看板 Gossiping作者 widec (☑30cm)標題 [新聞] 多吃垃圾食物 常運動也難以消瘦時間 Thu Jan 16 18:05:10 2014
【中央社倫敦15日綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2014年1月16日 上午12:00
多吃垃圾食物 常運動也難以消瘦
新研究顯示，吃垃圾食物會導致青少年肥胖，就算他們大量運動也是如此。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，一項針對青少年的研究發現，攝取
最多脂肪的人，腹部較圓，且無關乎運動量。
這篇刊登在「臨床營養雜誌」（Clinical Nutrition）的研究顯示，減少脂
肪攝取與增加活動量，是對抗青少年肥胖的不二法門。
研究發現，無論這224名青少年受試者是否定期運動，攝取過多脂肪都會導
致腹部脂肪囤積。
腹部囤積脂肪對人體最有害，因為會增加心血管問題、糖尿病、高血壓與高
膽固醇的風險。
科學家過去假設，就算總攝取熱量沒有增加，高脂飲食仍會增加肥胖風險。
他們認為，攝取過多脂肪可能會增加體脂肪。
--
看到這新聞很有感(雖然英國研究)
我每天有氧運動一小時以上好幾個月了
體重掉了10公斤，肚子依然圓滾滾
吸氣三角腰，吐氣啤酒肚...
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.102.169
→ Alwen:吃對的東西本來就比運動重要...2F 01/16 18:05
噓 qu04y3:我吃那麼多垃圾食物 老二也沒變肥阿3F 01/16 18:05
那有變小嗎 *_<
推 akiyamatt:台灣衛福部也鼓勵學生多運動,少吃垃圾食物啊,偏偏學童5F 01/16 18:06
→ wonder007:好可怕 等等吃健康的芝麻麵包黃瓜生菜牛肉起司壓壓驚8F 01/16 18:06
暗 那不就是麥當當嗎別唬弄我
→ akiyamatt:卻越搞越胖,如今已經是亞洲最胖,全球16囉 ^^9F 01/16 18:07
※ 編輯: widec 來自: 59.126.102.169 (01/16 18:08)
噓 ams9:XieXie9527 這是英國媒體報導的西班牙研究13F 01/16 18:10
推 Narcissuss:自助餐夾一夾150 脈噹噹才79 窮人只能吃垃圾食物阿14F 01/16 18:10
推 digimaster:一般人每日運動量不比運動員 Jordan以前比賽前吃的餐18F 01/16 18:17
→ StarTouching:尤其在青少年時期 你不太可能刻意讓飲食少於運動量這篇研究的主旨就是垃圾食物影響力比運動更大20F 01/16 18:17
→ digimaster:大份薯條+牛排 身材看起來沒胖 因為熱量都消耗光22F 01/16 18:19
→ ev331:難怪我肚子30吋瘦不下來24F 01/16 18:20
推 bobju:30吋還好吧?25F 01/16 18:41
噓 HornyDragon:英國研究咧 呵呵 呵呵呵
看到英國兩個字就變英國研究了26F 01/16 18:57
--