顯示廣告
隱藏 ✕
2nMq
看板 Holiday_Tennis
作者
標題
 開始打網球(網球心得談-握拍方式與正手拍擊球)

時間 2011年10月02日 Sun. PM 05:26:29


承上篇的內容,如果有幫助您選到屬於你的球拍,那是小弟的榮幸
選到球拍之後,你可以先到你的FB發個開箱文,炫耀一下你的成果
但是這不是結束,而是你從X軸的負分到達0點,這一切才剛要開始
這個開始並不會困難,就保持愉快的心情,前進出發吧。

走到球場去,開始這個運動,握拍的基本教學
網球拍的握法,用一般握棒的方式握住拍柄
並將食指伸出,呈現類似扣板機的手勢(如圖)
[圖]


(此圖也說明了上篇內容所說的"握起來之後會如果產生約一隻手指寬的間隙在你手握住的拍柄間")
如何?很簡單吧?再來我們回想上篇所說的
1.先將你的手掌與拍面平行
[圖]


2.順勢拉到拍柄
[圖]


3.然後握起來
[圖]


這就是正手拍的握法囉,很簡單吧
(因為正手打法有數種,小弟也不確定這是哪種正手拍打法的握法,在此先跟大家道歉)

至於反手拍又分單手反拍跟雙手反拍
當然握法又各有不同,我們先從單手反拍開始談吧

1.首先,先將球拍拿正手,並採預備姿勢
預備姿勢:指的是回的動作,不管正手或是反手,動作後都會回到這個姿勢,為了方便進行下個動作所需的
一般來說,預備姿勢的準備方式為:
慣用手握正手拍,另一隻手則是以輔助的方式握在上方的拍柄或是"頸"的位置,如圖
[圖]


2.非慣用手將球拍帶到反手的方向
[圖]


3.握起,並注意拍面與拳頭的拳面平行,這樣就完成囉
[圖]


雙手反拍,小弟並不擅長(可能連皮毛都談不上XD)
對於其的了解僅在於"慣用手持刀板,非慣用手呈正手拍的狀態"
所以能對其動作的敘述有限,如有大大可將其詳細敘述,小小弟由衷的感激
一開始當然是先回到預備狀態,然後將姿勢變成"慣用手持刀板,非慣用手呈正手拍",如圖
[圖]


呃...只有這樣,別打我(一堆汗

基本握拍學完,當然是上啦!擊球姿勢說明:
注意:不管如何擊球都盡量不要晃動手腕,或是用手腕的力量去控制方向
   這很容易造成網球肘或是手腕受傷(小弟曾因為這樣而造成手腕關節偏移)


正手擊球姿勢:
首先,先手持正手拍,然後先到預備姿勢(廢話!

1.將球拍向後拉,此時將左腳跨出(左撇子跨右腳),側身,並且將身體重心往前
[圖]


2.擊球,擊球的位置大約在你的大腿(因為擊中順間太難抓了,只能放這張)
[圖]

此時注意,擊球時拍面盡量與地面垂直(實際擊球時當然要視狀況而定)

3.帶球,球擊完後進行一個將拍網上刷的動作,此動作會增加擊球的尾勁
[圖]


4.收拍,收拍時慣用手的位置大約在側臉,且非慣用手順勢輔助(方便回到預備姿勢)
[圖]


這樣就完成正手拍的動作囉,如何?有夠簡單吧?(被打
反手拍因為拍攝角度的問題,會讓各位朋友看的不是很清楚
我就放在下次談吧,如果看完後心動了,快去找面牆或是球場玩玩
希望對各位初學的朋友有所幫助。

感謝大家耐心的將這篇不專業的文章讀完,在此小小弟由衷的感激
也請有經驗的朋友分享您的意見或是提出問題,讓小弟有改善的方向
於此,本版歡迎大家一同討論
並且於公布的時間也歡迎大家一起聚會,一起切磋,您的參與是小弟的動力

以上,再次感謝您的閱讀

--
※ 作者: Telishow 時間: 2011-10-02 17:26:29
※ 看板: Holiday_Tennis 文章推薦值: 1 目前人氣: 0 累積人氣: 834 
( ̄︶ ̄)b nigerc 說讚!
1樓 時間: 2011-10-03 00:47:05
  10-03 00:47
辛苦啦
→ guest
x)推文 r)回覆 e)編輯 d)刪除 M)收藏 ^x)轉錄 同主題: =)首篇 [)上篇 ])下篇