看板 NBA作者 a8223328 (a8223328)標題 [新聞] NBA爾文Irving:吃素打球更給力時間 Fri Nov 17 16:53:36 2017
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NBA爾文:吃素打球更給力
波士頓塞爾提克隊的主將爾文說他吃素以後,感覺自己更有活力了。 爾文是上個月在一場熱身賽之後透露,自己已經戒除葷食,把飲食型態改成植物導向。他說身體感覺很好,正規賽至今出賽十多場,他感覺體能還在繼續提昇。 爾文說,他感覺到最明顯的差異是連續出賽時,身體比較不容易疲勞,上個球季,他在騎士隊時,連兩天比賽 ...
波士頓塞爾提克隊的主將爾文說他吃素以後,感覺自己更有活力了。
爾文是上個月在一場熱身賽之後透露,自己已經戒除葷食,把飲食型態改成植物導向。他
說身體感覺很好,正規賽至今出賽十多場,他感覺體能還在繼續提昇。
爾文說,他感覺到最明顯的差異是連續出賽時,身體比較不容易疲勞,上個球季,他在騎
士隊時,連兩天比賽的第二天,他的命中率平均會下降一成,這個球季,他第二場的表現
明顯進步,他相信隨著時間累積,吃素的益處會愈來愈明確。
如同他相信地球是平的一樣,爾文決定吃素,也是根據自己的研究。
他不是塞爾提克隊上唯一吃素的,去年的選秀探花布朗在柏克萊加大打球的時候,就已經
吃素,他說在西岸吃素,比較容易,雖然現在有點麻煩,他決心繼續維持這個習慣。
心得:
加入聯盟13年來,詹姆斯(LeBron James)始終維持相當高檔的狀態,幾乎沒有遇到較大的
傷病,除了身體素質和訓練強度超乎常人外,詹姆斯近日更透露了飲食的重要性。
詹姆斯表示,他在過去7年中完全不吃豬肉。
Irving仍缺一幫手,二月將會有答案,目前價值單換姆斯???
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→ joe1408: 要看打法啦...
如果你叫表弟或LBJ不吃牛肉肯定會被撞死2F 11/17 16:55
推 colan8: 大豆蛋白不會比較差 就怕大豆是...孟山都出品9F 11/17 16:58
推 joe1408: 而且我不相信Irving完全吃素 通常只吃素又有肌肉得體態不是那樣 而是偏向skinny fat10F 11/17 16:59
※ garbo:轉錄至看板 love-vegetal 11/17 17:01
推 SpadeR: KI <315F 11/17 17:01
推 joe1408: 水煮雞胸肉是健美 要爆發力還是需要紅肉18F 11/17 17:02
推 qk8121718: 歐美人的吃素跟台灣人的吃素不同 他們的素好像有分一種是不吃路上的動物也算素 也就是海鮮可以吃20F 11/17 17:06
推 pharrell: 他是最近才開始吃素。不是從以前吃到現在22F 11/17 17:06
推 joe1408: 問題是科學證明紅肉的肉鹼是無法用補品取代的 所以23F 11/17 17:06
→ joe1408: 說吃素的運動員大概八成在吸人氣吧26F 11/17 17:07
推 LENling: 不管怎樣 不吃肉我是沒力的QQ27F 11/17 17:07
→ qk8121718: 但是要說我知道吃素運動員 以前美國的短跑名將LEWIS28F 11/17 17:08
→ joe1408: 說吃素可以吸收到特定族群支持 而且Lewis那個年代的禁藥...29F 11/17 17:09
推 kl015013: VEGAN不會補充任何肉類 自己上網查就知道了
別自己在那邊瞎猜31F 11/17 17:09
推 hotfeer: 對不起、我怎麼想起,下面是素的梗33F 11/17 17:11
噓 endinfierce: 一堆人看不懂吃素什麼意思 用自身經驗類比運動員
笑死34F 11/17 17:11
推 lockyme: google vegan bodybuilder 就一堆了...36F 11/17 17:12
推 aegis43210: 大麻籽蛋白、糙米蛋白、鼠尾草籽蛋白都很優質呀37F 11/17 17:12
→ lockyme: 難怪台灣運動水準這麼不發達38F 11/17 17:13
