.229.23.36 泰國 09/23 18:45
不知道誰教你用這種難聽的言語教訓人的耶
推 Mozai: 喝果汁阿，茶葉茶一定都有咖啡因啦112F 1.160.18.67 台灣 09/23 18:56
推 loking: 年紀大了 就少喝一點吧113F 114.136.236.241 台灣 09/23 18:57
推 about99999: 跟你一樣,我早上喝咖啡晚上也是失眠,喝珍奶也會失眠114F 118.150.48.155 台灣 09/23 19:00
→ lurba224: 茶魔吧~
我自己泡的蜜香紅茶也不會116F 220.143.162.217 台灣 09/23 19:02
→ about99999: 所以都點黑糖珍珠鮮奶,但有些店做的超甜超難喝,很挑店家
或泡洋甘菊之類的花草茶,但要注意看成分有沒有其他茶葉118F 118.150.48.155 台灣 09/23 19:03
推 e8907088: 這個我測過很多家 可以問我 以下為失眠等級：
T0:麻古純茶
T1:可不可綠茶、珍煮丹綠 青茶
T2:三分春色純茶、可不可紅茶類
T3:迷客夏純茶、烏弄冬片
T4:50嵐純茶
T5:清心純茶
T6:非連鎖飲料店純茶(不一定 但大多咖啡因不重)122F 42.77.101.91 台灣 09/23 19:10
你真的很厲害 想必是經歷過數個無眠的夜
推 nyms: 八曜有蕎麥跟穀物茶132F 27.242.11.240 台灣 09/23 19:11
→ e8907088: T3以後算還好入眠 如果很晚了可以考慮T3後的飲料133F 42.77.101.91 台灣 09/23 19:11
→ sceace: 喝老人茶會失眠應該是因為泡太濃了，茶葉和水的比例和一般手搖飲比是好幾倍，喝一點點咖啡因量就超標
比起來普洱比較不容易失眠135F 42.77.54.94 台灣 09/23 19:21
我也覺得可能是因為太濃
普洱我本來很OK 之前都下午爽喝樺達
結果今年居然也開始容易睡不著了
推 Danto18: 愛喝飲料，愛無糖，又要好喝，一定是八曜和茶139F 1.168.36.115 台灣 09/23 19:24
北部沒有...回中部時很愛喝
推 s7247138: 每喝50嵐紅茶會失眠一整晚141F 223.141.152.35 台灣 09/23 19:24
推 moon999tw: 推122樓 e大142F 118.232.101.113 台灣 09/23 19:29
推 Kscking: 個人喝後大失眠： 茶湯會 約翰紅茶 再睡五分鐘143F 123.193.192.191 台灣 09/23 19:30
筆記起來
推 muchi45149: 麥茶、豆漿、牛奶。可以自己泡拿鐵，雀巢有出一款低咖啡因的咖啡，全聯有賣，玻璃瓶裝的。首先拿美美的杯子，然後加入克寧奶粉與雀巢咖啡後，就是自泡的拿鐵。好喝，價格約21元，如果你是買克寧大罐奶粉會更便宜，重點是低咖啡因，晚上喝也沒問題，睡得著，供參考。
對了，要加熱水攪勻。145F 223.138.230.63 台灣 09/23 19:31
謝謝你用心的推文，很適合晚上想喝點熱飲的人
推 neineiwu: 麻古我喝的奶茶沒事，五十嵐跟茶湯會奶茶類就很大機率睡不著154F 101.9.200.214 台灣 09/23 20:06
→ fanecerce: 不要喝156F 39.10.42.164 台灣 09/23 20:10
推 eee60109: 我也是 我選擇不喝157F 123.192.154.136 台灣 09/23 20:16
→ alvinlin: 失眠很多因素吧？158F 180.177.213.243 台灣 09/23 20:39
→ oopsskimo: 八曜和茶159F 114.40.152.92 台灣 09/23 20:40
→ vkq: 普洱 洋甘菊 南美茶160F 27.51.58.110 台灣 09/23 20:54
推 l604120401: 八曜北部很少吧161F 111.83.137.138 台灣 09/23 21:02
推 passion929: 路易莎的青檸國寶茶或是紅蜜鮮奶茶都沒有咖啡因162F 218.35.6.56 台灣 09/23 21:03
露易莎的紅蜜鮮奶茶是少數無咖啡因我也覺得好喝的茶
推 FarkU: 全糖布丁奶茶，高升糖，喝完馬上睡164F 220.135.132.150 台灣 09/23 21:33
→ rick: 好的茶葉不會失眠? 我媽常年中午過後喝茶(我爸買的幾千塊一斤)或咖啡都嘛會睡不著 那是看體質的好嗎？165F 112.78.93.178 台灣 09/23 21:34
體質爛的人還是很想找一條生路，雖然看起來不容易
推 Wanci: 烏弄 菊花茶+桂花凍168F 101.9.113.208 台灣 09/23 21:38
推 pbt9969: 很累就還是睡了。現在要提神開車已經要喝紅牛了169F 1.160.100.31 台灣 09/23 21:42
推 howdo1793: 迷客夏也會不好睡 我個人對好的基底茶都會這樣171F 1.165.1.230 台灣 09/23 22:21
推 dcshoecousa: 南非國寶茶加檸檬173F 114.136.73.130 台灣 09/23 22:37
推 seedboxs: 麥香奶茶174F 39.12.25.14 台灣 09/23 22:54
推 mhhe: 茶湯會超級失眠175F 42.71.132.181 台灣 09/23 22:59
※ 編輯: willow (111.250.207.227 臺灣), 09/23/2023 23:23:37
