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看板 NBA
作者 s66449 (老實樣)
標題 [情報] 球員稱打NBA就是上夜班 科比賽前必先開房
時間 Wed Sep 24 18:20:19 2014

http://sports.qq.com/a/20140924/010052.htm
球员称打NBA就是上夜班 科比比赛前必先开房_体育_腾讯网
球员称打NBA就是上夜班 科比比赛前必先开房 ...

 


球員稱打NBA就是上夜班 科比比賽前必先開房

NBA體壇週報 2014-09-24 07:40




“ NBA辦公室每個人都知道，不要在下午三點給球員打電話，那是球員的休息時間。”這

是蕭華進聯盟就知道的規矩，從來沒人逾越。而那些在聯盟征戰多年的老江湖，“打盹”

可以說是他們每天的必做功課。



“如果每個比賽日你都能抽時間小憩一會兒，日積月累，這會讓你更安穩地打完整個賽季

，”作為聯盟年齡最大的現役球員。納什(Steve Nash)說，“我始終堅持這麼做，到了賽

季末段就能感覺到好處了。”經歷大傷但最終堅持打到40歲的格蘭特· 希爾(Grant Hill)

也說：“因為比賽總在晚上，上夜班的你必須做出調整，以適應這種晚睡早起的生活節奏

。到了中午你總會覺得疲憊，所以打個盹兒很重要，它能讓你重新煥發活力，為比賽做好

充足準備。”



由於賽程安排的影響，NBA和MLB的球員是掌握打盹這項技能最多的；例如科比(Kobe

Bryant)更是在主場比賽前，也要專門去酒店開個房間養精蓄銳。有意思的是，NBA老將們

還因此養成了不少特別習慣：泰森· 錢德勒(Tyson Chandler)要按摩後再睡；圖里亞夫


(Ronny Turiaf)要吃飽了再睡；賈米森(Antawn Jamison)則必須熨好衣服再睡… …


按照切斯勒的計算，NBA球員由於體力精力消耗極大，其所需睡眠時間甚至比普通人更長

，平均每天約9個小時。睡飽的球員反應更快，記憶力更好，更不容易受傷，“睡眠對球

員保持好狀態尤其重要，特別是反應速度。”但即便是在主場作戰，通常比賽也要在晚上

10點結束，洗澡，接受采訪，理療，吃東西……這些都做完再睡覺，怎麼也要半夜12點。

如果是要打背靠背去客場，凌晨3點能爬上床就算幸運了。除非球隊取消第二天上午的投

籃訓練，否則想睡足9個小時簡直是不可能的任務。



因此，不是當事人不努力，上午的投籃訓練你很難要求球員全力以赴。有球員甚至開玩笑

說：這只不過是換個地方繼續睡覺。



不光是老將，NBA年輕球員也越來越重視閒時小憩。像灰狼這樣充斥著年輕人的球隊，

乾脆聘請切斯勒來球隊講課，讓自認精力十足的球員轉變觀念。“小伙子們如今休息時間

普遍增加了，”灰狼訓練師格雷格· 法南姆說，“以前他們只是困極了才稍微打個盹兒


，現在這已經成為常態。”年輕的勇士全明星控衛史蒂芬· 科里(Stephen Curry)則經常

向隊友講述賽前小睡的好處：“稍微睡一會兒，醒來後你就會頭腦清醒，可以集中註意力

準備上場。”而畢業於斯坦福大學的暴龍球員菲爾茲，早在大學時代就參與過睡眠實驗，

他很清楚睡眠不足的後果是怎樣的，所以在進入聯盟後，菲爾茲始終堅持見縫插針睡一會

兒的習慣。




當然，也有對這件事不怎麼感冒的球員和教練。比如治軍嚴格的斯凱爾斯教練，就反復向

球員強調不要睡得過久。曾在他手下打球的本· 戈登(Ben Gordon )回憶道：“教練對我們

說，白天睡覺無論如何不能超過1個小時，他總覺得我們睡得太多，而在隨後的隊內訓練時

腳步沉重。”






