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承上篇的內容，如果有幫助您選到屬於你的球拍，那是小弟的榮幸
選到球拍之後，你可以先到你的ＦＢ發個開箱文，炫耀一下你的成果
但是這不是結束，而是你從Ｘ軸的負分到達０點，這一切才剛要開始
這個開始並不會困難，就保持愉快的心情，前進出發吧。

走到球場去，開始這個運動，握拍的基本教學：
網球拍的握法，用一般握棒的方式握住拍柄
並將食指伸出，呈現類似扣板機的手勢（如圖）

（此圖也說明了上篇內容所說的"握起來之後會如果產生約一隻手指寬的間隙在你手握住的拍柄間"）
如何？很簡單吧？再來我們回想上篇所說的
1.先將你的手掌與拍面平行

2.順勢拉到拍柄

3.然後握起來

這就是正手拍的握法囉，很簡單吧
（因為正手打法有數種，小弟也不確定這是哪種正手拍打法的握法，在此先跟大家道歉）

至於反手拍又分單手反拍跟雙手反拍
當然握法又各有不同，我們先從單手反拍開始談吧

1.首先，先將球拍拿正手，並採預備姿勢
預備姿勢：指的是回的動作，不管正手或是反手，動作後都會回到這個姿勢，為了方便進行下個動作所需的
一般來說，預備姿勢的準備方式為：
慣用手握正手拍，另一隻手則是以輔助的方式握在上方的拍柄或是"頸"的位置，如圖

2.非慣用手將球拍帶到反手的方向

3.握起，並注意拍面與拳頭的拳面平行，這樣就完成囉

雙手反拍，小弟並不擅長（可能連皮毛都談不上XD）
對於其的了解僅在於"慣用手持刀板，非慣用手呈正手拍的狀態"
所以能對其動作的敘述有限，如有大大可將其詳細敘述，小小弟由衷的感激
一開始當然是先回到預備狀態，然後將姿勢變成"慣用手持刀板，非慣用手呈正手拍"，如圖

呃...只有這樣，別打我（一堆汗

基本握拍學完，當然是上啦！擊球姿勢說明：
注意：不管如何擊球都盡量不要晃動手腕，或是用手腕的力量去控制方向
　　　這很容易造成網球肘或是手腕受傷（小弟曾因為這樣而造成手腕關節偏移）

正手擊球姿勢：
首先，先手持正手拍，然後先到預備姿勢（廢話！

1.將球拍向後拉，此時將左腳跨出（左撇子跨右腳），側身，並且將身體重心往前

2.擊球，擊球的位置大約在你的大腿（因為擊中順間太難抓了，只能放這張）

此時注意，擊球時拍面盡量與地面垂直（實際擊球時當然要視狀況而定）

3.帶球，球擊完後進行一個將拍網上刷的動作，此動作會增加擊球的尾勁

4.收拍，收拍時慣用手的位置大約在側臉，且非慣用手順勢輔助（方便回到預備姿勢）

這樣就完成正手拍的動作囉，如何？有夠簡單吧？（被打
反手拍因為拍攝角度的問題，會讓各位朋友看的不是很清楚
我就放在下次談吧，如果看完後心動了，快去找面牆或是球場玩玩
希望對各位初學的朋友有所幫助。

感謝大家耐心的將這篇不專業的文章讀完，在此小小弟由衷的感激
也請有經驗的朋友分享您的意見或是提出問題，讓小弟有改善的方向
於此，本版歡迎大家一同討論
並且於公布的時間也歡迎大家一起聚會，一起切磋，您的參與是小弟的動力

以上，再次感謝您的閱讀

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※ 作者: Telishow 時間: 2011-10-02 17:26:29