推 mightymouse: 有專門的營養師幫素食的運動員處理
阿諾史瓦辛格也是素食主義者41F 11/17 17:14
推 lockyme: 另外JJ Redick也吃素 我來說有他的飲食菜單
網路上44F 11/17 17:16
→ FullAttack: 吃素有些必需胺基酸會比較缺乏 蛋奶素還是比較靠譜46F 11/17 17:17
推 abcd575: 搞不好他的素只是方便素 又不是全素47F 11/17 17:20
推 davidWG5566: Vegetarian 我可以接受 vegan我真的不行...49F 11/17 17:22
→ CGary: 吃肉體能會比較好是一種一直都很奇怪的謠傳...51F 11/17 17:22
推 hsiung9: 阿諾年輕時狂吃肉蛋健身 現在吃素是因為不用瘋狂健美了52F 11/17 17:23
推 lockyme: Redick連蛋白粉都用素的 哪來雞跟魚XD54F 11/17 17:26
→ lockyme: Lillard也正在嘗試吃素56F 11/17 17:27
→ lockyme: 不過在台灣吃素比美國痛苦是真的 都是些垃圾豆製品58F 11/17 17:28
推 lockyme: 美國素食人口跟餐廳比你想像的多..63F 11/17 17:35
推 TheOneisNEO: 職業運動員要吃素應該都有先跟專屬營養師討論過 跟常人想的不見得一樣吧66F 11/17 17:38
推 joe1408: 問題是人體自行合成的肉鹼不靠吃肉根本不夠啊 我是指以運動員而言 你才在供三小69F 11/17 17:40
推 Ensidia: 台灣的吃素是宗教素 這種素食 運動員是受不了的72F 11/17 17:52
推 wino: 台灣素食店賣一堆化學致癌物 油炸垃圾 你敢吃?73F 11/17 17:52
噓 YenLiKuo: 人類是雜食性 吃肉比較有利是演化的結果 而且肉類含有較多的必須胺基酸 別拿阿諾吃素來護航 你先證明阿諾吃肉健美會比較爛再說74F 11/17 17:54
→ kingrichman: 乳清蛋白就是素的,costco特價不是一堆人買嗎?78F 11/17 18:17
推 DerLuna: 爛標題 不要用這種用語好嗎79F 11/17 18:22
推 gidens: 可是對演化有利的肉和現在餐餐都大肉還是不一樣啊80F 11/17 18:24
推 chigo520: 蛋奶不算的話也沒差 蛋白質還是動物性的比較好81F 11/17 18:41
推 yy810516: 吃素對運動員絕對沒問題 有問題的一直是素食者對葷食者的看法83F 11/17 18:42
推 bident: 其實葷食者對素食者也是看法一堆85F 11/17 18:46
推 mnip17: 台灣人一提到運動員吃素就說他一定也有吃肉啦,焦點是素食不是在吃肉,欸你們是屠宰商很怕大家都不吃肉喔?怕什麼?87F 11/17 19:12
推 popoliii: @@ 想看看營養師怎麼幫KI調整菜單90F 11/17 19:36
推 ClutchShot: 吃素絕對不會有營養問題 植物性蛋白質早就洗白了92F 11/17 19:42
推 CHUNGHUA: Lillard夏天也開始吃素 但命中率變超慘...94F 11/17 19:48
推 flyforist: Lillard 也吃素啊 其實不少人97F 11/17 20:01
推 rial: 你當我吃素的喔?欸!我還真的是吃素的~顆顆98F 11/17 20:24
推 ZBeta: 尔文的中文真接地气,够道地100F 11/17 20:46
推 killuaz: KI:不發威ㄧ下 當我吃素的啊!(咦?101F 11/17 20:53
推 chiangburger: 吃素有營養師幫忙調絕對不會缺乏必需胺基酸啦...
黃豆的蛋白質完整性跟牛肉幾乎一樣
只是素食的熱量低 運動員應該要吃蠻多的XD102F 11/17 21:01
推 cow09421: ki在賽隊奪冠我輩子就支持地平說105F 11/17 21:09
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