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推 awk840318: 老大！！！1F 09/24 18:21
推 freemail: 標題........2F 09/24 18:21
推 SilentBob: 老大!!!3F 09/24 18:22
推 JahillOkafor: 會歪4F 09/24 18:23
推 Silence81818: 真不愧是Lao-Da5F 09/24 18:23
推 serendipity: Bryant)更是在主場比賽前，也要專門去酒店開個房間6F 09/24 18:25
推 jotxup: 明明內文是說睡眠的好處 但標題一定會歪7F 09/24 18:26
推 ebaby2003: 老大精力過人 比賽前必先開房8F 09/24 18:27
推 bluemei: 好標題XD9F 09/24 18:28
推 gigongwen: 太神啦!!!老大!!10F 09/24 18:29
推 edwin1231: 不愧是老大!!!11F 09/24 18:30
推 ooxxman: 老大都開房間後再比賽12F 09/24 18:30
→ edwin1231: 未看先猜這篇會爆~13F 09/24 18:31
推 iamchyun: 科比打砲總比老基打老婆好吧？14F 09/24 18:31
推 MonkeyCL: 神標題15F 09/24 18:32
推 ghghfftjack: = =...16F 09/24 18:32
噓 Jefa910: 賽前必找服務生17F 09/24 18:32
→ edwin1231: 樓上怎麼確定老大不會玩重口味~18F 09/24 18:32
推 joy2105feh: 果然是老大19F 09/24 18:33
推 pizilan: 推文果然歪掉20F 09/24 18:34
推 focoket12: Laodo:十年之前我開錯房間，就找律師了21F 09/24 18:34
推 hermionex: 老大太猛啦22F 09/24 18:34
推 WIN1105: kobe:沒關係我有律師團23F 09/24 18:37
推 KuoChingKou: 標題xD24F 09/24 18:37
推 archi: 睡越久記憶力越好，難怪Harden.....25F 09/24 18:38
推 a33071201: 開房 不意外26F 09/24 18:41
推 hmt17: 老大一定在飯店開2K模擬 Nash+Gasol+DH+MWP這組合!27F 09/24 18:42
推 offish: 老大就是強28F 09/24 18:42
推 koyosky: 神標題29F 09/24 18:43
推 anoymouse: 69 開房 接下來就是射精了30F 09/24 18:43
推 jkiop79315: 忘記誰會躲在廁所聽音樂31F 09/24 18:44
推 guardyo: 有可能越睡越累嗎32F 09/24 18:45
噓 victorykai: 逼哀33F 09/24 18:49
推 chigo520: Harden我也只是在球場上打個伅而已34F 09/24 18:50
推 lkhkb24: 老大!!!!!!!35F 09/24 18:57
推 EVEREVEn: Laoda!!!!!!!!!!!!36F 09/24 19:01
推 krajicek: 現在大家都在棒球版，不然平時這一篇早就爆了吧37F 09/24 19:03
推 lcall: 老大！38F 09/24 19:07
推 Tenging: 棒球版未看先猜GG斯咪打
請讓我窩在這裡不用去想棒球39F 09/24 19:08
推 k45446123: 記得很久前就看過了 午覺真的超重要 一般人也是41F 09/24 19:16
推 dada333: 老大要打完X才可以睡 耶比42F 09/24 19:18
推 TIITII: 標題XD43F 09/24 19:19
→ kingrichman: 老大開房間會不打砲嗎?44F 09/24 19:22
推 aifor3: kobe!!!!45F 09/24 19:27
推 banmaxwill: 老大!!!!!!46F 09/24 19:27
推 blacksky0115: 老大並非浪得虛名啊！47F 09/24 19:27
推 vans520: 這就是老大！！48F 09/24 19:31
推 ltou: 老大不要再開錯了哦～49F 09/24 19:35
推 B0988698088: 看到有屁孩推爛梗刷存在感沒人理就想笑XDDD50F 09/24 19:37
推 chxptt: 未看先猜  推文沒開房間 打砲 我請吃雞排51F 09/24 19:38
推 NuNu1140: 這標題52F 09/24 19:43
推 lemonchin: XDDDDDDDD53F 09/24 19:47
推 gt12345: 標題!!!!!! 老大不能亡54F 09/24 19:50
推 strike5566: 老大要發威了！！！55F 09/24 19:51
推 billseven: 只看標題推！！！56F 09/24 19:52
→ peterhuo: 這幾個玻璃人沒啥說服利57F 09/24 19:53
推 e2167471: 老大果然沒有讓我們失望！！！58F 09/24 19:57
推 sul3vu86: 老大59F 09/24 20:04
推 hazel0093: 開包60F 09/24 20:05
推 zoutzuur: NBA版果然不能少了老大61F 09/24 20:10
推 rl55586: 有趣62F 09/24 20:11
推 whalejack: 老大開房又開包63F 09/24 20:14
推 ba770a2: 老大！！！64F 09/24 20:15
推 shark23peng: 老大精力旺盛床上大戰三女 球場上大戰九男65F 09/24 20:16
噓 hy654: .......66F 09/24 20:17
噓 g7a7n7: 狗鼻！！！67F 09/24 20:19
推 JBLs: 標題= =68F 09/24 20:20
→ serval623: 老大精力果然不同凡響!!!69F 09/24 20:23
推 loveinmars: 熨完衣服再睡是什麼XDD70F 09/24 20:23
→ SpartanB: 看到開房就笑了71F 09/24 20:35
推 LoveBea: xd72F 09/24 20:51
推 yy810516: 標題殺人....咦73F 09/24 20:55
推 CarlosBoozer: 你怎能不愛老大!74F 09/24 21:00
推 garnett05: XDDDDDDDDDDDD75F 09/24 21:06
推 RicFlair: 標題很故意XD76F 09/24 21:10
推 WeGoYuSheng: XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD77F 09/24 21:20
推 kerogunpla: 熨好衣服再睡，感覺生活很有條理78F 09/24 21:25
噓 pppli: KOBE 不意外79F 09/24 21:26
推 dada333: 棒球都被10:0 這篇還沒爆 老大真的魅力不載了80F 09/24 21:28
→ newtypeL9: 光是標題有KOBE就這麼多推XDDDD81F 09/24 21:38
推 s155260: 開房還能取五冠 這就是老大!82F 09/24 21:50
推 joechen0204: 恩恩，等一下...燙好衣服再睡？83F 09/24 21:55
推 icou: XDDDD84F 09/24 22:04
推 gn02253749: 老大!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!85F 09/24 22:11
推 ParuruChan: XDDDDDDD86F 09/24 22:13
推 woowoo66NO1: XDDDDDDDD87F 09/24 22:18
推 Hsu1025: 老大!88F 09/24 22:21
推 lpca: 老大 老大89F 09/24 22:24
推 DoubleA5566: Lao-Da!!90F 09/24 22:29
推 imtlow: 哈丁一定是都沒在睡所以才腦袋不清的91F 09/24 22:41
推 ryancij: 記者引人入榖的能力越來越強了92F 09/24 22:44
推 Op53: 太神啦XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD93F 09/24 23:23
→ jincowba: 已羨慕94F 09/24 23:34
推 try107799: 太神啦95F 09/24 23:48
→ adobeteru: XDDDDDDDDDDDDDD 科迷如我 不小心笑了96F 09/24 23:48
推 scottiting: 有笑有推97F 09/24 23:53
推 Azabulu: 難怪老大老大常常投籃打鐵 真的太辛苦了98F 09/24 23:59

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