My Creepy Roommate Sleepwalks - YouTube
I knew that he sleepwalks. He still doesn't believe me. Make sure to check out my Vlogs for day to day about him sleepwalking. www.youtube.com/drewigi
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http://sleephelper.pixnet.net/blog/post/91960133-夢遊症
Mar 09 Sun 2014
夢遊症
![[圖]](https://sleephelper.files.wordpress.com/2014/02/shutterstock_109593290.jpg)
夢遊症英文是 sleep walking，醫學上名為 somnambulism 是一種很常見的異睡症。以前認為只有小孩子比較會得長大就好了，但是現在發現成人有的比率也蠻高的，每個月一兩次的也有將近4%. 這跟遺傳有關。
夢遊都是發生在深睡期，而不是在最常作夢的快速眼動期。有的時候很短大概幾秒,有時候可以長達將近半小時。夢遊者對在夢遊時所做的一切都沒有記憶，所以發生什麼事情都是經過其他人事後告訴他們的。
夢遊通常都只是單單的下床在家裡走一走，但是也有爬窗戶出家門。更誇張的像開車，性交跟殺人也都有個案。所以夢遊本身沒有什麼大害除了安全問題，我就有病人是半夜夢遊爬窗戶從三樓跌下去摔斷手腳的，但是還好命大沒死。
夢遊到底是什麼引起的，我們也不確定，但是我們知道生病發燒，過度疲勞，睡眠不足或睡眠品質差，酒醉跟某些藥品都有可能引起。有精神病的人夢遊的比率也比正常人來的高。
夢遊一般來說是不需要治療的尤其是小孩子，但安全預防措施要做好。如果看到家人夢遊最好的辦法就是把他引導回床，必要時是可以想辦法把他叫醒，不過有時候會導致意識模糊覺醒 (confusional arousal)反而更難控制。夢遊如果嚴重的話對病人本身還是有生理跟心理的影響,那就不容忽略了還是要找醫生.
如果真的想要治療，第一步就是避免可能引起的原因，像是睡眠呼吸問題等等，之後可以用催眠或藥物治療。我最常建議給病人的是行為訓練治療，這很簡單可以自己在家裡進行，白天自己在臥房一直重複躺在床上，起床，往前走一兩步，轉走回來，然後再躺回床。每天做個40-50次,那這樣當你下次在夢遊時你就可能會照著做。
The Science of Sleepwalking - YouTube
Video Project for Neural Systems (BSCI446, Fall 2011). E. Sudikoff, A. Marocco, L. Spicher, L. Chang. Audio: Clara Rockmore - Rachmaninoff Vocalise
Video Project for Neural Systems (BSCI446, Fall 2011). E. Sudikoff, A. Marocco, L. Spicher, L. Chang. Audio: Clara Rockmore - Rachmaninoff Vocalise
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※ 編輯: ott 時間: 2015-02-24 17:49:29
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