看板 Gossiping作者 yupas (小心肝)標題 [新聞] 張芯瑜狠甩10公斤 驚現「S」好身材時間 Wed Oct 9 10:41:32 2013
張芯瑜狠甩10公斤 驚現「S」好身材
http://goo.gl/pnAMyR
NOWnews – 8小時前
張芯瑜（小小瑜）狠甩「肉身」，3個月內瘦10公斤，現在體重維持在49公斤，上東森綜
合台《現在才知道》談對抗肥胖經驗，按照營養師擬定的菜單，一天最多只吃1200卡，成
功瘦身後，已經5個月沒復胖，她開心的說：「衣服size從原本的L到現在S或XS，真的太
開心了！」
小小瑜在節目上，公布自己的減肥方法，她每天只能吃1200卡，連喝一杯咖啡都得計較。
瘦6公斤之後體重數字就停滯，聽從營養師建議，熱量降到一天吃1000卡，結果只瘦了1公
斤。每天吃不飽又瘦不下來，小小瑜心急，攝取熱量降為每天800卡，到超市買肉片跟花
椰菜，回家水煮來吃並且不沾醬，讓她在半夜餓到哭，而營養師警告她，800卡已經是極
限，再少吃反而瘦不下來。
而幸福肥的王仁甫，現在體重71公斤，曾經胖到75公斤的他，回想發胖原因，他表示有了
小孩之後較難跟老婆季芹外出約會，兩人最大樂趣就是在家看DVD吃宵夜，「我們很誇張
，宵夜份量跟正餐一樣多，最常吃鹽酥雞加羊肉湯或薑母鴨，還曾半夜兩點幫老婆買她愛
吃的麻醬麵。」2年前開始跟著小孩正常作息，王仁甫慢慢戒掉吃宵夜習慣，體重就沒有
繼續往上升了。
節目上，減重專家郭育祥表示，小小瑜的低卡飲食的減肥法會打亂體內瘦體素的濃度，讓
食慾跟飢餓感提升反而更想吃東西，正確的生活及飲食習慣，晚餐不挨餓、睡眠足夠，降
低身體瘦體素分泌，才是減肥關鍵。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 101.9.174.182
噓 miacp:不用嫌了，我可以。3F 10/09 10:42
→ Joeng:好想x她5F 10/09 10:42
※ 編輯: yupas 來自: 101.9.174.182 (10/09 10:42)
→ kent:有瘦到奶嗎9F 10/09 10:42
→ Yenfu35:他應該有空就繼續游泳。10F 10/09 10:42
噓 iinanwan:這個圖和報導是怎樣 又沒拍到S曲線11F 10/09 10:42
→ kosuke:控制飲食&基代 搭配運動 瘦下來不難 難的是長久維持13F 10/09 10:43
→ cocount:小小魚的奶子....阿嘶~~~14F 10/09 10:43
→ YesHi:她真的有變正16F 10/09 10:44
→ nixon:一碗白飯350大卡, 吃不到三碗18F 10/09 10:44
→ jameshcm:她不是正在代言某塑身食品嗎？怎麼變成自己少吃瘦的...20F 10/09 10:44
→ roalan:慘了 沒東西可以酸了23F 10/09 10:45
推 nextpage:若是正牌的醫事人員,應該會叫他正常吃均衡吃並維持運動吧29F 10/09 10:49
推 ckgegg:S身材的圖咧???32F 10/09 10:53
推 nextpage:我相信這種減肥方式會很容易胖回來並且反饋傷身33F 10/09 10:54
→ accin:可以找他演莫愁之類的 這樣就顯得小龍女瘦惹38F 10/09 11:02
推 YU0199:放這啥鳥圖 雨八39F 10/09 11:03
→ accin: 令杯40F 10/09 11:04
推 ppoo75:不少營養師上新聞或是上節目都叫人吃這樣XDD42F 10/09 11:10
推 rossikao:人瘦奶不瘦還滿不錯的呢.....44F 10/09 11:14
噓 iamOsaka:他請到沙小營養師 跟鬼拿藥喔 一天吃1200卡
還800卡已經是極限勒 根本連基代都不到 往後有她好受46F 10/09 11:16
→ Kakia:看起來根本不只49公斤48F 10/09 11:19
→ nini5400:靠吃少減肥 很容易復胖啊 還不如運動49F 10/09 11:34
→ dacapo:孬NEWS比較多圖51F 10/09 11:36
推 airyankee:所以她代言的塑身產品只是虛晃一招?!52F 10/09 11:37
推 gll:游泳隊的欸 最好是沒靠運動瘦下來的53F 10/09 11:38
推 f731227:它不是代言減肥藥嗎？怎又找營養師54F 10/09 11:39
→ mikami1027:他一直以為自己原本練游泳很壯很難瘦是最神奇的55F 10/09 11:44
→ flovew:怎麼可能S跟XS，XS大概是45以內才穿的下吧，少說那些騙話56F 10/09 11:47
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