※ 本文為 Knuckles 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2013-11-11 16:03:16
看板 FITNESS
作者 標題 [閒聊] 擁有六塊腹肌的女生!!!
時間 Sun Nov 10 19:05:49 2013
各位Fitness版的前輩們
今天難得跟大家分享一位身材讓人驚艷的六塊肌女生!!
她並沒有專精及固定於重量訓練上，而是透過breakdance, 跑酷, 芭蕾, 現代舞, 英式橄
籃球 (rugby), 體操, 還有體能訓練而打造出目前的身材。
此外以前也曾經是跆拳道黑帶三段選手，在比賽方面都有佳績。
而在飲食方面，她真的就很注重了，都是自已料理，遵守eat clean這準則!!
好啦，講這麼多，還是比不上幾張照片或影片來顯示她的強大XD!!
而在飲食方面，她真的就很注重了，都是自已料理，遵守eat clean這準則!!
好啦，講這麼多，還是比不上幾張照片或影片來顯示她的強大XD!!
這邊提供一些是她為了準備fitness portfolio所拍的照片。
http://ppt.cc/bAp- http://ppt.cc/wzlC
http://ppt.cc/3EyD http://ppt.cc/wL99
![[圖]](http://ppt.cc/bAp-@.jpg)
![[圖]](http://ppt.cc/wzlC@.jpg)
http://ppt.cc/M4eJ http://ppt.cc/5odC
![[圖]](http://ppt.cc/3EyD@.jpg)
![[圖]](http://ppt.cc/wL99@.jpg)
http://ppt.cc/EcQ5 http://ppt.cc/~kba
![[圖]](http://ppt.cc/M4eJ@.jpg)
![[圖]](http://ppt.cc/5odC@.jpg)
![[圖]](http://ppt.cc/EcQ5@.jpg)
![[圖]](http://ppt.cc/~kba@.jpg)
http://ppt.cc/M4D5
女生也是能作出漂亮的人體國旗的喔!!
![[圖]](http://ppt.cc/M4D5@.jpg)
http://ppt.cc/QCmo
雙人合體技(橋形加前水平)
![[圖]](http://ppt.cc/QCmo@.jpg)
這裡是一段她作street workout的影片
能夠做暴力上槓 (Muscle up)XD!
https://www.youtube.com/watch?v=SmpOvHFJ2Y0
結論她真的很強，推爆她吧XDDDDD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.194.33
推 :真的頗強1F 11/10 19:15
推 :只有強。2F 11/10 19:23
推 :好正點> < 想向她看齊3F 11/10 19:28
推 :輸了...4F 11/10 19:30
推 :國旗！！！5F 11/10 19:40
推 :這身材完勝一堆男生了 Q.Q6F 11/10 19:45
Super Strong 73 Year Old ( Street Workout In Russia and Ukraine ) - YouTube Нереальный street workout от пожилых спортсменов, некоторым из которых перевалило за 80 лет. Они отлично себя чувствуют, ежедневно тренируясь, посещая площад...
推 :護駕推文 砲哥 姍姍來遲8F 11/10 20:05
推 :海電大部分男生9F 11/10 20:09
推 :只有用力才有肌肉的圖示10F 11/10 20:17
推 :輸了11F 11/10 20:23
推 :國旗好猛12F 11/10 20:29
推 :Y大的連結裡的公園裡好多槓啊...台灣哪裡有咧= =13F 11/10 20:30
推 :nice body14F 11/10 20:45
推 :帥翻了 也辣翻了*O*15F 11/10 21:24
推 :國旗耶!!!!!!!16F 11/10 21:24
推 :wow17F 11/10 21:36
推 :猛！18F 11/10 21:51
推 :超帥+超辣!!!!!!!!!!!!!!19F 11/10 21:53
推 :單雙槓仔細找找應該有 現在蠻多公園會有給小孩玩的設施20F 11/10 22:21
→ :有些旁邊就會有各種高度的單槓和雙槓吊環
→ :當然沒有影片中那麼完整
→ :有些旁邊就會有各種高度的單槓和雙槓吊環
→ :當然沒有影片中那麼完整
推 :我終于知道什麽叫做天使的臉孔,魔鬼的身材..23F 11/10 22:24
推 :好猛，但我覺得我還是以鄭大媽為目標就好，這個太難惹QQ24F 11/10 22:50
推 :太驚人了....看傻了我25F 11/10 22:57
推 :太厲害了...26F 11/10 23:49
推 :好強！而且玩的運動都好厲害@口@27F 11/11 00:05
→ :而且而且竟然還玩Rugby?!這不是地表屬一屬二的殘酷運動...
→ :而且而且竟然還玩Rugby?!這不是地表屬一屬二的殘酷運動...
推 :可怕......29F 11/11 02:00
推 :他住紐約啦 我有跟他去滑過雪 他現在是某個舞團的dancer30F 11/11 06:21
推 :強爆了阿31F 11/11 07:40
推 :那個連結是戰鬥民族的小休閒32F 11/11 07:45
推 :這.....太猛33F 11/11 09:41
→ :驚人....34F 11/11 10:47
推 :好強的女生!看這個就知道女生肌肉有多難練OTL35F 11/11 11:55
推 :好帥好辣36F 11/11 12:51
推 :太強了!37F 11/11 12:52
推 :38F 11/11 16:02
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