※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2013-07-08 20:10:19
看板 fruits
作者 標題 [發問] 榨成果汁的水果到底有沒有營養啊
時間 Wed Jun 26 20:01:43 2013
最近買了榨汁機
做了一些水果茶感覺真的很難喝
而且我媽還一直説水果榨成果汁
都被破壞了，根本營養都大打折扣
而且你又比不上外面專業的
自己榨又難喝
我個人是覺得可能我的組合有問題
我是一顆蘋果一顆水梨一塊西瓜
這樣加一杯水，只能説超難喝
但重點是有沒有營養啊？
重點會有人説水果整顆吃比較好
可是很多時候都沒時間，怎慢慢吃水果啊？
有長期喝自榨水果汁的達人
可以分享自己長期喝自榨果汁的心得嘛？謝謝啦
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.200.95.51
→ :水加太多+組合不好1F 118.232.229.32 台灣 06/26 20:47
→ :榨→有濾渣，你的方式是連渣喝掉，比榨的健
→ :康，原則上現打或現榨果汁馬上喝掉是不會流
→ :失太多營養的~
→ :坊間水果茶是用濃縮汁+茶再切鮮果加下去
→ :呃...剛看到是榨汁機，纖維都被濾掉了...
→ :倒不如直接吃水果...
→ :榨→有濾渣，你的方式是連渣喝掉，比榨的健
→ :康，原則上現打或現榨果汁馬上喝掉是不會流
→ :失太多營養的~
→ :坊間水果茶是用濃縮汁+茶再切鮮果加下去
→ :呃...剛看到是榨汁機，纖維都被濾掉了...
→ :倒不如直接吃水果...
→ :水加太多 而且外面果汁常常另外加糖增加甜度8F 1.164.254.199 台灣 06/26 22:39
→ :個人覺得如果自己打果汁 其實並沒有省多少時間
→ :而且也需要備料時間 就做別的事情時吃就好了
→ :個人覺得如果自己打果汁 其實並沒有省多少時間
→ :而且也需要備料時間 就做別的事情時吃就好了
推 :同意樓上 沒時間吃水果 其實只要把切好的11F 118.233.225.147 台灣 06/26 23:11
→ :水果放一旁 邊工作邊記得偶爾叉一塊來吃
→ :或邊看電視邊吃都比還榨成果汁更省時的說
→ :並且榨汁或攪汁通常會額外加糖會增加體重
→ :水果放一旁 邊工作邊記得偶爾叉一塊來吃
→ :或邊看電視邊吃都比還榨成果汁更省時的說
→ :並且榨汁或攪汁通常會額外加糖會增加體重
推 :我最近常喝檸檬汁+水,消化食物挺好的15F 111.235.193.191 台灣 06/27 00:47
→ :紅蘿蔔+蘋果+芹菜=>超好喝 不加水
→ :紅蘿蔔+蘋果+芹菜=>超好喝 不加水
推 :樓上可以分享一下比例嗎？想來試試17F 166.137.145.251 美國 06/27 02:33
→ :Thanks :)
→ :Thanks :)
→ :對不起,我多半沒有固定的比例，因為19F 111.235.193.191 台灣 06/27 02:46
→ :通常紅蘿蔔會買比較多(較便宜)XD
→ :而且也因為紅蘿蔔的汁出水較多XD
→ :當然我用來打果汁蘋果的等級就會挑差
→ :一點的,因為太好的蘋果打不下去。
→ :芹菜西洋芹比台灣芹水多,特價買整袋
→ :通常紅蘿蔔會買比較多(較便宜)XD
→ :而且也因為紅蘿蔔的汁出水較多XD
→ :當然我用來打果汁蘋果的等級就會挑差
→ :一點的,因為太好的蘋果打不下去。
→ :芹菜西洋芹比台灣芹水多,特價買整袋
推 :想借問一下 那蒸成梨汁呢?!25F 113.196.145.15 台灣 06/29 15:52
→ :因為說梨汁可保養喉嚨 是直接吃梨好
→ :還是蒸成汁好?!(我只加一小匙黑糖)
→ :水果打成汁如果不加糖也不濾渣
→ :是不是就不會破壞營養?!還是一定要現
→ :打的呢?! 因為切完水果 也是會放冰箱
→ :有空才拿出來吃的說...
→ :因為說梨汁可保養喉嚨 是直接吃梨好
→ :還是蒸成汁好?!(我只加一小匙黑糖)
→ :水果打成汁如果不加糖也不濾渣
→ :是不是就不會破壞營養?!還是一定要現
→ :打的呢?! 因為切完水果 也是會放冰箱
→ :有空才拿出來吃的說...
推 :不要自己亂配,建議看食譜打蔬果汁,不然會32F 140.120.80.253 台灣 07/01 16:03
→ :不好喝,還有可能對身體不好!
→ :不好喝,還有可能對身體不好!
--
※ 看板: CPLife 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 635
回列表(←)
分享