推 chienk: 開始天天早上喝...身體會漸漸有耐受度176F 42.73.196.204 台灣 09/23 23:44
我早上都會固定泡茶來喝
推 emptyzzz: 我喝50嵐紅茶 幾乎晚上都不用睡 直接去上班那種178F 182.234.178.212 台灣 09/23 23:58
推 selena1214: 烏弄有出無咖啡因的飲品系列可以看看 我覺得菊花茶不錯！180F 114.25.59.79 台灣 09/24 00:18
我喝過一次不太喜歡XD謝謝你
推 errer: 可不可熟成可以要求茶淡 我覺得不太會失眠182F 114.136.176.71 台灣 09/24 00:19
原來可以要求！
→ errer: 然後想代謝咖啡因可以大量喝水 會代謝比較快
然後也可以考慮改喝洋甘菊茶 比較放鬆184F 114.136.176.71 台灣 09/24 00:21
→ alvinlin: 你有試過不上班不上課嗎？188F 180.177.213.243 台灣 09/24 00:28
有
但是什麼都不用做的時候其實就不太會想喝飲料
失眠的問題好像跟這些無關，沒課沒工作的時候還是會發生
※ 編輯: willow (101.10.5.37 臺灣), 09/24/2023 00:41:30
推 blackk: 就咖啡因阿，在那邊好的茶根本豪洨,你可以找冷泡的，冷泡咖啡因比用煮的低很多，不過也要店家老實,之前喝過一家標榜冷泡的，晚上一樣失眠就知道他根本騙人189F 61.227.165.8 台灣 09/24 00:40
推 itsdj: 不是喝茶失眠，是捨不得睡覺滑手機錯過愛睏時機就越來越清醒，這是老了的症頭194F 114.137.115.142 台灣 09/24 01:03
推 Ray1018: 魚與熊掌不可兼得 不然就早上喝金茶伍 8點就開了
不過好像有些門市沒那麼早開197F 42.72.24.171 台灣 09/24 01:16
推 ali210: 這篇推文太有參考價值已收藏,很多人都不懂喝珍奶也會失眠的苦QQ200F 216.183.213.178 馬爾地夫 09/24 01:18
推 mauve: 八曜和茶，和風308202F 114.41.185.219 台灣 09/24 01:31
推 yohoant: 不過茶湯會素妍紅我可以～
其他紅茶或珍奶就必失眠203F 180.176.137.78 台灣 09/24 01:56
推 c5656789123: 南非國寶紅茶 沒有咖啡因205F 101.9.194.239 台灣 09/24 02:14
推 isaza: 孤狗「心茶 常見茶類，咖啡因含量比較」應該會有你要的答案 和茶葉發酵程度也有關206F 223.137.36.197 台灣 09/24 03:01
推 Bambooojune: 我想喝的最後手段：大杯改中杯、純茶改鮮奶茶、盡量多加料..都可以減茶而且咀嚼珍珠也可提神..最後發現50嵐中杯有料四季春是我傍晚喝不失眠的底線
理論上發酵程度越高 咖啡因越高 例如紅茶>烏龍>綠茶 但還有其他因素現在很多飲料店公布營養標示會有咖啡因含量可以參考著看209F 123.194.132.145 台灣 09/24 03:10
→ tomomo520: 多喝點咖啡，讓身體習慣，就不會睡不著218F 114.33.130.100 台灣 09/24 04:07
推 allseeing: 真的會免疫 以前一點點咖啡因都不行 別人聽到我喝可樂會睡不著還很驚訝 但一直喝現在已經可以宵夜喝手搖茶照常睡覺了220F 27.53.106.253 台灣 09/24 04:43
推 drinkmuffin: 八曜和茶可以嗎224F 42.71.130.236 台灣 09/24 06:53
推 carolcute: 茶湯會每喝必失眠！225F 42.73.211.47 台灣 09/24 07:32
→ z635066: 枸杞紅棗茶226F 114.26.183.37 台灣 09/24 08:19
擔心喝下太多咖啡因，茶該怎麼選？專家推薦這2種
喝茶能提神醒腦，讓人神清氣爽，其中很重要的成分是咖啡因。
前農委會茶業改良場場長、台大園藝暨景觀學系教授陳右人指出，茶葉中的咖啡因佔乾燥茶葉重量的1～5％，雖然咖啡因本身略帶苦味，但味道不重，人們喝茶時，咖啡因的味道會融入茶香中，成為茶湯滋味的一部分。
除了有提神和增加風味的效果，咖啡因也是支氣管的 ...
→ dvnorlag: 冬瓜檸檬245F 101.137.231.9 台灣 09/24 09:10
推 toranpu: 搜尋無咖啡因紅茶，自己泡成冰奶茶246F 36.226.12.182 台灣 09/24 09:29
推 ygk6gk6i: 平常喝茶幾乎不會睡不著，但發現喝可不可、50嵐的紅茶或是八曜和茶的柚香覺醒307，傍晚喝會比較難入睡247F 49.216.41.83 台灣 09/24 11:13
→ laechan: 自己弄冷泡茶，用爭鮮茶包250F 114.42.1.6 台灣 09/24 11:21
推 i1210: 抹茶251F 1.200.34.218 台灣 09/24 11:41
推 jaundice68: 玫瑰洛神、薰衣草茶252F 42.77.71.27 台灣 09/24 15:03
推 eulbos: 外面古早味紅茶感覺咖啡因不高253F 42.77.122.61 台灣 09/24 19:08
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